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紫涵妈

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楼主
发表于 2012-9-20 13:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 蓬絮| 于 2012-9-20 14:29 编辑
, J2 `0 U* [% a9 O  A5 L+ s
$ e1 m$ f2 {% p& u% o- g/ q      
- X  l. J0 i' j& M        女儿真是个地道的北方妞,吃鱼很不在行,这么大了鱼刺还不太会吐,要么连肉带刺都吐了,要么一不小心就被鱼刺卡住了。 唉,所以我们不经常吃鱼,吃鱼就选刺少些的,带鱼就是首选。" X0 M& c: A  K7 F! ?) i

+ g3 ^9 E; G& |/ M/ C, O% B
带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用
有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
今天做了个红烧带鱼,发来大家看看做法简单,相信大家都会做
: \% y' `# `$ G/ V. \2 f1 w+ h# {
2 P+ [3 [  q% |, u( l5 h1.带鱼去头,去除内脏后剪成大段。
) V0 ~& d# r% \- e: v用少许盐,料酒,略腌制15分钟) l1 d2 C9 o( w& _  B
+ ]4 h; F, }6 z9 q$ ?7 ~4 `2 b

+ s# M; C5 P# c  j& f6 n' V' v( J2 e" X/ u+ o
2.锅中倒油,油温7成热的时候放入带鱼段炸呈金黄色
- S" e5 m/ B5 d! ?/ P1 q, m- t! P) t7 ~0 t! H

# y: Q0 A7 ~7 n3.炸好后捞出备用。.; Q2 N0 l" f; N' X( Q2 L# K
( ]( T# S7 N% |4 o9 }7 n5 ~( n% _/ Q

0 C& p- ]/ a0 L$ N( X* p9 Z' [) o
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( w0 S( c3 F1 P; t: d
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- i$ k, q. V2 W6 L, n# m" w
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蓬絮| + 40 + 35 不错呦!多多支持吃版咯!

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本帖最后由 豆豆VS暖暖 于 2013-2-4 17:10 编辑
2 b+ s' ?/ y1 G6 F: a9 Q9 f$ ~
. |1 U, B, y' Z/ I我今天刚买的带鱼( e) G# W. ]$ X5 p7 t3 W& ^' @
7 T# R7 E$ H. o! C  c: N! K% h; v
把表面刮的光光的0 z( r' _3 X9 u6 l

# B2 u  e7 U3 v- m) @" v晕很
5 U) c% ^0 u# w+ d  o1 ?! b

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不错,回头试试

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看着真棒啊。一定试试。。。。
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4 ?# c7 V1 S9 x& u. y$ @7 c. m0 [
: ^7 Z$ K% A4 ^' b谢谢支持
紫涵妈

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3 _6 L! |& [6 |
* A$ @  a4 u; z* @+ C我口味较清淡,而且我觉得葱、姜和鱼在一起炖,它们的味道才能更好的发挥出来

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买鱼去了

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学习了,回去也试试看
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做得不错呢
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前几年很嗜好吃带鱼
6 ]9 J! H' u0 a这两年不太喜欢吃了。LZ做的真好
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孩子吃这个不错,刺少
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美味!!!

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老公的最爱啊

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油炸之前您不放,葱,姜,蒜,腌半小时吗???腌一下会更入味!嘿嘿

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学习,带鱼抗癌
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美得很

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最爱吃油炸带鱼
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【美食DIY】红烧带鱼。适合小宝吃,做法简单,相信大家都会做。 ...
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