杨苗苗

如题！华丽丽进入备孕期，想问问大家都是提前几个月备孕的？我想明年初秋的样子生，这时候备孕算早不？
4 I2 s1 m8 \9 i- M- A1 K$ b除了让老公禁烟酒，我自己需要啥禁忌不？
5 F( e( E! f2 }每个月YJ量少，颜色深，是黑红色的，都说这是宫寒的症状，那我需不需要补啥呀？
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mengxueqi

找个中医给你调理一下。

颜色泡泡

用中医调理下！

龙葵|

如题！华丽丽进入备孕期，想问问大家都是提前几个月备孕的？我想明年初秋的样子生，这时候备孕算早不？$ @9 p# K9 q/ @: p( w+ v7 ^
除 ...

要先调理一下，多吃点比较暖的东西

ejiammer

多补充营养，或者中医调理比较好

深白色流苏

准备怀孕前三个月不要用药，因为药在体内代谢需要过程，在准备怀孕期间，将自己的身心健康都维持在最佳状态，才能保证将来有一个顺利的孕育过程。准备怀孕前三个月到半年左右就开始补充叶酸，富含叶酸的食物有：动物肝脏、肾脏、菠菜、鱼、蛋、谷、豆制品及坚果，叶酸增补剂应该从怀孕前三个月开始口服直至怀孕后三个月，为避免妊娠反应对身体造成伤害，可以在孕前多摄取身体储存量较低的一些营养素，多使用一些富含叶酸、锌、铁、钙的食物，为怀孕初期胚胎正常发育打下坚实基础。
/ g& f% t; N( |3 C准妈妈六大饮食禁忌：( S$ J9 Z# ], n8 Y; Z1 C3 D
1、忌食特别有腥臭味的食物，如臭豆腐、豆腐乳、酸菜等；
2 p, x/ W$ p8 b9 L8 d2、忌食过于油腻的食物，如肥猪肉、奶油蛋糕等；
2 G8 G( S; L( N1 P! `, J3、忌食过甜的食物，如太甜的蜜饯、各种糖渍食品等；0 F  M8 N, A- Q8 G  j4 k) D
4、忌食会导致堕胎的水产品，如螃蟹、鳖等。
% n( [! d: ^2 c* j. ?  i1 s5、忌用不必要的药品。3 A) \# s9 I( U& K4 i/ O' i
6、避免烟酒，尤其是二手烟。