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本帖最后由 小学生飞飞 于 2012-8-19 10:13 编辑
; C/ O) P+ h8 J+ b$ q- s6 g4 {4 D! c. w+ u7 R4 z
今天才发帖是因为儿子一周都在姥姥家,周六、周日才回来。这菜又是儿子的大爱。
1 a# e* m x* B: r& h' R 周五就买了鸡腿,因为要提前腌上,鸡腿才会入味。 G+ O2 j+ ~8 E6 r! R- Z
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一、鸡腿去骨,用叉子在鸡皮上扎眼,避免煎制时鸡皮萎缩。用酱油、蚝油、蜂蜜、少许盐腌制,盖上保鲜膜放入冰箱第二天取出;
" H/ o4 P: p B
, }& h$ [7 y& o5 E( y+ R. T4 t 二、煎锅中倒少量油,将鸡皮朝下小火煎,中途翻面;
+ B3 Z& R0 E6 X0 X5 _ 调汁:酱油、蚝油、鸡精、少许糖、料酒
& E$ s* b) _. ]2 K! r4 c 鸡肉快熟时倒入! ~" c6 c+ m3 t* S z" J
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三、准备配料:黄瓜、胡萝卜、玉米粒(为了发帖做个造型),胡萝卜和玉米粒下油锅稍微翻炒一下,少许盐2 z; }- M# C# `% C& E& q+ Q
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8 m- e2 P0 J- y9 u0 H9 ^* s 四、煎好的鸡肉) p# m! Y" g$ L! p( j1 U2 E
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( [ {$ Q0 O3 S/ Y 五、煎好的鸡肉切成条铺在米饭上、浇汁、摆盘
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