福岛月子中心

6 ^& M6 P0 S. R7 B2 A, ]9 |0 Q9 F                                        沙参玉竹煲老鸭汤( v! u" Y) y( c7 V8 O' l* v; ^; F
备料：沙参50克，玉珠30克（药房都有的卖，让他们帮忙按克数称好每次做的时候拿出来就行了），老鸭半只（我都是从华润万家买的）.
; \8 u8 O: [* h- T制作步奏：' K0 u. K' d4 B" a; r- D7 ?
1：先把买来的老鸭洗干净剁成小块，放到烧开的水里面过一下雪水，捞出来放到盆里备用。
9 g2 p' h$ j6 R# W! h( k% z2：把沙参，玉竹洗干净，放在一旁。
1 _0 V0 H; n8 d0 }0 G0 A) s3：砂锅的水烧开后白老鸭先下锅小火煮20分钟左右，再把沙参，玉竹下锅用文火煲一个小时。9 o% J4 d& S, I: g" }  b+ w
出锅的时候放点盐和香菜即可，清淡可口。- C* h- b' U) F# K4 r; ~. t
                       罗汉果白菜干汤) S/ D7 w$ p& w  x
备料：罗汉果1/2个（药房买得到回来切开），白菜干50克，瘦猪肉100克。, Y" M7 c$ v8 }6 p# w" u
制作方法：这个汤的制作方法比较简单是把三种材料一起下锅内煲汤，先大火20分钟改文火20分钟。加盐香菜即可。我本人比较懒已用家里的电压力锅一次搞定。本汤对养阴滋肺，润燥化痰效果挺好的。# t. j. c7 s# P% j5 l