麦子and谷子

0 |; A1 c  G  ]+ h
( U; ]8 d  C4 t# W% ~+ c芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！! I& V& \2 a5 E
9 e8 z# T9 b, r. d8 x+ H: |- l

5 F0 u% i% c" y加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。$ ?- F9 `5 T, o; H; u% j6 N
还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！
# {- C! ]. v- U3 ?& P  ^$ ^
" h7 a) f& M" `6 X
( l% ^7 K# `' I; R* w. z7 @  W! b
材料：芋头200克。5 i/ p9 T: d: n# y* w4 F+ H
调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。5 ~3 \2 y* Z8 f; i# o. W
做法7 j3 v8 K) M9 F/ s
1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。/ W# b' j7 G1 ?+ k3 N
2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。' C  W8 x) ^' a9 h& _
3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。' T" G  l" [2 y  O9 e7 X1 |
4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。7 J7 e7 M* [* _& M& J) G

6 \# p1 |# R9 k4 a
0 C+ K0 A" z% X# R+ M& {  c/ U0 i' K. Y- C  P
: E! G3 C  s% @: Y9 o

, K# a% J" ?* K/ e: ]糖桂花随意，不要多加以免过甜。$ M3 D  `0 w" I
芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。
3 t: ?- ^3 z# B8 x' a' G* S

藏羚

色香味俱佳

nono_妈咪

麦德龙有没有糖桂花 打算去采购一番

米小加

小学生飞飞 发表于 2012-9-15 09:33 ) [9 E# t0 U2 k# c/ M
买不到糖桂花

- V' W9 S) B% z( u9 P  我在西一路的食品添加剂店买到的~

兔纸妞

回复 小学生飞飞 的帖子
& f- q# u: @0 F7 {$ j' U$ }) k; A7 Y0 H2 Q9 w/ q4 V- k7 m
淘宝上很多; y. |; g. O  [7 ?

筱笑翛

香甜保健

小学生飞飞

买不到糖桂花

叶子轩妈妈

芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！

风格，图片等跟米小加的一样棒。

亲亲蛋蛋宝贝

糖桂花是从哪买的？

lpchina

美很！！！