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[美食DIY]

美食练练看【莲藕】---荷塘小炒

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梅梅

初中毕业

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楼主
发表于 2012-8-22 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
; ^9 Z# @2 |2 [' t6 b4 T" k准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳
' U+ [4 O) F5 z" ]6 M: u3 n) r, D1、先将莲藕去皮 切片泡水# E, t0 C& y- ]* E4 X# \
1 W. X& ]0 R. H5 y! Q
% ]1 J/ a7 f" D# w& ?8 v
1 l9 q3 Y  ]$ V" ~% e* S2 t2 |

! |1 Q- D$ l, y  q" U% U2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用
& Z+ }" N' m* i  n9 A
: j- ^/ _4 h. \" Z+ F- D% U/ b4 L% D- J. g( J2 b

0 `1 A. X' T* t1 D/ |
0 k# E) D- y" O& T  e7 K% `3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水
& x% n0 m. o1 @0 O8 `. g
+ a6 z8 s8 ?6 j- J4 x& w8 S* l
: ~4 W, T- N7 ^9 l+ _5 A& h( P. L% U, l) d
捞出备用
2 V( v: w0 _9 x5 Q  k: W, n/ {5 R4 P
  n6 v, b# V  h0 e7 V# j
4 P! r4 b/ p. O, L
4、大蒜切片 红辣椒切段
- J7 \% O* ^% y2 i2 A( K
' I- Z- B$ z& Z9 A1 o6 U
2 u, h1 v( G# L. _3 x! i" Y% [3 `( P( \1 X7 i
5、倒油 开炒
9 K5 ]$ U  L  w- i$ u( I! |/ `0 L. S9 S7 k% x- L
# f3 L) w$ |5 P5 k8 U

* d, w- n: G9 K3 j. H. ]加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅7 F8 X; Z: c# v! _9 ~2 N. H% z

0 {4 y* N2 @, @. R  F9 E- }' n3 D
4 V5 \# C+ P; l2 }/ E% `
6 v2 C. O  q4 U
* K1 q3 r, ?) ~1 Y3 M2 [+ U! K( u7 O" z) d: V1 L
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; `8 D5 Z0 f0 J; A7 d
3 n! f+ h/ J: U3 N$ X2 L( B! E6 r0 E  c% Z( \$ x

7 v" a1 \, ?" w4 s: L

点评

叶子轩妈妈  色香味  发表于 2012-8-22 16:02
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
颖澜澜 + 66 + 55 搭配不错哟，超赞！

总评分: 经验值 + 66  金币 + 55   查看全部评分

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梅梅

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发表于 2012-8-27 17:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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, K. t7 @* H, ]5 f; x* S5 Q) v, L# F
谢谢
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慎独

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发表于 2012-8-27 15:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帮顶了，很漂亮的颜色
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发表于 2012-8-24 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2012-8-23 09:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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( w) @) N8 ?& v! E7 X9 u
' {8 o! ^- d" u谢谢
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发表于 2012-8-23 09:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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* z7 J8 v% q4 N; m2 b0 Z9 f$ r* D2 Z# H哈哈
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发表于 2012-8-23 09:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 薇薇婉如 的帖子
$ f' O9 {% e' ], b9 y
5 q% t7 _4 r8 C+ @# I* M" C。。。。。。。。。。。
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lpchina
多多妈小月

硕士

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发表于 2012-8-22 21:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着美味！！！！
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丝丝娘

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1995-04-19 
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24#
发表于 2012-8-22 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
喜欢这种搭配！
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薇薇婉如

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2012-01-01 
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Medal No.11

23#
发表于 2012-8-22 19:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
又来了位美女厨神啊。
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梅梅

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发表于 2012-8-22 18:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 水亦醉人 的帖子5 v# ~. q6 }, S0 d( R* v5 n

7 C( ^" S4 T% G哈哈
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水亦醉人

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2008-11-25 
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发表于 2012-8-22 18:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。
: q+ Z) t( h0 w3 s3 ^( \
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发表于 2012-8-22 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 颖澜澜 的帖子  E  Z# I% S( U- H  P$ D. o
, z( i! u% w+ g
哈哈 谢谢
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颖澜澜
馨馨妈

贵宾

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2008-12-04 
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发表于 2012-8-22 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好漂亮的颜色~
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回复 小学生飞飞 的帖子3 a$ L- @7 ~) X% E8 ?8 Y' r

! S% w: ^* q  N, d4 b哈哈
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小学生飞飞

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发表于 2012-8-22 16:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真好看  清香
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发表于 2012-8-22 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 提拉米苏 的帖子4 O! G% g3 d0 g5 h* B& e- D* W

5 R  S# o5 h5 T% j  g. F+ ?谢谢  亲
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发表于 2012-8-22 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 nono_妈咪 的帖子
( @% T, {& Z: [5 M* J7 g: e
9 C3 D5 W/ o& Z$ S3 o5 U) |谢谢
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发表于 2012-8-22 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 cocookou 的帖子/ y9 u' H: |7 E2 b6 ?9 H

) n& N  A( e) `. v哈哈
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发表于 2012-8-22 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 叶子轩妈妈 的帖子
% T9 q. L4 ?9 ~( ?- j  ~% j4 k0 [2 ~
哈哈  谢谢
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