- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2012-9-3
- 帖子
- 1015
- 积分
- 6295
 
- 经验值
- 6295
- 爱心活力豆
- 2
- 宝宝生日
- 2010-06-08
- 地区:
- 高新区
- 街道:
|
第二道,蒜薹炒鱿鱼~
/ o- r2 P* ~( a+ V, ]: a1) 将鱿鱼洗净,切成约宽的长条
! {0 ?. v4 j! B3 v6 }2)将青椒、蒜薹切成条,木耳泡好备用 & j* D+ t; p2 |5 \
3)烧开一锅水,放入鱿鱼焯一下,颜色变白马上捞出来
* t T9 \6 i4 U8 ~4)放油,烧至八成热放入姜丝和蒜,炒出香味后放入青椒,煸一下2 K5 J3 h- g, r* V
5)再放入木耳和蒜薹,因为蒜薹不出水,所以可以把泡木耳的水放点进去8 r) H/ I( c9 d! Y( ^
6)加料酒、醋、少许生抽用大火翻炒三五分钟,再放入焯好水的鱿鱼条4 X2 j- X+ ^ c9 K
7)略翻炒几下,加盐和鸡精起锅8 L! B* Z3 o1 N, y0 L5 c
; X2 J7 ~- ~3 ^) a4 t& X
. S6 A, _% O6 J9 r! Z3 z- _3 W
% I+ {) b" J! z: l# [* ~- r) m3 _ S7 g$ @5 Z* l. Q9 l
|
|