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本帖最后由 小学生飞飞 于 2012-8-19 10:13 编辑 2 h: |+ X/ L7 t: }6 S% s
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今天才发帖是因为儿子一周都在姥姥家,周六、周日才回来。这菜又是儿子的大爱。( A$ x3 r1 M: k0 h, l
周五就买了鸡腿,因为要提前腌上,鸡腿才会入味。
( q, s/ \, M, k8 u
" T# t' \2 Z# W, [: l9 x 一、鸡腿去骨,用叉子在鸡皮上扎眼,避免煎制时鸡皮萎缩。用酱油、蚝油、蜂蜜、少许盐腌制,盖上保鲜膜放入冰箱第二天取出;- h% l2 y# t% [5 v4 g" {, S
* p$ o0 _4 \4 y. W+ f$ ~ 二、煎锅中倒少量油,将鸡皮朝下小火煎,中途翻面;7 M8 N' |$ o/ s! b7 c
调汁:酱油、蚝油、鸡精、少许糖、料酒% v+ T: B2 m- k. q, Y+ N1 m
鸡肉快熟时倒入* i& {# S6 P0 @! S/ t y! o
, O8 ?( W& `+ \1 A1 a1 g8 o
9 G0 b* \" |! M& L1 t/ c% Q6 [
7 D9 Z) v+ ~8 z3 X
三、准备配料:黄瓜、胡萝卜、玉米粒(为了发帖做个造型),胡萝卜和玉米粒下油锅稍微翻炒一下,少许盐
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5 z1 z# h) \3 C" N: z" C0 X# S
0 H& A6 Q/ k4 V2 _; { 四、煎好的鸡肉8 i$ }& e# J% J0 |" z- @' u1 d# s
9 c% s, V4 }; u% }' Q" r3 O2 Y: Z
7 ]4 `6 o% ]8 j& l! q3 ]+ W' g
- E! j+ @, r# P: W- r4 u+ h 五、煎好的鸡肉切成条铺在米饭上、浇汁、摆盘' I+ l5 i' H) l/ v% p; _# w
' C5 s# Z' w1 z9 P* c
& X: b9 f$ S- b f- f 0 c% f. l# K8 E6 S
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