福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。
/ y3 W1 H! @5 k   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
/ \$ {/ z4 s8 L2 P8 y0 S   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）
6 P+ [1 f0 g3 Q   制作方法：
, w# [/ e) g( j% ?1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。( |3 q2 N5 h! v) J0 ~# }: N0 x: y, {
2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
1 m" I' s% B) m3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。% X5 K, L) {% n7 O9 w/ P6 K" v

; `; I: }5 w+ f9 j# ]8 N) ~* Z上图不错吧. d# P4 \5 d3 [

福岛月子中心

有妊娠纹的麻麻来看看了