福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。! ~: g: H: b; `
   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血/ w4 ~0 ?: Z3 G8 a9 ^) O$ G. }0 F
   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）
; C' |, U- q8 W4 `0 P. e9 G) b; T   制作方法：
' Y( [' y& e8 [* j1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。# U6 ~2 d6 x6 W. Q, o6 s
2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。5 j, V  ^1 m. v3 H3 {3 v3 G1 v
3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
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1 D3 ^0 U) k1 S' h" N  P( v# _% i上图不错吧% `5 d* ?( ~' E

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有妊娠纹的麻麻来看看了