西安凯米宝贝

1、瓜果蔬菜类5 @/ }" n1 c  G0 H2 I/ e8 }2 m, s

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   香蕉
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    香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。4 d- [; F1 @% r; S9 q7 t
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    苹果
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    苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。9 v% A# `7 ~+ \' i

% ]  o' i7 q7 i# r3 X, p/ \    草莓
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% J! D" \) }  ^4 U    具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。
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    木瓜
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    含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
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3 x6 Z0 S' G2 X- W! P3 P* c    西瓜: f8 V1 J0 c7 b+ U! I
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    西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。' y/ R5 \3 ~# W  w. F6 j

# t4 x+ T$ p( Z    菠菜6 r6 ]+ G' n& Q
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    菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。
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$ Y8 ]/ Y2 i* K1 u5 P    西红柿
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$ L$ k! i! T( n% V' z  u# _0 L    吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。 # `9 r' Z, Q% g% \: d

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