杨苗苗

如题！华丽丽进入备孕期，想问问大家都是提前几个月备孕的？我想明年初秋的样子生，这时候备孕算早不？: O6 T! W6 t  C% y
除了让老公禁烟酒，我自己需要啥禁忌不？6 X# C! H$ h+ M- Y+ C( G" k: Z& Y
每个月YJ量少，颜色深，是黑红色的，都说这是宫寒的症状，那我需不需要补啥呀？$ G/ Z0 j: a2 R

深白色流苏

准备怀孕前三个月不要用药，因为药在体内代谢需要过程，在准备怀孕期间，将自己的身心健康都维持在最佳状态，才能保证将来有一个顺利的孕育过程。准备怀孕前三个月到半年左右就开始补充叶酸，富含叶酸的食物有：动物肝脏、肾脏、菠菜、鱼、蛋、谷、豆制品及坚果，叶酸增补剂应该从怀孕前三个月开始口服直至怀孕后三个月，为避免妊娠反应对身体造成伤害，可以在孕前多摄取身体储存量较低的一些营养素，多使用一些富含叶酸、锌、铁、钙的食物，为怀孕初期胚胎正常发育打下坚实基础。# S- R+ ~! k; `( Q2 J8 S, ?
准妈妈六大饮食禁忌：: M" X6 n/ Q2 ]- W0 L- r" Z
1、忌食特别有腥臭味的食物，如臭豆腐、豆腐乳、酸菜等；3 o% i4 k0 P/ c7 y. o  _# L+ _
2、忌食过于油腻的食物，如肥猪肉、奶油蛋糕等；
( b* ?4 Y/ Y% [$ c% ~( {3、忌食过甜的食物，如太甜的蜜饯、各种糖渍食品等；1 }, [# t/ v2 y: }
4、忌食会导致堕胎的水产品，如螃蟹、鳖等。7 r" r4 Q4 m- G" ~  c* V2 B6 v
5、忌用不必要的药品。
- u" ?+ W* ]" Q6、避免烟酒，尤其是二手烟。

ejiammer

多补充营养，或者中医调理比较好

龙葵|

如题！华丽丽进入备孕期，想问问大家都是提前几个月备孕的？我想明年初秋的样子生，这时候备孕算早不？
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要先调理一下，多吃点比较暖的东西

颜色泡泡

用中医调理下！

mengxueqi

找个中医给你调理一下。