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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
~- Y. S( T: B* U7 A准备食材:荷兰豆 大蒜 莲藕 红辣椒 红萝卜 木耳
J6 ~% ]0 K& J. a7 \1、先将莲藕去皮 切片泡水) M: K! c/ _) m! {
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& H9 Y: e4 _0 Q' ^2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用
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2 G2 O% p# i. H$ X" k) s0 \& J3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水
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, g$ @3 E9 e' c% G+ y# [6 k捞出备用7 i9 U) o7 b& l
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2 G+ W+ e4 X& [$ w1 I2 C
# e5 Y# U- ?$ ^: H3 G( ^; I: K
4、大蒜切片 红辣椒切段- N) e% j/ ^, |7 a
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! F' r' v+ r! o( ]& S, o3 o5、倒油 开炒, ~! n9 A2 R( v1 M0 N3 K
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加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳 爆炒2分钟加作料出锅
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