jbaobao

20、每日一菜：韭黄炒肉丝（含钾丰富，可作为对高血压、心脏病的食疗）+ k( E3 `# V) q" u/ ?
主料：韭黄（切寸段）、肉丝、豆腐干丝/ P- m) Z5 ^% S& N
辅料：胡椒粉、盐
3 G7 l$ u$ E" H# z) n2 b方法：7 w( h$ S) E3 {) u/ x
豆腐干（白的、卤的都可）切丝，开水焯一下
1 s) z  t$ E' U肉丝加入酱油、淀粉拌匀，油热后放入锅中翻炒，加入豆干丝、再加入盐、料酒、白糖（少），最后加入韭黄，大火快炒，加鸡精、胡椒粉出锅。

爱斐妈

wanwan41.gif

欣儿妈妈

只用韭黄包过饺子，还从来都没有炒过菜呢，下次一定试试:wanwan33:

lily-770820

学习