西安凯米宝贝

1、瓜果蔬菜类
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   香蕉
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: X; h. \2 |: x# _. K# W8 y' H    香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。
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    苹果
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    苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。9 G# r$ v" r' s' P, k8 \& B$ b

) V1 U0 V8 _+ |0 O    草莓
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    具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。
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    木瓜
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0 b, u9 Q( N( |- t( e1 h    含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
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    西瓜
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8 n, x7 v4 X1 J$ l2 d    西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。0 y  h: k" y2 O" _* l5 l

! [& H% A( ~/ U9 j    菠菜2 K7 M' z9 i" ?
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    菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。
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5 K6 X' H% \) h0 a; Q; d1 ?# S    西红柿
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1 `+ B/ d5 d# T! u8 t    吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。
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