杨苗苗

如题！华丽丽进入备孕期，想问问大家都是提前几个月备孕的？我想明年初秋的样子生，这时候备孕算早不？9 @" O) W  ?6 k7 ^
除了让老公禁烟酒，我自己需要啥禁忌不？8 W% |2 V* K5 Z3 y* g5 Y+ A
每个月YJ量少，颜色深，是黑红色的，都说这是宫寒的症状，那我需不需要补啥呀？) R2 f  R* e- t8 z5 g

mengxueqi

找个中医给你调理一下。

颜色泡泡

用中医调理下！

龙葵|

如题！华丽丽进入备孕期，想问问大家都是提前几个月备孕的？我想明年初秋的样子生，这时候备孕算早不？
) g) U8 k) J: s( s3 x! S) B( I2 p除 ...

要先调理一下，多吃点比较暖的东西

ejiammer

多补充营养，或者中医调理比较好

深白色流苏

准备怀孕前三个月不要用药，因为药在体内代谢需要过程，在准备怀孕期间，将自己的身心健康都维持在最佳状态，才能保证将来有一个顺利的孕育过程。准备怀孕前三个月到半年左右就开始补充叶酸，富含叶酸的食物有：动物肝脏、肾脏、菠菜、鱼、蛋、谷、豆制品及坚果，叶酸增补剂应该从怀孕前三个月开始口服直至怀孕后三个月，为避免妊娠反应对身体造成伤害，可以在孕前多摄取身体储存量较低的一些营养素，多使用一些富含叶酸、锌、铁、钙的食物，为怀孕初期胚胎正常发育打下坚实基础。
  }7 X; J  M+ F. N" @准妈妈六大饮食禁忌：
/ P0 q( B; w3 d. ?6 W2 n) Q1、忌食特别有腥臭味的食物，如臭豆腐、豆腐乳、酸菜等；+ ~3 {5 x& n2 y9 }: j
2、忌食过于油腻的食物，如肥猪肉、奶油蛋糕等；
0 C3 n4 F- Z# t9 t  G+ c# s3、忌食过甜的食物，如太甜的蜜饯、各种糖渍食品等；4 f  l- C- i( Q- R& }9 i
4、忌食会导致堕胎的水产品，如螃蟹、鳖等。
4 p8 @: x- q5 U7 p+ ?+ a$ Z2 ?5、忌用不必要的药品。
: o( I0 _3 x% ~6、避免烟酒，尤其是二手烟。