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第二道,蒜薹炒鱿鱼~# o# r9 l6 F; S; r: N9 ^
1) 将鱿鱼洗净,切成约宽的长条 2 v, ^' V: i: F) |6 j) g' ?
2)将青椒、蒜薹切成条,木耳泡好备用
- H, e# M! _0 e( M3)烧开一锅水,放入鱿鱼焯一下,颜色变白马上捞出来 5 W4 V/ c: Y% I% O: Z- W
4)放油,烧至八成热放入姜丝和蒜,炒出香味后放入青椒,煸一下% F5 X- L4 l4 U* l, \4 [
5)再放入木耳和蒜薹,因为蒜薹不出水,所以可以把泡木耳的水放点进去6 W+ `5 n. i+ X3 r% u1 V1 |0 D
6)加料酒、醋、少许生抽用大火翻炒三五分钟,再放入焯好水的鱿鱼条
$ x( `& M7 i" N# I# w/ t/ }) M7)略翻炒几下,加盐和鸡精起锅
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