杨苗苗

如题！华丽丽进入备孕期，想问问大家都是提前几个月备孕的？我想明年初秋的样子生，这时候备孕算早不？4 ^. f' `2 u# ~, b3 V, v* W
除了让老公禁烟酒，我自己需要啥禁忌不？/ A, _0 m6 ^$ ^9 J7 v  l- C# P2 B
每个月YJ量少，颜色深，是黑红色的，都说这是宫寒的症状，那我需不需要补啥呀？
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mengxueqi

找个中医给你调理一下。

颜色泡泡

用中医调理下！

龙葵|

如题！华丽丽进入备孕期，想问问大家都是提前几个月备孕的？我想明年初秋的样子生，这时候备孕算早不？
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要先调理一下，多吃点比较暖的东西

ejiammer

多补充营养，或者中医调理比较好

深白色流苏

准备怀孕前三个月不要用药，因为药在体内代谢需要过程，在准备怀孕期间，将自己的身心健康都维持在最佳状态，才能保证将来有一个顺利的孕育过程。准备怀孕前三个月到半年左右就开始补充叶酸，富含叶酸的食物有：动物肝脏、肾脏、菠菜、鱼、蛋、谷、豆制品及坚果，叶酸增补剂应该从怀孕前三个月开始口服直至怀孕后三个月，为避免妊娠反应对身体造成伤害，可以在孕前多摄取身体储存量较低的一些营养素，多使用一些富含叶酸、锌、铁、钙的食物，为怀孕初期胚胎正常发育打下坚实基础。
. V2 v2 E3 y: }准妈妈六大饮食禁忌：& h: H! A. s% l$ @0 \" q3 _
1、忌食特别有腥臭味的食物，如臭豆腐、豆腐乳、酸菜等；
7 A0 f7 K# ^' l; J+ ^" J7 `2、忌食过于油腻的食物，如肥猪肉、奶油蛋糕等；4 u0 i- Y! C2 S" @8 {" P
3、忌食过甜的食物，如太甜的蜜饯、各种糖渍食品等；7 a9 Q& k) G8 z4 P% Y
4、忌食会导致堕胎的水产品，如螃蟹、鳖等。' ^, e2 K0 d) _5 X4 ^8 z: c6 j
5、忌用不必要的药品。
, ~" E1 B3 B2 I6、避免烟酒，尤其是二手烟。