福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。
( x4 u" u! i$ {( w# Q   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
7 b" C) G- w/ b   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）
) t. t! N4 r/ j# H" {& p/ O  p   制作方法：
  t4 {& b; _+ Z( H/ U: F; j# @% W1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。
& E) |% f- V  J8 g: G0 V6 _) q2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
, ?- f2 J6 S. [% w9 U7 L' j7 n3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。, S3 [3 l! G+ i

, N: q* e- S+ |& m0 G8 y8 ?上图不错吧1 q- ~, i! O/ H/ H

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有妊娠纹的麻麻来看看了