- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2012-5-12
- 帖子
- 483
- 积分
- 6060
 
- 经验值
- 5924
- 爱心活力豆
- 5
- 宝宝生日
- 2006-08-23
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 太乙路街道
|
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-1 22:11 编辑 9 c H9 u6 y/ o/ B
: C# P e; o |# C) `. { 山楂可以降脂,消食。现代科学研究,山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解,帮助消化,还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂还有良好的抗癌功效。近年研究发现,山楂中所含黄酮。类疗效成分中,有一种叫牡荆素化合物 (即牡荆碱)的,具有抗癌作用。山楂提取液能够阻断亚硝胺的合成,在防治消化道癌症方面具有重要作用。+ a: w8 v9 M8 a# W
1 B* }9 i/ k3 y# I5 k! z4 |6 q# F4 V# a" d8 m
) v4 D# U0 {4 Q: H! n1 c一、山楂的作用首先是消食:
( h/ p& y! k* v3 J: ~* e3 l
3 p9 \6 e) z( L0 m$ X; U在民间,无论小孩或成人,都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。 + n# H7 X$ Y H
中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。$ _% Q$ u( {3 U: t& d' N
山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不适合饮用。
; q5 l# ]5 b( A$ i* D* B
' y& w, L1 d* h, B4 B- C/ |二、山楂也可以降血脂:9 w: W$ E1 d) ~% q: d0 x+ U
. H/ u5 i. m- f) r% u
想通过喝山楂茶降低血脂,不是短期内就能达到的。 J; ?- u9 Z+ `, ]. O' X
要坚持每天饮用,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。* ?1 z8 n2 Z) J1 c
推荐每天使用的山楂剂量是25克。$ [( T3 L2 r7 G; B& ~( J9 x
- R+ ^5 Z& K# J9 m9 G
如果山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌,效果会更好。+ A3 q& ?# @9 _5 D* l& s. r
) v& u* M7 ]% k5 k
$ M/ e% G( P: O" z
外面卖的山楂干实在是不干净,有时里面还有虫卵,实在是不能吃!
7 X# A# U# A k; c' h' V `所以,我每年这个时候都会自己做一些,乐陶陶积食时给她泡水喝,老爸和老公都是高血脂,常期饮用也有助于降血脂,自己做得不光干净,山楂本身也都是挑选过得,没有坏的!真是做着简单,家人吃着也放心!( ^6 X" f3 P8 l9 m! X5 \
1 f4 u9 W" N9 T! s6 g
上PP了!2 k$ t; N* K8 P
0 h0 R7 x, j8 _1 g/ S6 ]
1、山楂挑选、洗干净
1 P2 S9 C- T9 Z0 B4 v8 K1 B: p# \& d" @7 k5 U' p
9 H; X7 I1 i% j; K8 m% c5 s) B, i
! L D. E' n Z) y; p
( h* g: ]! }9 d; ]0 |7 K8 D
2、去根、茎7 [" V6 Z/ x; H3 { @6 H
5 V: f' E/ u8 t& R7 l1 P1 l1 k! {6 I
6 U$ n$ q: d, m2 k5 O' ]# f6 E2 a2 v: w6 h% \; b2 N$ o
4 q4 |' D) } l: p8 a
3、中间切开,去籽
0 F0 [4 {7 e9 [/ ` ?& t; A4 e0 B- B9 Q
3 `6 w$ R5 P" @' U* q0 i: U
3 V# F/ I* o, L6 R4、切薄片
8 q* Z* I B3 L+ E+ F# |
+ k9 n: k. f9 m$ Z' A$ j4 A* q' x: C7 e% z7 \# i
( A* m* m0 w2 n9 J# ]
5、暖气旁边晾干
' c' ~/ i# w9 d+ O& r6 `. D0 Q8 i+ D O3 l; [: r3 B
: {, w$ o; N( C! A" b: b1 I1 ?% R
6 [0 c% e3 V y3 a# A7 f' @
~8 k) V. J: X- f) U6 _% n8 O
8 W+ W! a. v$ G2 b, }$ ~: t7 u; N* i- {
& R6 w$ L/ f% _- W; K- x5 `
* [' H7 v9 ?* T- b$ ^+ m6 t5 q
+ t: \2 S& C8 p" z
6、一天后,看做成了,是不是比超市卖得干净的多,颜色也很好看!9 \) Y( x6 o4 ^5 M
! R3 y/ C$ h: }, E% k1 L
0 d5 D c8 y8 y& z1 u! s
* g. P# r! u7 y! z& y- {
! L6 L( |! U& E5 @( K2 O- t) \2 _! L Y
8 k" p6 j9 V/ l0 |4 {0 n8 T
|
-
总评分: 经验值 + 55
金币 + 50
查看全部评分
|