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发表于 2009-2-16 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1.不了解你的家族病史 + ?( V# s# l: y+ Q* {
    你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗?了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。很多疾病如:糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。实际上很多恶性疾病如果及早发现, 治愈机会还是很大的。- \; S9 O) u; L. D
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    2.经年不变的避孕方式, a1 R% n, ^3 a" O6 P: g7 z

: P- |# v( w  r# L" H    避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法,也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。# S9 a+ y6 G+ u9 c# f+ a; n
2 B; E( L) K8 B! T: }
    3.呼吸太浅, v2 W" z) p( S+ v9 N- m# G
( B3 w3 m8 \* x( e1 I6 h
    人们平时的呼吸总是太浅,这样会影响血氧水平使人感到疲惫。如果血液中氧气不足,就会心跳加速、血压升高,这对人的身体是很不利的,所以应该每天多做深呼吸运动。
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    4.不知道胆固醇水平
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# y, W$ t0 n/ Z4 {0 y2 }2 C5 k0 L9 V0 m    你可能知道自己的血压、心率,可是不清楚胆固醇水平。即使你平时有运动的习惯,也很注意饮食,也还是有可能患上高血脂,因为体内的胆固醇只有20%来自饮食。另外遗传也是很重要的原因。: ]( M; l3 X. {

4 X* o- B) p) r& T/ O, e    5.不注意乳房自检
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    乳房检查的最佳时间是两次月经之间。从乳房上方开始,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤循环按摩检查,要检查整个乳房直至乳头。用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下,仔细查看有无分泌物。
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$ N) [# I; `5 T. f0 `" \    6.不让自己“情绪化”; [7 h3 ^! X: C# d7 \
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    从心理健康的角度来看,长期积压怒气会影响身心健康。怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪,一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个健康的女性。
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[ 本帖最后由 lucy妈 于 2009-2-16 20:22 编辑 ]

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看来犯傻的不少哈,我就是哦!

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看完之后,才发现原来犯傻几十年了wanwan75.gif wanwan75.gif

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谢谢,学习了

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女人不爱惜自己的六个犯傻表现
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