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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-9-17 22:58 编辑
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& t. w: u# C8 z ! D* E' F. L! N3 B) o
) D5 n/ A e- ]
感谢妈网、感谢小编、感谢版主、感谢亲们……
) J' ~& Y7 r) S4 E 丝丝娘的帖子又上首页啦:* _! n. V% X' u# a
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3 Y4 V* h6 |- k
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这周吃版活动食材是南瓜,1 Y- [0 H! n, G$ x) L
可我这个懒妈对南瓜只会蒸着吃,4 ~, R* a) n0 T }0 \, I w* Y3 P( \
炒南瓜,南瓜面,我家小妞儿都不吃,
/ w2 ?, o$ c) z# d: e+ [- h. S* R* X 今天还是做一个简单的吧4 z2 x4 A: V/ A
双红南瓜汤
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3 m( t1 C2 _( A4 @$ P
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( j! U0 z# F, q) ^' t; ]
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- A9 o' Q8 B# X- `( k 先来看看上面这2张片片,
, s! |6 v9 Q% G& R- ? y/ L" e: | 这是今年我在阳台上种的南瓜,
. ?! W% u- @' }* S0 K$ Q7 w 对于我这个不会养花的人来说,& `" u! X# f# |- f+ |
不容易呀,不但结了4个小南瓜,
. n: s' m( g- |/ b1 m 还吃了好几次油炸南瓜花呢,6 ?, J& v/ p5 t6 H( N
其中一个特袖珍,
6 G8 C* p7 C6 j ]1 m 看看下面的片片就知道有多袖珍了,2 [* v. T8 h+ ~" J4 T7 k* o
下面的大南瓜是我今天买的,
: V8 a7 K, ]8 A! A8 ?5 n& B 看到了没有?——那个小南瓜 / A. D! N; D6 I7 n
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, G; t, @( `3 O0 U- ?9 w4 t! {3 _1 L
' U7 o$ H' _0 N8 ` F9 o! d2 b 下面就开始做今天的饭吧,3 [2 i8 c% T+ ^- [+ n6 a
每周都要买一个这样的大南瓜,
/ T4 L* ]" O0 `8 R 又干又面又甜,
$ U) Z/ q" Z' z5 a( k. m) x2 g9 w0 B 卖家说是沙漠南瓜。+ Q! ~8 D0 B, G
9 _! a" ?( j/ I# R' P& ^# [2 i a0 F3 Y6 F& Y4 u; B2 G
% f; ~4 p3 s$ }( p" s0 s4 P( u h% ]" B" K' s
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先用高压锅蒸一些(我还是喜欢吃蒸的,干、面、甜)- m% F, z; Q) Q, \' ~ P: w7 O2 ~7 w" H
再来做双红南瓜汤:
( O( t8 B: [0 z; |$ B原材料:
& m+ H; R c5 ^8 ?* t) `( F" f. e做法:1、南瓜去皮去瓤,切滚刀块,红枣洗净掰开。4 |0 u9 L" X: \) B# W. V
2、将南瓜块、红枣、红糖放入煲中,加适量水烧开,关小火煲至南瓜烂熟即可。
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) u! l( S. Z% C$ {8 p( Y) ?: e# E9 J2 @
' W7 `5 `( r3 L' v% g6 {" |) B1 f0 Z) Y! }: f ^! S
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非常简单又营养的一道汤就好了,0 }0 F, J) v6 a6 j
这个汤非常适合女性喝的:+ Q5 g% y4 l W
美容、养颜、又减肥哦!
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午餐又做了清蒸鱼、内酯豆腐、卤水猪肝、清炒小白菜,
1 ]% I9 g d* A8 ^5 Z5 n' X 比较清淡吧。
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