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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-9-17 22:58 编辑
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" o+ i& C7 j7 M( d8 ]6 b6 h, { 上首页啦!!!
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1 Y+ e ^* [4 E 好久没有做肉食了,- y. x# ?4 i( O$ e7 }& \5 _
妈网吃版这周活动食材是莲菜, R; W& ]$ ~$ k8 O* c4 u2 Y& |! n
今天天凉,
$ H% E6 ^& A+ f4 R* L 就做个紫阳盆菜吧:
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1 F2 l1 U* p' r9 G" ?/ Q3 y原材料:精排骨、猪蹄、鸡翅、肉丸子、蛋饺、莲菜、水萝卜、杏鲍菇、玉米、香菜。6 ?, C3 R& p f$ `4 h! s0 q
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9 U9 `* W" w Z$ y/ x' D( ]6 z做法:1、肉馅一半做成蛋饺,一半炸成肉丸子(火有点儿大了,丸子颜色太深,不过是用菜油炸的,好像颜色本身就深)
. C5 k( \% D- @3 s# ~ b9 u 2、将精排骨、鸡翅、猪蹄切块焯水。其他蔬菜切滚刀块备用。, e" l0 h/ J! C }8 ~4 O8 n! v( ~
3、将排骨、猪蹄放入高压锅中,加适量水,姜片、八角、桂皮、丁香、从、香叶等,锅开后小火10分钟。(紫阳盆菜嘛,本来应该用那种特有的陶盆,下面带烧酒精加热的一套盆。家里没有,也为了节省时间,就用了高压锅 )4 m" q5 z; n4 d4 p2 }6 d: m0 [
4、高压锅汽跑完后,再放入鸡翅、莲菜、萝卜、玉米、杏鲍菇等,再压10分钟。! O" F9 x# j8 s n. t8 X. j
5、最后放入蛋饺、丸子稍煮一下,放入适量盐、胡椒粉即可,出锅撒上香菜。
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( D, f. c5 Z8 v' h; v- z, ?6 y4 g 怎么样?* b+ c* F' Z. V: @ C( ^
美美的一大锅……
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# \$ b4 J1 G8 Q& v4 q 怎么盛出来不见莲菜呢?
6 j$ l" t$ j, w( n8 Z 再加几块吧,( t, c% C4 m) n
看看下面的片片,不错吧!/ y _, f' w$ l
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, G# U2 s' }$ T) q2 D 再来一个炝莲菜,
$ h* W- r8 N/ R w7 r 这个做法就不写了,2 @, b! x7 G% s8 Y) V: q2 E
亲们都会做的……7 q2 \9 g6 S6 c# M, n L
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