福岛月子中心

( |; X) n9 u  M$ l! I5 s- s5 q7 t
                                        沙参玉竹煲老鸭汤
  m/ a5 s, c* ?' P3 [备料：沙参50克，玉珠30克（药房都有的卖，让他们帮忙按克数称好每次做的时候拿出来就行了），老鸭半只（我都是从华润万家买的）.
2 M; V; T/ E7 i制作步奏：; Y- b& N% U/ W" c& B
1：先把买来的老鸭洗干净剁成小块，放到烧开的水里面过一下雪水，捞出来放到盆里备用。: C( d- s) U' s! |
2：把沙参，玉竹洗干净，放在一旁。
5 p$ r6 H" Z! Q3：砂锅的水烧开后白老鸭先下锅小火煮20分钟左右，再把沙参，玉竹下锅用文火煲一个小时。
0 v" m! u2 d! @出锅的时候放点盐和香菜即可，清淡可口。, t/ h8 @' v) D' M$ e- {: y" g
                       罗汉果白菜干汤% `  H6 W% i! G7 ~7 D" k# d+ u
备料：罗汉果1/2个（药房买得到回来切开），白菜干50克，瘦猪肉100克。1 E' W  c% d# [
制作方法：这个汤的制作方法比较简单是把三种材料一起下锅内煲汤，先大火20分钟改文火20分钟。加盐香菜即可。我本人比较懒已用家里的电压力锅一次搞定。本汤对养阴滋肺，润燥化痰效果挺好的。
5 Z) o) ?* A- U2 X