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我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。
" O/ E* z+ e; m# U9 t   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
: ]1 F- a4 q: S5 [   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）
1 B/ s$ P% |0 i9 H" |( L; d: r" `   制作方法：
% d: Y2 M8 S6 x, @$ u1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。. \$ O0 ~) v1 G6 Q% j
2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
; {) b- j% B  J' H: @$ g3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
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上图不错吧1 o' w" {' ?) z0 U0 K0 {

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有妊娠纹的麻麻来看看了