- 阅读权限
- 90
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-9-2
- 帖子
- 368
- 积分
- 4240
   
- 经验值
- 4033
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2001-05-11
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 等驾坡街道
|
本帖最后由 小学生飞飞 于 2012-8-19 10:13 编辑
1 c$ G% w$ o. @% v( b* a' T, E a" A, l0 Z
今天才发帖是因为儿子一周都在姥姥家,周六、周日才回来。这菜又是儿子的大爱。9 l' C8 U' Q( X! U# ^- l( H. c
周五就买了鸡腿,因为要提前腌上,鸡腿才会入味。
. j$ L5 U2 i! z% A1 ~2 P
* @9 E6 ]" Q ~# N. ~3 F 一、鸡腿去骨,用叉子在鸡皮上扎眼,避免煎制时鸡皮萎缩。用酱油、蚝油、蜂蜜、少许盐腌制,盖上保鲜膜放入冰箱第二天取出;
7 F: i/ e* H# D5 E2 Y+ Y# C* ?
& U& @- g1 O' _ 二、煎锅中倒少量油,将鸡皮朝下小火煎,中途翻面;2 R& D! n5 K5 m3 P, j2 Z
调汁:酱油、蚝油、鸡精、少许糖、料酒
/ l* K4 |7 |* J2 o 鸡肉快熟时倒入0 E2 M9 Z0 z" H) o: c
5 R6 k3 o+ I7 c5 Y. M5 c
9 R. B$ Y3 g! v% E3 B
# t/ G5 H- @5 x$ j. d
三、准备配料:黄瓜、胡萝卜、玉米粒(为了发帖做个造型),胡萝卜和玉米粒下油锅稍微翻炒一下,少许盐
4 e! e4 f4 V6 ? L% x' A$ V! R # _; Y* [) ~- P4 y x9 `$ h4 g
. h, f8 w& [- c/ g( Q% S0 q5 B
s% w! s1 Y9 \% Z& C" m 四、煎好的鸡肉) Q j4 \6 V4 k' r9 l
7 [. P2 v- `: d: e6 i$ \8 r( Z
" l' w. M& p/ @' M, y, i2 R* \$ G+ [+ |; G4 D
五、煎好的鸡肉切成条铺在米饭上、浇汁、摆盘/ V; Q4 e+ J* `5 k/ Y1 l* T
; V: y/ m5 c: {# b/ R
" Q# W9 ^! `" a4 H
# _& W% v/ J- w4 S- h$ y2 L
q0 k2 Q, e) M' F) n- Y3 j4 H/ I
|
-
总评分: 经验值 + 75
金币 + 66
查看全部评分
|