jbaobao

20、每日一菜：韭黄炒肉丝（含钾丰富，可作为对高血压、心脏病的食疗）( ^6 o) g. j* A- h% T. q. {( z
主料：韭黄（切寸段）、肉丝、豆腐干丝
+ O$ \) f3 n! ?/ @6 w: Q- Q  @辅料：胡椒粉、盐
! Y+ K, [# W* Z5 L( }" j; J方法：
. D  A; ^# E2 ~% G豆腐干（白的、卤的都可）切丝，开水焯一下
, N$ \" a% ~8 |3 Q) j肉丝加入酱油、淀粉拌匀，油热后放入锅中翻炒，加入豆干丝、再加入盐、料酒、白糖（少），最后加入韭黄，大火快炒，加鸡精、胡椒粉出锅。

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学习

欣儿妈妈

只用韭黄包过饺子，还从来都没有炒过菜呢，下次一定试试:wanwan33:

爱斐妈

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