西安凯米宝贝

1、瓜果蔬菜类2 I6 t" u0 K, B- |- |

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   香蕉
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    香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。* Y% M( A  r5 i) w* p
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    苹果; x' z: [( D1 R- H8 M3 b+ k
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    苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
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, U. e$ z3 a5 c5 ^    草莓; v3 j, r3 g$ v3 ?4 x
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    具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。5 P1 N+ E5 p9 X; C0 W$ O  r$ \
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    木瓜
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7 {  S* Q  Z" t8 f; R; s+ P: [    含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。; q# h+ O, \9 [+ q! ~/ ]- s

# F7 N  J% c8 X    西瓜
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) l/ g# k1 k# c/ U8 @* V- h    西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。+ g; R+ A, q, N& K' }$ k. k  g

# C8 h6 n/ E, C, b; W6 G( ^6 G8 U    菠菜
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    菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。# _" b# V. A) J0 y" \( A
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   西红柿9 W% U% T6 f% U
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    吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。 & y" j/ Q6 a* ]% R' d- K+ ^! O# F7 t

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