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近日，小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。* {0 ?  N: J8 V  d
据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。" H7 s6 b5 I, Q% r8 v* g
总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。
8 A/ p' i5 I) C0 |( H3 e6 T# Q% Z产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。
# n8 H; x- s" z/ L* ?产后第一天(1日5餐)：
) h8 D% n; N1 {# ^3 @+ |, t* c9 {) N9 @# n1 t9 H; Y, _- \8 d2 X3 {
早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。9 i1 S$ V" M$ q! h" T
中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。0 x8 n9 ?8 M0 X2 C6 K# [1 n. c: ]* f" |
下午茶：甜粥玉米。( J4 s2 t* B$ y9 o, i% g( e4 c
晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。7 Q0 g. ~* r! ]) M6 B
夜宵：黑糖番薯。

羽-宝贝

吃这些还用吃补品吗，够营养的了

西安凉皮

我试过三天不吃饭，只喝蜂蜜水，很馋时，吃一点点菜，或者黄瓜，鸡蛋，
$ n9 g! {* ]8 _三天之后一下子就感觉裤子松了% A8 ^+ ^1 ?, i9 w7 H3 N2 b6 J
6 G4 q, D" ~# W* o6 Y
现在不行了，没毅力了

小靓妈

学习

爱我所爱

学习支持!

熠瑄妈

学习

jqpxa

学习，很难做呀。

lily-770820

学习

逗逗妈1129

学习

臭哞哞妈

学习～～

乖研研

呵呵，总觉得自己懒惰，还有就是管不住嘴，所以体型一直没有恢复，唉，减肥啊，我何时能坚持下来呢？

爱我所爱

了解

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第三周：麻油鸡。
* \' t& A5 v0 _* r- f1 R功能：温补作用。

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第二周：猪腰、炖品。) V6 M: n4 J5 |) B6 \, v# O
功能：补充钙质、矿物质。

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接下来的3周餐：第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐。
. c4 M0 r' |6 z9 f$ J- X功能：排除体内毒素。