jbaobao

20、每日一菜：韭黄炒肉丝（含钾丰富，可作为对高血压、心脏病的食疗）0 @+ R4 ]1 o. D6 p2 B+ ^
主料：韭黄（切寸段）、肉丝、豆腐干丝
) X7 M3 @4 }3 G, h辅料：胡椒粉、盐% I" q4 G9 l! ]2 ]& i6 i6 ^
方法：
& G& w; d  l5 P3 a; Q. ~! H6 ?豆腐干（白的、卤的都可）切丝，开水焯一下6 \5 R9 f- o" k7 P5 ^$ ^! v
肉丝加入酱油、淀粉拌匀，油热后放入锅中翻炒，加入豆干丝、再加入盐、料酒、白糖（少），最后加入韭黄，大火快炒，加鸡精、胡椒粉出锅。

爱斐妈

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欣儿妈妈

只用韭黄包过饺子，还从来都没有炒过菜呢，下次一定试试:wanwan33:

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