福岛月子中心

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                                        沙参玉竹煲老鸭汤
; g/ I  k( {: f9 i+ ^. ^备料：沙参50克，玉珠30克（药房都有的卖，让他们帮忙按克数称好每次做的时候拿出来就行了），老鸭半只（我都是从华润万家买的）.) s, e/ U4 I: B7 N$ S* E  a
制作步奏：
% p0 E! y, j$ W( B7 J+ Q1：先把买来的老鸭洗干净剁成小块，放到烧开的水里面过一下雪水，捞出来放到盆里备用。  p  H) w6 _6 @0 O) u" A1 X
2：把沙参，玉竹洗干净，放在一旁。
$ s* |' d% H7 }( q/ H* O3：砂锅的水烧开后白老鸭先下锅小火煮20分钟左右，再把沙参，玉竹下锅用文火煲一个小时。
4 A' ^9 C3 R# x! r0 ^, E9 ?出锅的时候放点盐和香菜即可，清淡可口。
' G* i6 U7 `  E. E' R5 |                       罗汉果白菜干汤
" F/ U; m; j! r& ^4 c备料：罗汉果1/2个（药房买得到回来切开），白菜干50克，瘦猪肉100克。( ^; b+ ]) y$ u
制作方法：这个汤的制作方法比较简单是把三种材料一起下锅内煲汤，先大火20分钟改文火20分钟。加盐香菜即可。我本人比较懒已用家里的电压力锅一次搞定。本汤对养阴滋肺，润燥化痰效果挺好的。% {4 q+ \! q1 ?3 i( |