jbaobao

20、每日一菜：韭黄炒肉丝（含钾丰富，可作为对高血压、心脏病的食疗）
, g1 d5 k6 Y" [; L主料：韭黄（切寸段）、肉丝、豆腐干丝
. C: S1 V- Z- p. |( O辅料：胡椒粉、盐8 \4 \0 ~1 l4 p7 T7 L  b! v5 o
方法：
) w# ]0 Z$ X' h豆腐干（白的、卤的都可）切丝，开水焯一下
5 N6 g6 a2 z3 j% }: C7 G  Q" G肉丝加入酱油、淀粉拌匀，油热后放入锅中翻炒，加入豆干丝、再加入盐、料酒、白糖（少），最后加入韭黄，大火快炒，加鸡精、胡椒粉出锅。

爱斐妈

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欣儿妈妈

只用韭黄包过饺子，还从来都没有炒过菜呢，下次一定试试:wanwan33:

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