- 阅读权限
- 110
- 精华
- 7
- 注册时间
- 2011-6-2
- 帖子
- 12543
- 积分
- 114756
    
- 经验值
- 113449
- 爱心活力豆
- 27
- 宝宝生日
- 2010-11-22
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
|
材料准备,五花肉丁,洋葱,葱姜,木耳,黄鱼+ D4 k( s+ ~: H; d J
- n8 O. a: l* e4 c
+ Q1 e$ m" ?" z& z
) g0 b* P7 g! D* V9 b$ e+ T0 Q8 J6 m9 ?8 n- k) y, v. j( `
' o5 L& ]* y. D. V" l& O8 X8 x% n3 O" m. K
& t& X y) b. F$ h y* N9 T+ X
X+ V* f6 ?% k& e" H 黄鱼用吸水纸吸干水分,以免煎鱼的时候油蹦出来和粘锅2 f* Q) E0 r2 B. x8 v
' y" x+ W: T$ }2 m0 ~高温烧油,在放鱼进去煎,两面金黄色即可$ Y, `- E- D% [' X4 j$ B
- |( M& H" h2 v
8 A. A m1 q8 Q9 q' r* ]! w# }/ s
/ D9 m- [: m$ a
9 h' Y( }9 n" S: q, Y, V
$ v% _ U6 ?5 u4 v" J* f% r4 k3 i) t6 L# A5 R
! s4 e5 n" B+ i. K6 M) v8 T1 h/ l2 N5 ~+ J
0 B7 z/ ^5 a3 m- a O) K
8 {) z6 g( b2 J1 U6 A7 v; B: B i$ j4 ]7 q; A0 Z: }
l$ z3 _! ^9 G, ~开始炒酱,辣椒酱炒肉丁
0 f% [2 E+ @/ f5 C/ {9 ?- h6 n1 h! G: R! M5 M
" s, F2 K6 Z* [) H h" v+ ~9 W4 n7 q8 c1 [+ P- o
倒入洋葱
# S9 K7 v8 N2 j: r
. r3 t( D- s5 q2 V葱姜
! c' p, t" E9 J1 M
3 y' c, V* n" o+ W8 y! s" G% ~# k加入木耳翻炒,因为辣椒酱有盐就不用放盐了,加入耗油和酱油适量,在加水没过黄鱼,煮10分钟即可, S7 f) i+ s- Z& Z( m+ G( `
6 f) Q' s q. X6 {7 N& q) [
$ J7 D, G+ m$ ~& D
9 a+ X1 Y0 t+ v# \5 y
# z* U# v. P( }$ S1 @4 L3 B5 n% S1 j3 P+ Y1 ]- |' |
1 ?4 q. l7 S+ g, o# d b9 i$ x; m# b0 s) f: k7 D7 y
) x; H1 Q: C2 U" Y
# G' O* Q: {# b% {5 R% p
( j1 @0 o6 T( @2 D
|
-
总评分: 经验值 + 55
金币 + 50
查看全部评分
|