金豆豆

30岁女人养颜该吃九种蔬果: P6 w& W3 ]$ g$ K6 R% R0 @2 S5 e2 Y
当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上你的细心呵护，无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。今天，裸妆，从三十岁开始都不怕！
, M' {& h8 s' O9 T　
. x* B, J3 c, m& M樱桃
# `1 `6 Z+ v. `5 r' s　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
. ^- c6 |( C2 R
# j7 G7 B4 n; `5 ]( J. O  p# f石榴
9 [% d7 n; Y. U& b/ D! `　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。# Q" \. c8 J& r$ ]/ j

& V' h7 [' `% k# j) ^1 s, ]; a+ q胡萝卜9 @4 {+ J- {9 c
      胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。& Y, J' g' ~& {( j' y; A
橄榄
9 E) t% N9 \; O* ~; O6 Q' |- U: \　　早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。" k4 n- q+ t, l; J: `$ q
黄瓜0 k3 s. N. ]4 Z6 A! N8 u* @
　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。! Y1 Y8 D" C# f% R8 F8 }
: v7 c8 F& q" I. S) t
葡萄
9 w! n7 ]" f: i3 X　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。5 Y4 C2 U1 _1 W% `
柠檬
" f6 d1 O6 R3 }1 I3 {3 p　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。+ y; a+ a/ d% C# n* \
杏+ e) {+ }9 d% |% w; f; Z
　　不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17 含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B 族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。
) v* x2 r, K  a# H6 t, U柚子、橙、橘. J% ?+ g8 j' s- G  L
　　由某研究机构进行的2005 项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6 岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

fanqi4226722

马来西亚纯正燕窝~~~~燕窝  西安本地重点销售 上门送货。本处可以上门教你做法，通过您的情况给你设计适度的量。
/ x9 s# h6 c# w; C9 p3 T燕窝的营养价值买→燕窝者必看
- y8 a: h+ Q$ k$ j! y& `: [, g. X8 j古有<<本草纲目拾遗>>记载，燕窝“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳瘵之圣药。” . [( |1 U( R9 B6 n
  
- a0 o, l5 F  Y! }  K现代有香港中文大学生化学系江润祥教授的研究报告指出，在离体细胞的实脸中，发现燕窝含有“促进细胞分裂激素”及“表皮因子”，可刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长，细胞再生 以及由细胞诱发的免疫能力生长有促进作用。燕窝中所含有的独特生物性活性蛋白分子，具有以下 三种功能 8 u* D/ W! g% X" A! W7 m
- Y( [: G" [/ x$ S: O
1. 促进表皮细胞再生
- ]+ @8 o0 m( W1 g8 D2. 增加细胞诱发的免疫功能 . y& T4 q, L6 G9 J
3. 增加个体对X射线损害的抗御 . s4 O! D1 f3 |/ J) F
  
, }8 `) J/ z+ {& d  w& v' C' x' v
活性蛋白分子是极易被人体吸收，也是其他食物 里的蛋白质远远不及燕窝之故。报告同时指出，燕窝中的细胞分裂激素能在摄氏80 度左右保 持活性，但加热煮滚后，营养便会慢慢流失。 这是燕窝需要用隔水文火炖的原因。
5 k: x" f# u4 d2 q# Z: @怀孕妈妈
3 D  g8 ]9 A/ x, F怀孕妈妈食用燕窝，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，为将来的健康成长打下坚固的基础，产妇服食燕窝可迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复窈窕身材，散发青春活力。
9 f6 e' |% L4 ~1 @* m8 m# M初生婴儿
8 e! @+ N7 E/ Y& `脾胃较虚弱，容易肚泻或食欲不振，可将燕窝隔水慢火炖,使其完全溶于水，用来开奶或作为饮料饮用。4 |4 u2 a( ]+ J# A, i0 N4 Y9 X; |
儿童发育成长时期  ?/ D* A6 w( e
特别需要吸收更多的营养，食用燕窝可增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并 可促进脑部的发育，增加智力使反应灵敏。+ \0 Q3 {' o# I
青少年男女
$ p$ L: S6 I% [( u经常食用燕窝，可促进新陈代谢，增强身体各方面的机能，增强免疫力，调理内分泌，预防青春痘，袪斑及美白皮肤，令肌肤更幼嫩及青春常驻。
& Z$ E2 M' q) m学习紧张及工作忙碌人士
' f! g+ H2 c- ^6 A常食用燕窝可帮助消除疲劳，舒缓精神压力，补充 体力，健脑强身，令精神更充沛，提高工作效率。* |0 a2 Z- @/ b; }9 G# n
病后康复期和老年体弱
0 X* d3 V" W1 d, i6 W9 ?! q, k患有气管炎或哮喘及经常伤风感冒者，常服燕 窝可舒缓气管不适，令呼吸畅顺，减少气促，顺气 定喘，止咳化痰，恢复元气，延年益寿
, u- W" C  @1 T: ^+ g0 {8 A9 v% A9 {, r! Z5 @0 X

5 _6 F$ Y( j7 C. |" R4 a$ g* Z4 C; `& W
   马来西亚纯正燕窝~~~~燕窝　联系方式
; o- r" [. [& V5 H工作手机　　15029933990可短信
9 s9 T2 v% R" I3 j( c/ t% P. C6 k' S# K服务邮箱　 fanqi4226722@163.com
; R" t4 }. E2 z# v8 K: C* Q, e在线客务ＱＱ：　　25241593

媛妈妈

多多吃

青青谷

以后要多吃点,看来还是吃的太少了!JJMM都加油吃啊!

妈妈爱彤彤

学习

臭狗蛋妈

学习

博相妈妈

学习了:wanwan18:

爱我所爱

我学习!

蛋蛋妈妈

我都爱吃，呵呵

金豆豆

多看多吃:wanwan49:

lily-770820

平时吃的太少

hudou

试试了wanwan41.gif

nomi

学习了

lucy妈

大家多吃哦，都是漂亮妈妈啦！

俞希妈

要好好学习学习了

俞希妈

沙发