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20、每日一菜：韭黄炒肉丝（含钾丰富，可作为对高血压、心脏病的食疗）5 c7 K# ~) y3 W& D+ X3 |3 m
主料：韭黄（切寸段）、肉丝、豆腐干丝
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方法：. [1 Z2 O$ d+ |
豆腐干（白的、卤的都可）切丝，开水焯一下5 R- Z  a! I4 X- R; z
肉丝加入酱油、淀粉拌匀，油热后放入锅中翻炒，加入豆干丝、再加入盐、料酒、白糖（少），最后加入韭黄，大火快炒，加鸡精、胡椒粉出锅。

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学习

欣儿妈妈

只用韭黄包过饺子，还从来都没有炒过菜呢，下次一定试试:wanwan33:

爱斐妈

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