西安凯米宝贝

1、瓜果蔬菜类
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9 z- Y" S, j! l# i! ~    香蕉
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    香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。
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2 U0 o" A0 `/ Y% T    苹果2 O0 l7 K3 A4 \2 y% F$ ^  _& w
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    苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
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0 d' ?+ q, K% U; M: y    草莓
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    具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。
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    木瓜. s9 B( f# a& u5 N# o7 [, Z

0 e% x2 q# P' P  D. d% X4 B    含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
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    西瓜
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# Y  j9 k3 [5 c& E0 t    西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。
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    菠菜
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    菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。. p# v( i6 }! W9 I! F; B
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   西红柿
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    吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。
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