- 阅读权限
- 90
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-9-2
- 帖子
- 368
- 积分
- 4240
   
- 经验值
- 4033
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2001-05-11
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 等驾坡街道
|
本帖最后由 小学生飞飞 于 2012-8-19 10:13 编辑 7 r2 p3 p0 _- I4 p2 `
* J2 s f/ v" H+ g9 c9 B% T: _
今天才发帖是因为儿子一周都在姥姥家,周六、周日才回来。这菜又是儿子的大爱。
3 P8 {, d8 W6 R4 M/ y 周五就买了鸡腿,因为要提前腌上,鸡腿才会入味。" D& c% L) G7 S% f4 ]- t { D! j0 }* {
9 I/ t8 k& v) o, C) R' l 一、鸡腿去骨,用叉子在鸡皮上扎眼,避免煎制时鸡皮萎缩。用酱油、蚝油、蜂蜜、少许盐腌制,盖上保鲜膜放入冰箱第二天取出;
1 z" V1 ~2 l' Z0 e 4 ]2 H" Q) o- z) k# n: z/ W& H
二、煎锅中倒少量油,将鸡皮朝下小火煎,中途翻面;
6 ~. j' h- _9 E# T) O) ] 调汁:酱油、蚝油、鸡精、少许糖、料酒
* o0 \6 m5 J4 b# J; d 鸡肉快熟时倒入
T. m2 H P+ o, l6 U2 {( T+ Z+ ]. B' C# P# x, Y0 ?
# S4 s& H% C i& f! c% ?
: t/ P+ \( D8 q9 O
三、准备配料:黄瓜、胡萝卜、玉米粒(为了发帖做个造型),胡萝卜和玉米粒下油锅稍微翻炒一下,少许盐+ _7 H: c3 ~. e" s% _
/ F5 B! r4 A7 \ 7 S' Q0 b' Q; g* m) W
. r0 E9 a/ p) X m: N
四、煎好的鸡肉
% b3 x, _3 L; x# v. b: a
5 _ T& S3 l1 d2 w! F; d( E4 D/ b6 N6 Y: J7 W
) A: J. F3 n1 _* x6 b' K 五、煎好的鸡肉切成条铺在米饭上、浇汁、摆盘% {" f: ?0 l2 ^3 x$ G: h4 A
, L1 G4 m! o7 n Z+ {7 q; H) @0 |7 _( V
* ^) S2 o6 L0 @/ w% m/ F. `; B# a
6 m' P: L3 _: f( ^
|
-
总评分: 经验值 + 75
金币 + 66
查看全部评分
|