yezhubaobao

近日，小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。, w8 _' w  x6 G3 L$ r  J! N
据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。
1 h/ q8 a1 L! Z# [" P) v3 Y总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。3 n) P  D' a, b/ C4 ^" @" J) u# O' u
产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。 # B, y6 H& ~! g
产后第一天(1日5餐)：
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早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。
6 e% ^" H) p7 E1 T中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。
5 S3 o: @) X. o) c! T1 I下午茶：甜粥玉米。3 \0 ]# C( J. |* U
晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。  R) I2 h9 J' e$ L2 {
夜宵：黑糖番薯。

羽-宝贝

吃这些还用吃补品吗，够营养的了

西安凉皮

我试过三天不吃饭，只喝蜂蜜水，很馋时，吃一点点菜，或者黄瓜，鸡蛋，( h) c1 x+ h+ _3 D$ Q3 b9 o
三天之后一下子就感觉裤子松了! N# H5 R" u" w
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现在不行了，没毅力了

小靓妈

学习

爱我所爱

学习支持!

mierrong

小S不用给宝宝喂母乳么！~~~
) G$ o5 C/ G- C+ a& j; k5 `, U: b/ e9 y0 v9 I' N; C
人家的瘦能与经济效益挂钩的，我们对自己就不要太过苛刻了，(*^__^*) 嘻嘻……

熠瑄妈

学习

jqpxa

学习，很难做呀。

lily-770820

学习

逗逗妈1129

学习

臭哞哞妈

学习～～

乖研研

呵呵，总觉得自己懒惰，还有就是管不住嘴，所以体型一直没有恢复，唉，减肥啊，我何时能坚持下来呢？

爱我所爱

了解

yezhubaobao

第三周：麻油鸡。
7 ]. j) }& @+ k& q. K功能：温补作用。

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第二周：猪腰、炖品。7 J7 K" X4 c0 t. Z) h
功能：补充钙质、矿物质。

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接下来的3周餐：第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐。
# f2 r# \7 o$ J功能：排除体内毒素。