西安凯米宝贝

1、瓜果蔬菜类
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0 ?8 M/ {* J! u3 ]    香蕉( s! Z/ V! D4 K, z( ^& Y. n. r$ T
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    香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。
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    苹果1 P" p9 o5 ~/ N, `

% k" E, w3 k* ]" @6 S( d) V    苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
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3 p8 k! ?# j( U5 e& U% L    草莓
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    具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。$ r& |- V: N6 K* H

6 S& Z) g6 X, V+ X5 N7 R    木瓜  Z4 f' T  i' a8 g
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    含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
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    西瓜
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0 }8 S4 r& p+ f* @    西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。7 _  L, @# W7 ?1 e5 M

6 h  M# V: Y% O) T& m) I. a    菠菜* a+ A& p; y1 i: M8 ]
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    菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。
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) ?3 U& Z% I1 u/ I    西红柿
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    吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。 - J0 B: B( p6 j" g! ~
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