- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2012-9-3
- 帖子
- 1015
- 积分
- 6295
 
- 经验值
- 6295
- 爱心活力豆
- 2
- 宝宝生日
- 2010-06-08
- 地区:
- 高新区
- 街道:
|
第二道,蒜薹炒鱿鱼~1 \5 ~% E, _* H" d+ n/ T: W
1) 将鱿鱼洗净,切成约宽的长条
' Q$ O! \/ j5 x2)将青椒、蒜薹切成条,木耳泡好备用
7 _9 H* u# n% }( y1 q3)烧开一锅水,放入鱿鱼焯一下,颜色变白马上捞出来
. A q2 ~ a" U2 ^4)放油,烧至八成热放入姜丝和蒜,炒出香味后放入青椒,煸一下
/ d1 g8 ]' Q" V% U6 n, y5)再放入木耳和蒜薹,因为蒜薹不出水,所以可以把泡木耳的水放点进去2 G% E6 i. C7 }5 K2 i
6)加料酒、醋、少许生抽用大火翻炒三五分钟,再放入焯好水的鱿鱼条
( E2 v5 y- m* A5 O; B; W' N7)略翻炒几下,加盐和鸡精起锅
6 N5 H! P% L; n7 J! S$ [
+ E; f1 L" ^3 N& |, X, j( h6 H5 w2 t! V! e
; p7 [; B9 m: V5 C! s8 M
" U! _) n+ |8 f% m5 P
|
|