jbaobao

20、每日一菜：韭黄炒肉丝（含钾丰富，可作为对高血压、心脏病的食疗）0 m8 q7 t9 x' k1 P2 W9 c- v
主料：韭黄（切寸段）、肉丝、豆腐干丝: ^- Q; Y) \# I5 {2 y4 ^
辅料：胡椒粉、盐: _% l5 ~. _" E# m
方法：0 E+ q! M- H" ]( f/ G1 R
豆腐干（白的、卤的都可）切丝，开水焯一下, h: |" A3 L9 ~4 \/ G2 W* u
肉丝加入酱油、淀粉拌匀，油热后放入锅中翻炒，加入豆干丝、再加入盐、料酒、白糖（少），最后加入韭黄，大火快炒，加鸡精、胡椒粉出锅。

爱斐妈

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欣儿妈妈

只用韭黄包过饺子，还从来都没有炒过菜呢，下次一定试试:wanwan33:

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