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本帖最后由 小学生飞飞 于 2012-8-19 10:13 编辑
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+ ^ ?+ W' _1 q; V/ n* d4 b 今天才发帖是因为儿子一周都在姥姥家,周六、周日才回来。这菜又是儿子的大爱。
) F" x' e! c6 _& q 周五就买了鸡腿,因为要提前腌上,鸡腿才会入味。
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一、鸡腿去骨,用叉子在鸡皮上扎眼,避免煎制时鸡皮萎缩。用酱油、蚝油、蜂蜜、少许盐腌制,盖上保鲜膜放入冰箱第二天取出;6 `, X$ |7 b. r, E9 | J, R
! \: ^# ]! i4 h 二、煎锅中倒少量油,将鸡皮朝下小火煎,中途翻面;: h Q( J! W4 X6 O" y
调汁:酱油、蚝油、鸡精、少许糖、料酒" b: t4 N6 e6 Z6 M( c2 d7 Z
鸡肉快熟时倒入
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三、准备配料:黄瓜、胡萝卜、玉米粒(为了发帖做个造型),胡萝卜和玉米粒下油锅稍微翻炒一下,少许盐3 i6 Y+ N+ ? x3 x, y1 i* e& E( }
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& h, p7 J. B% M% d 四、煎好的鸡肉: R' n8 G6 D+ f# Y
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五、煎好的鸡肉切成条铺在米饭上、浇汁、摆盘
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