福岛月子中心

3 X" o$ S' s+ X# {! m6 `
                                        沙参玉竹煲老鸭汤. y! \5 _1 o; A6 c* Y6 q+ {! ~
备料：沙参50克，玉珠30克（药房都有的卖，让他们帮忙按克数称好每次做的时候拿出来就行了），老鸭半只（我都是从华润万家买的）.% u' F$ W1 X$ }2 [
制作步奏：" ~2 g: }$ G2 e% f$ W" D
1：先把买来的老鸭洗干净剁成小块，放到烧开的水里面过一下雪水，捞出来放到盆里备用。
- _; h; f+ N7 W- B2：把沙参，玉竹洗干净，放在一旁。% k, G% {& T6 B3 e9 T# y7 j
3：砂锅的水烧开后白老鸭先下锅小火煮20分钟左右，再把沙参，玉竹下锅用文火煲一个小时。; p* i+ \3 L, P7 B$ T! c, ^2 ]
出锅的时候放点盐和香菜即可，清淡可口。
( v7 M+ z# I: C! m3 Z: D, ?                       罗汉果白菜干汤3 [1 {8 e% n/ b5 Q; u4 f
备料：罗汉果1/2个（药房买得到回来切开），白菜干50克，瘦猪肉100克。: o* u" S  H) l6 c
制作方法：这个汤的制作方法比较简单是把三种材料一起下锅内煲汤，先大火20分钟改文火20分钟。加盐香菜即可。我本人比较懒已用家里的电压力锅一次搞定。本汤对养阴滋肺，润燥化痰效果挺好的。6 M" O4 o  U6 V- u