福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。& D9 ?% i, V) S3 J! w: S6 G" I$ H, h6 V
   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血# X, }( u+ ^  B( c1 p' H* n' M
   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）
+ H, X: S+ u& O+ E  K: z/ x# o+ g   制作方法：
' _( o+ R/ t) p5 d1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。
& \' t8 x- Z- B" U2 j* a2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。2 m4 g# a* ~  i  F
3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。% i7 F) \  ]+ ]

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上图不错吧
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有妊娠纹的麻麻来看看了