福岛月子中心

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                                        沙参玉竹煲老鸭汤% r0 `0 u# o( O/ a* Y( h
备料：沙参50克，玉珠30克（药房都有的卖，让他们帮忙按克数称好每次做的时候拿出来就行了），老鸭半只（我都是从华润万家买的）./ w' Z1 z: B5 D: R% t
制作步奏：: o. U) R# g7 A/ J/ W- T
1：先把买来的老鸭洗干净剁成小块，放到烧开的水里面过一下雪水，捞出来放到盆里备用。
2 L! G8 h7 Y# J$ R. ~- u2：把沙参，玉竹洗干净，放在一旁。* U; N3 V( O  \& A3 H. E6 O
3：砂锅的水烧开后白老鸭先下锅小火煮20分钟左右，再把沙参，玉竹下锅用文火煲一个小时。
- h' v; _* o- \: m3 o) ~4 `. }3 I出锅的时候放点盐和香菜即可，清淡可口。! |8 S9 g! k' Z  H
                       罗汉果白菜干汤
; b# j1 {# G" D. m5 v3 \# \备料：罗汉果1/2个（药房买得到回来切开），白菜干50克，瘦猪肉100克。' M- _8 N! `+ S8 p% ]
制作方法：这个汤的制作方法比较简单是把三种材料一起下锅内煲汤，先大火20分钟改文火20分钟。加盐香菜即可。我本人比较懒已用家里的电压力锅一次搞定。本汤对养阴滋肺，润燥化痰效果挺好的。% D- }0 c* n/ H; t; m