西安凯米宝贝

1、瓜果蔬菜类5 G4 G8 Y- o  _0 d7 o

8 s3 ]; X2 h) @+ I  Z; {1 s- l

/ \, B9 K5 F4 d
   香蕉
1 B/ s) W. C( k1 {/ ]$ x5 {8 ?
9 G- p6 ?; @/ \  ^6 y1 q    香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。
* E( f# p9 Q, N2 R& C8 K
! r( ]+ S0 r0 J+ Y! T  A1 `1 U    苹果
: Z. Y% O% x! F6 c5 d% K0 `5 b, Z9 d/ i. T, T5 Z
    苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
+ Z' L8 p7 W" E$ e
$ B" w. z& @- |0 k! L    草莓
% H# {3 ~) v8 k% ~! d: Z: d/ c8 H8 s/ [2 g/ V
    具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。
& j6 s8 q5 [3 O, D& H7 G/ n1 m# T: v% \$ V7 }4 U
    木瓜
$ M: D+ I7 a+ z" e" s- ^4 d( c; B. w( _7 T7 L# B3 i4 f. d
    含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。2 [6 G4 y0 D5 }  U: G+ M
* B( _+ J: J% G5 L+ a; f  X
    西瓜' I8 j- Z+ a/ e( I
# O5 K! Q/ Y- C+ b% o  w3 \8 m
    西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。
0 C: s6 p5 \* ^$ v" Y2 K4 k2 N) P3 ~- u) Z; N  O
    菠菜
" q) M' ~- j2 i  J0 R
6 p7 o( p; j3 ~( i9 [, a0 \    菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。
4 Z1 m/ a  ^& u0 d& ~" Q
  x; M5 w" \! n9 g, l7 L9 A- R    西红柿
9 g! d: X8 J% k
, R+ E/ d# _& k; ~* Z    吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。 " y& D) X6 T* ?' q
7 a' [) \6 v' C/ B' K