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鸡胸肉1/2斤,胡萝卜20片,洋葱丁1/2杯,青椒丁1/2杯,芹菜屑2汤匙,韭菜3根,香菇4个,荸荠6个,玻璃纸15张(五吋正方) % ?0 F( A" K* @! g7 }$ \
腌鸡料:
Q4 L% P: t* _8 s- X4 b. s8 N 蛋白1/2个,酱油1/2汤匙,糖1/2茶匙,太白粉1/2汤匙 ' w0 n3 O& [, V$ \! O
综合调味料: 5 w0 m0 A( C' }; B
糖2茶匙,酒1/2汤匙,醋1/4茶匙,盐1/4茶匙,酱油1汤匙,太白粉1/2汤匙,胡椒粉、鲜鸡晶、麻油 各少许
7 ]/ Z3 ^7 E( o 制作方法: - E0 K" t+ h* T
1、鸡剔骨头,连皮剁成半吋小块,用腌鸡料拌匀腌20分钟 3 F- _8 [6 `$ {' _: W! F( V
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2、香菇、荸荠等配料都切丁状,胡萝卜煮熟後也切片 9 w; N$ H- ]: B1 K. [& u! Z
3、韭菜在滚水中烫5秒至软
/ m) @$ ]+ ^& K5 m2 v; } 4、小碗中调好综合调味料 $ ?$ U3 Y: a" }
5、2杯油烧至8分热,放下鸡肉过油至熟时既可捞出
* ~" X* Z% e" L( P3 Y7 A# [ 6、油倒出,仅留2汤匙在锅中,先炒香洋葱丁和香菇丁,再放下荸荠、胡萝卜和鸡肉,大火快炒,淋下综合调味料炒匀,最後放下青椒丁和芹菜屑即可盛出 - Y1 V) O- v) g
7、用裁好的玻璃纸来包扎鸡肉料,取1支韭菜扎好封口,全部包好後,用热油炸30秒既可捞出排盤 。[1]
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