美食练练看【莲藕】---荷塘小炒 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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梅梅

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楼主

发表于 2012-8-22 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒红萝卜木耳
1、先将莲藕去皮切片泡水) M: K! c/ _) m! {
. ?2 v0 `/ ~- [! ^: Z8 [
: l+ c! C* r: @; P" M3 x) Q4 x
" l+ ]! J) Z" B$ \

2、荷兰豆红萝卜木耳切片备用
/ R( ?5 o  r/ S# ]  C
; Z' t2 U* P; b9 V6 F# ^- M

3、将准备好的莲藕红萝卜荷兰豆木耳焯水
/ X4 ?: v- \2 S$ Y( z6 c6 o
8 R, I: u- R4 ]" ^

捞出备用7 i9 U) o7 b& l
, F* i* `- [  j- {; R* q# K' U
2 G+ W+ e4 X& [$ w1 I2 C
# e5 Y# U- ?$ ^: H3 G( ^; I: K
4、大蒜切片红辣椒切段- N) e% j/ ^, |7 a

5、倒油开炒, ~! n9 A2 R( v1 M0 N3 K

7 U2 `+ b% [2 I9 ]% c
. s: M/ U+ n3 Z! D
加入焯好的荷兰豆红萝卜木耳  爆炒2分钟加作料出锅
2 `! A* ?9 t5 ~" z

0 _2 x3 ^5 D& S. d/ t

- G( V" a. f' H  z( F* I
5 F/ V$ g6 o# @! x- W; C8 G
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9 Q: v5 ~. F1 S3 L. K( ?" X) K
- m, e. ~7 s3 I3 r; w$ h+ C

点评

叶子轩妈妈色香味发表于 2012-8-22 16:02

已有 1 人评分	经验值	金币	收起理由
颖澜澜	+ 66	+ 55	搭配不错哟，超赞！

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梅梅

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发表于 2012-8-27 17:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复慎独的帖子9 g0 f9 F. z d7 }9 o6 R

谢谢

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幼儿园大班

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发表于 2012-8-27 15:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶了，很漂亮的颜色

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梅梅

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发表于 2012-8-24 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自己顶

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梅梅

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发表于 2012-8-23 09:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 lpchina 的帖子

谢谢

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梅梅

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发表于 2012-8-23 09:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复丝丝娘的帖子, \4 J y# E* V3 X) p/ j
3 ]5 U2 ?0 l. o1 n4 \1 s
哈哈

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梅梅

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发表于 2012-8-23 09:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复薇薇婉如的帖子
- s5 Z6 A3 q7 A

。。。。。。。。。。。

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多多妈小月

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发表于 2012-8-22 21:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着美味！！！！

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发表于 2012-8-22 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喜欢这种搭配！

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发表于 2012-8-22 19:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

又来了位美女厨神啊。

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梅梅

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发表于 2012-8-22 18:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复水亦醉人的帖子2 u' w9 [9 o% b* @: E! X
* e8 g) D$ u6 p/ X- c: l; D
哈哈

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幼儿园大班

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发表于 2012-8-22 18:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。* p W# C+ A1 h0 A- [

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梅梅

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发表于 2012-8-22 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复颖澜澜的帖子 c, X* ^& x$ F% _; f/ ?9 U
" W( V- S( e" K! D
哈哈谢谢

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馨馨妈

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19^#

发表于 2012-8-22 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好漂亮的颜色~

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小学生飞飞的帖子1 l6 c2 V8 i9 R) P* Y" N" z
" H; B" {6 c& M1 \7 W6 [' v
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小学生飞飞

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发表于 2012-8-22 16:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真好看清香

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复提拉米苏的帖子* d( M5 B7 j2 h. W* A& a
$ y9 V: c* \$ P& q6 ^' n' `
谢谢亲

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 nono_妈咪的帖子3 {, b; r2 c8 s+ V! y' h

谢谢

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 cocookou 的帖子6 F' N$ J4 e3 x Y

哈哈

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梅梅

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13^#

发表于 2012-8-22 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复叶子轩妈妈的帖子5 C5 i1 \6 C# e/ m( a  h7 K6 n* [
  w, l3 r- X) r) V+ |
哈哈  谢谢

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