麦子and谷子

6 D$ ~& F7 h1 \! v+ D( Y, u
+ }, m+ V/ I# c% \
芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！- I( h' ^0 u% A4 \
" ~0 L+ Y) }) }2 F

2 U8 [+ \4 i; z5 w6 D, `) B加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。
' e! m' o. O4 e1 n" }4 N! i& h还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！7 E+ W/ Z# g3 Z7 ~( O/ V, ^
% B( S5 b8 J4 I3 S, Y. U* o

" Q  H& X9 j" @5 J& j
3 H3 O* _% n) |* ~; a# C材料：芋头200克。9 D% F0 B( @7 ?4 V0 q
调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。0 [) V; s  u" m  K1 ^4 V2 r1 d2 T
做法% S/ W$ o& o0 f, k8 ]
1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。
* i. |& k1 \5 }# d2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。
0 f7 V( V7 F6 o2 t+ `' l- }3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。4 t: ~: f( ^) }- D
4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。0 ]; f: @7 `5 W* i2 R
6 Q: z7 K' M) G. v! f
" ~! h, A$ U, _5 b- h* G- ?7 T) F

) l& c8 l" {( m  N) |' B9 [
- ~* u- T5 e) h
2 v$ M0 ^# c& j/ D糖桂花随意，不要多加以免过甜。3 v7 }8 n0 o5 ~) m; G# R& }
芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。. \& ~8 S4 @' }9 K0 I

藏羚

色香味俱佳

nono_妈咪

麦德龙有没有糖桂花 打算去采购一番

米小加

小学生飞飞 发表于 2012-9-15 09:33
# [1 n3 }, {0 h2 I% F) q" g* D$ r买不到糖桂花

' A" J6 u+ p: K) m" Z  我在西一路的食品添加剂店买到的~

兔纸妞

回复 小学生飞飞 的帖子
! {- Q/ S2 @% Z4 d- A6 N
$ f/ i( S- K+ ]5 C淘宝上很多+ y6 m4 o4 ^. c2 s6 ?, n& A

筱笑翛

香甜保健

小学生飞飞

买不到糖桂花

叶子轩妈妈

芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！

风格，图片等跟米小加的一样棒。

亲亲蛋蛋宝贝

糖桂花是从哪买的？

lpchina

美很！！！