麦子and谷子

& \+ j0 {8 _9 l5 C7 y) b
' l6 e% G; K4 o, h0 h' J" n) F9 `
芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！1 U; ?  d5 Z2 t8 l# V* J) r2 A5 x/ t

2 [5 ^7 J% p+ {
: V( a( J5 {) A% n1 K( T2 A( G加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。
$ @* S0 w) b, X5 x  _6 H还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！
5 f, N3 {7 {4 }% S1 w9 ^  }/ h+ c4 F3 o. ?1 y) u! t
( @! B' M" X( B. Z1 K" y
9 m4 m7 [% p6 H: q
材料：芋头200克。! `* _+ O; Q( i7 A+ I* |) V
调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。3 T  Z$ a0 @! ?% Q) D: z# ]
做法3 s+ ?6 w0 F6 m
1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。  K. y+ R- a3 b' G8 d; D1 g
2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。) |/ B& \! ]6 Q. t& r- i
3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。
7 \' t, w: p. g9 }4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。" p1 `! ]* K& U8 m

, h# Y; m% }4 x+ O* m+ `! o+ f+ c5 f$ }
4 E+ F; f- L4 A" N& e6 g

& O% J/ @0 f  r& \' b$ b
4 r2 A  U) A4 \2 k9 U糖桂花随意，不要多加以免过甜。  @3 F% f" L# T2 a/ U
芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。9 ^4 R: u- r& {. u

藏羚

色香味俱佳

nono_妈咪

麦德龙有没有糖桂花 打算去采购一番

米小加

小学生飞飞 发表于 2012-9-15 09:33 4 d2 P4 D! g  U- z' S5 u4 M5 x/ c
买不到糖桂花

1 {" C' u' B% x: b
  我在西一路的食品添加剂店买到的~

兔纸妞

回复 小学生飞飞 的帖子
, j, k! ^4 U- W1 G; N5 ?7 M4 L# c4 V. @4 w) _, e" Z
淘宝上很多
9 _, j" ]3 r, N" j

筱笑翛

香甜保健

小学生飞飞

买不到糖桂花

叶子轩妈妈

芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！

风格，图片等跟米小加的一样棒。

亲亲蛋蛋宝贝

糖桂花是从哪买的？

lpchina

美很！！！