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小S产后减肥食谱(转帖)

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yezhubaobao
宝宝妈

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楼主
发表于 2009-2-27 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
近日，小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。& t0 Z" C" g% |4 f
据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。+ l5 p4 u; W6 J1 u
总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。$ e4 K2 ^$ ~" V2 r
产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。
4 t& i3 A  h( p3 k4 J4 p/ R产后第一天(1日5餐)：
- R  p. w6 @: P- i; u3 o/ H6 F9 M0 ]6 _% E
早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。* \9 \, S) `; D  U- U0 i
中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。" x* |5 j6 t3 u5 e- N9 p
下午茶：甜粥玉米。' I7 E- U2 ~( }2 D' C" r
晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。: q6 a5 X/ `. q; l' A/ p- H
夜宵：黑糖番薯。
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羽-宝贝

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发表于 2009-5-22 11:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
吃这些还用吃补品吗，够营养的了
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西安凉皮

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发表于 2009-5-22 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我试过三天不吃饭，只喝蜂蜜水，很馋时，吃一点点菜，或者黄瓜，鸡蛋，
0 V9 ^! x  q) ^" M三天之后一下子就感觉裤子松了
! U& Y& R5 B& i2 T7 o
; F  r5 s% \: T, B8 L/ j" s现在不行了，没毅力了
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小靓妈

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发表于 2009-5-22 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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爱我所爱

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发表于 2009-3-25 23:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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mierrong
兜兜妈

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发表于 2009-3-25 22:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小S不用给宝宝喂母乳么！~~~
; s% [. N6 ~7 J. T, B
$ S/ ]& m6 k) ]% z( M) ~: K人家的瘦能与经济效益挂钩的，我们对自己就不要太过苛刻了，(*^__^*) 嘻嘻……
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熠瑄妈

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发表于 2009-3-24 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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jqpxa
水草花心

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发表于 2009-3-16 17:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习，很难做呀。
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lily-770820

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逗逗妈1129

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发表于 2009-3-6 00:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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臭哞哞妈

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发表于 2009-3-3 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习～～
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乖研研

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发表于 2009-3-1 23:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵，总觉得自己懒惰，还有就是管不住嘴，所以体型一直没有恢复，唉，减肥啊，我何时能坚持下来呢？
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爱我所爱

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发表于 2009-2-28 01:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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yezhubaobao
宝宝妈

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发表于 2009-2-27 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第三周：麻油鸡。& x& j2 F5 A; L0 i5 D4 k, b; l
功能：温补作用。
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yezhubaobao
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地板
发表于 2009-2-27 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第二周：猪腰、炖品。
! M- Z; p7 E' \功能：补充钙质、矿物质。
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yezhubaobao
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板凳
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接下来的3周餐：第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐。. g; T# F# m0 C
功能：排除体内毒素。
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