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鸡胸肉1/2斤,胡萝卜20片,洋葱丁1/2杯,青椒丁1/2杯,芹菜屑2汤匙,韭菜3根,香菇4个,荸荠6个,玻璃纸15张(五吋正方)
/ ]& R; x9 v/ d 腌鸡料: . R5 z2 q, L5 W3 R8 ]
蛋白1/2个,酱油1/2汤匙,糖1/2茶匙,太白粉1/2汤匙 # S+ s1 Z9 a, Y) a
综合调味料: ! _1 d2 j/ H N) }& _9 Y6 {6 }
糖2茶匙,酒1/2汤匙,醋1/4茶匙,盐1/4茶匙,酱油1汤匙,太白粉1/2汤匙,胡椒粉、鲜鸡晶、麻油 各少许 ( Q2 \$ l1 A* W6 f
制作方法: 3 \4 F, x) [& c0 f, B
1、鸡剔骨头,连皮剁成半吋小块,用腌鸡料拌匀腌20分钟 7 i2 y9 v) X& q
# u; D v- C* k% U
( R- t( h! C% L F5 z1 y 2、香菇、荸荠等配料都切丁状,胡萝卜煮熟後也切片
2 c2 G: h; K! Z, L1 t 3、韭菜在滚水中烫5秒至软 ; ~4 t) }% k; |) d: M
4、小碗中调好综合调味料
8 `: v1 E9 r) Y% f 5、2杯油烧至8分热,放下鸡肉过油至熟时既可捞出 . s+ U: R( T6 x, x, p
6、油倒出,仅留2汤匙在锅中,先炒香洋葱丁和香菇丁,再放下荸荠、胡萝卜和鸡肉,大火快炒,淋下综合调味料炒匀,最後放下青椒丁和芹菜屑即可盛出
, h5 Q4 P6 v% \ c; c$ S( e7 W( U! p 7、用裁好的玻璃纸来包扎鸡肉料,取1支韭菜扎好封口,全部包好後,用热油炸30秒既可捞出排盤 。[1]
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