福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。
3 `+ @: Q' I0 ?7 ]4 z! {/ d   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
; o) X5 t1 n% Z* V4 z) ^   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）
+ T/ w% Y) V0 z- Z( v; H   制作方法：
0 S4 a* d* h1 y7 Q+ P1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。9 V5 H$ ~9 L; |/ C& i( K
2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。  A. A& @2 @" `" w5 `" B
3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
: d$ R  a  {( l! B* _2 n  L

; |9 ^6 m6 S9 K! m" a9 b' k/ q上图不错吧
% u3 A* S; L; @, U2 [; F( p

福岛月子中心

有妊娠纹的麻麻来看看了