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20、每日一菜：韭黄炒肉丝（含钾丰富，可作为对高血压、心脏病的食疗）1 O4 e7 _, y  c) t0 P8 Z1 R! z
主料：韭黄（切寸段）、肉丝、豆腐干丝/ b4 ]* q5 K. U4 p
辅料：胡椒粉、盐; K; w2 R% h# G5 ^+ r! D, v' j% A
方法：
( h) k$ ?& z! `- @/ m3 f7 J3 a豆腐干（白的、卤的都可）切丝，开水焯一下
/ M6 R# ?5 s3 e. B4 v7 {  z肉丝加入酱油、淀粉拌匀，油热后放入锅中翻炒，加入豆干丝、再加入盐、料酒、白糖（少），最后加入韭黄，大火快炒，加鸡精、胡椒粉出锅。

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学习

欣儿妈妈

只用韭黄包过饺子，还从来都没有炒过菜呢，下次一定试试:wanwan33:

爱斐妈

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