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本帖最后由 翊晗妈 于 2012-11-20 09:46 编辑
) s$ q4 a1 P! k+ k* R) d# R0 d* n, N7 ?: T" z; `$ n
哈哈,上首页了,截图庆祝 , G! f. Z; w4 @, c7 y5 D
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! [, x, Q9 ?4 j: U9 a 老公是西餐控
, ]! i/ e, [# Y! U 非常爱吃西餐
4 |% x! p) V, t! _1 b1 P 去店里吃又贵又担心卫生,索性在家里给他做了
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材料:牛排、洋葱、青椒、黄油、黑胡椒碎、番茄酱、西兰花、鸡蛋、意大利面、黑胡椒汁0 p) Z ^1 w* v+ \1 `3 P8 |, u3 Z
步骤:1、将牛排解冻,用黑胡椒碎腌制半个小时(黑胡椒碎的量适个人口味,如果是宝宝吃可以少放或不放)
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2、将意大利面放入开水中煮熟,水里添点油煮出来会更快更劲道哦 + G& e6 ` E) W; |2 C% K) ?
3、将西兰花放入焯熟,和煮好的意大利面放入盘中备用
+ l- z8 W" O$ K6 v+ Q' J 4、锅中添加少许黄油,将切成丝状的洋葱和青椒放入煸炒 5、将煮好的意大利面倒入,加入少许盐、鸡精、番茄酱、黑胡椒汁一起煸炒 & J$ g5 \# q: B( t
6、牛排大餐的配菜意大利面完工啦 7、铁板上抹上少许黄油,涂抹均匀 8、打入鸡蛋,老公喜欢吃两面煎的鸡蛋,所以鸡蛋放的比较早,喜欢一面煎的可以先放牛排再放鸡蛋哦 9、放入腌制哈好的牛排,在黄油的煎制下滋拉滋拉响,一定要小火哦,牛排吸收了黄油的香味,厨房到处是香味 
- C+ Z! `9 h7 C% L4 X: v- F% N 10、牛排两面各煎制到出血水的状态,我一般煎到8成熟,两面各5、6分钟就可以了 将西兰花、意大利面一起摆盘,关火!铁板的热度一直在,上桌是还是热腾腾的!
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9 m& \7 U; F3 M. o' d+ u1 T 最后再来两张小妞的美照,是不是更加秀色可餐啦 
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