福岛月子中心

这是非常容易做的一个小甜品，备孕中的MM们，其实很适合吃 ，没怀孕，或者产后吃也可以。因为这是一种补气养颜色的食物。! _4 m* G# H9 t7 x- c- T' Z

/ W( y* f3 u& l4 p$ {$ Q* c食材:非常简单，只有苹果和红枣" ~2 H) i2 q8 t8 c3 h
做法也非常简单，两种食食材切块后，上锅蒸15分钟，就好了！
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7 T) a7 u/ E6 t5 Z/ R  v/ G注意：: n; t* ^2 F# V! ]0 a% z
1.苹果不要去皮，但要洗干净。用小苏打粉清洗。。。。3 X2 D6 H6 P( g
2.红枣要选择皮暗红的，最好是星级枣，甜，就不用放糖了，也就不容易发胖了！
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产后的麻麻来看看