美食练练看【莲藕】---荷塘小炒 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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梅梅

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楼主

发表于 2012-8-22 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒" c- b* R6 K4 N5 f
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒红萝卜木耳
1、先将莲藕去皮切片泡水; ~5 L1 y" `4 B& l+ X# n
  j. Z7 d9 U# k' b" S8 L# R9 C
( J7 I8 f3 H+ K5 ]

2、荷兰豆红萝卜木耳切片备用1 i9 |" H/ j& F/ }) f( A

# |9 I) Q+ S. t' G$ Q  g
, z* J( L/ f# {( }
3、将准备好的莲藕红萝卜荷兰豆木耳焯水
" ~2 m3 M+ V& m" d
4 I( ?9 D; H! y; `

捞出备用

1 u) \. u, r7 @: }! ~* u
: A8 Q0 X, N, S  i6 G( W& E. _
4、大蒜切片红辣椒切段

+ t7 ~, |+ ~6 p4 b# W5 w. t  M
5、倒油开炒! b2 s; y- z1 G+ [6 t$ Z

; d3 t9 D2 w; h
! O8 c* {; `4 u6 ^0 H
加入焯好的荷兰豆红萝卜木耳  爆炒2分钟加作料出锅
# L; Z6 c& `$ D
$ t/ O/ l1 X) L1 i0 l) y. ]  z5 `, d9 M
2 O9 I/ H) ?, @  Z" [& k
3 Q$ L6 ?. i' F" Y* @6 ~. J

* D) ^) T+ B; S6 _) |) F

6 \" R! o) V5 ]

点评

叶子轩妈妈色香味发表于 2012-8-22 16:02

已有 1 人评分	经验值	金币	收起理由
颖澜澜	+ 66	+ 55	搭配不错哟，超赞！

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梅梅

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发表于 2012-8-27 17:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复慎独的帖子

谢谢

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幼儿园大班

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发表于 2012-8-27 15:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶了，很漂亮的颜色

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梅梅

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发表于 2012-8-24 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自己顶

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梅梅

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发表于 2012-8-23 09:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 lpchina 的帖子1 w" ]" ]. i& a* j7 K

谢谢

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梅梅

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发表于 2012-8-23 09:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复丝丝娘的帖子
" u' }8 c2 g2 a8 i& }: d- K
哈哈

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梅梅

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发表于 2012-8-23 09:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复薇薇婉如的帖子
2 X8 L9 z! O% z* I/ q

。。。。。。。。。。。

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多多妈小月

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发表于 2012-8-22 21:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着美味！！！！

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发表于 2012-8-22 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喜欢这种搭配！

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发表于 2012-8-22 19:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

又来了位美女厨神啊。

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梅梅

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发表于 2012-8-22 18:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复水亦醉人的帖子
; G6 B6 k: `* o6 w7 v& [0 z' j
哈哈

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幼儿园大班

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发表于 2012-8-22 18:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。

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梅梅

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发表于 2012-8-22 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复颖澜澜的帖子! ?. C. \% t% g* D. I/ Q

哈哈谢谢

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馨馨妈

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发表于 2012-8-22 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好漂亮的颜色~

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小学生飞飞的帖子
) W8 W5 H: M, l; B, D! D- V$ k$ b8 B
哈哈

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小学生飞飞

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发表于 2012-8-22 16:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真好看清香

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复提拉米苏的帖子

谢谢亲

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 nono_妈咪的帖子
: Q) d4 ^6 d4 f* C( G
谢谢

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 cocookou 的帖子4 D( J* v; t7 J1 l' i

哈哈

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复叶子轩妈妈的帖子
! r$ y- A- S0 E1 o( n2 T4 [* u2 A6 n
哈哈谢谢

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