麦子and谷子

) h/ W) j0 Y3 y
+ q4 H. q8 u2 Q* e
芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！- c* G& h* t3 r$ e

: g% p! G8 w  n
6 d: k" Q/ O2 P+ o加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。
2 j9 s7 B7 f$ t. o% N还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！8 L4 B& L1 t+ W# u

0 Z8 `7 z& D5 O/ H7 s' M/ @3 T' r
! R" D7 j1 m' D- m( h$ d
& I1 t8 |) z* V' u% T; ?材料：芋头200克。
, Y- Z& r1 f( q调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。
: ]  S" E2 l% h' R1 i) X- O做法
) P4 S+ U6 ^5 ^/ q$ k3 T9 x. ]1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。
1 J7 S1 L2 x3 J) q( d6 ?2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。
5 g1 o! `3 Y, U# g' h4 _3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。9 M# g! ^( c" P6 }/ b9 d7 L  J0 @# J4 a
4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。" w  O3 c+ e8 @9 n5 n

1 R) u& w5 V/ u( C( J' a, T. _

+ O  J; Q4 g" [; S: W- I' G; u1 I1 j# p' B! H; p  \

- s9 S6 X; u  [& {糖桂花随意，不要多加以免过甜。7 O$ U! y- B  i: K
芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。) [: S, q1 j( L

藏羚

色香味俱佳

nono_妈咪

麦德龙有没有糖桂花 打算去采购一番

米小加

小学生飞飞 发表于 2012-9-15 09:33
. B, D: s3 ~% }1 H: S1 _' k' b买不到糖桂花

( x) R" M- r. j/ f  我在西一路的食品添加剂店买到的~

兔纸妞

回复 小学生飞飞 的帖子4 }5 q1 Y0 b6 z

' u- H, k' Q, Q- h  f  ?' N' e9 m$ P淘宝上很多
/ {& ~2 X" O6 V$ r0 B7 I* P* c

筱笑翛

香甜保健

小学生飞飞

买不到糖桂花

叶子轩妈妈

芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！

风格，图片等跟米小加的一样棒。

亲亲蛋蛋宝贝

糖桂花是从哪买的？

lpchina

美很！！！