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最近迷上了养生,前后跟同事买养生类的书买了10多本
. M! d8 a/ `! R B$ @无意中发现了一个好东东,拿出来跟大家分享$ m! P2 w( ~0 I
名称:固元膏0 l, Z* C9 @4 D2 @% z& U( a/ S% H
作用:补血、美容
3 A. ?; m* r9 F4 C( r/ q适用:一家老小
: P6 w7 w& k/ r/ [所需材料:阿胶半斤(冬天可用1斤)、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤。% M" h2 K' j- l* G. U% c$ l
具体作法:1、用料理机将阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣(去核)、冰糖分别打碎(黑芝麻洗净后炒干)0 j9 G+ T3 e' U# ]5 E7 F
2、将5种食品按上述方法处理完后,放入一个大盆里搅拌均匀,再倒入2斤黄洒(给宝宝吃的话可改加洒味较 淡的料洒)继续搅拌,均匀后放入盆子里,盖好盖子放入大锅,隔水蒸。& Z+ E( {0 t+ G
3、先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1.5个小时,完全蒸透后放凉装入洁净、干燥的大瓶子里。. R7 ~3 m3 v) v& w% _( J D2 {
这就算大功告成了,食用的时候拿出来,完后要放到冰箱里冷藏,因为里面加了酒,一般来说放一年都坏不了的。1 |; d. z; g9 E8 S9 ]
食用方法:吃这个东西要因人而异,病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;治疗妇科病一日2次,一次一勺;男士降血压、血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就行;睡眠不好就放在晚上泡脚后一勺,利于睡眠;宝宝的话,在晚上临睡前吃,一次小半勺就行了。+ x- d+ n' t/ ~6 k' ^4 Q
* `9 \) Q s/ c, g5 w, L4 {- v嘻嘻.....有空了想试试,到时再拍片片贴上来
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