- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2012-5-12
- 帖子
- 483
- 积分
- 6060
 
- 经验值
- 5924
- 爱心活力豆
- 5
- 宝宝生日
- 2006-08-23
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 太乙路街道
|
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-1 22:11 编辑
& ~3 h& K; A! [" h" ?% P4 j
' W& ]" g: K/ ?& Y! P 山楂可以降脂,消食。现代科学研究,山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解,帮助消化,还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂还有良好的抗癌功效。近年研究发现,山楂中所含黄酮。类疗效成分中,有一种叫牡荆素化合物 (即牡荆碱)的,具有抗癌作用。山楂提取液能够阻断亚硝胺的合成,在防治消化道癌症方面具有重要作用。) W2 M- h& ~' V. P W3 `9 h- C
1 g1 a! C; I- `! |5 c
5 d* I4 T3 X( z+ X, a
4 a, j/ l4 h0 W: |一、山楂的作用首先是消食:' ^; Z4 x; Z8 ~1 F Z) D
+ b8 L! R2 A$ i( \' d" }在民间,无论小孩或成人,都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。 - U% M, G" X4 O. b M
中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。
5 o9 ?: p4 \1 n5 ?8 X山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不适合饮用。" |6 h4 S3 N L) p4 V+ l" r) J6 X
) _2 ?! S. f, C2 L% _二、山楂也可以降血脂:
3 s3 _2 s( r+ L8 A
5 l) D- V+ X2 k; x# x2 G: }想通过喝山楂茶降低血脂,不是短期内就能达到的。
9 b. I: m$ x4 S, Z' B要坚持每天饮用,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。
6 Y8 c/ r/ H: Y- |推荐每天使用的山楂剂量是25克。& j( k% a6 F4 I" D# R
- [$ F0 }7 b: a如果山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌,效果会更好。
. u5 d' o" S5 e
6 o: \4 \+ f: b& u0 l7 I) n$ d- `( ~/ O
外面卖的山楂干实在是不干净,有时里面还有虫卵,实在是不能吃!
& ~& z& `) b% S/ A) a) a& T所以,我每年这个时候都会自己做一些,乐陶陶积食时给她泡水喝,老爸和老公都是高血脂,常期饮用也有助于降血脂,自己做得不光干净,山楂本身也都是挑选过得,没有坏的!真是做着简单,家人吃着也放心!
, e- S9 u$ I# u' F: h- ?" _2 T
; |0 Z; N( q' z0 \3 O. W上PP了!( L9 V8 Y& _9 T5 M; \
1 Q9 u" l8 s* q$ D: L1、山楂挑选、洗干净
0 D( F, U7 `+ Y7 Y! e* O2 i N8 _ S9 \# n; x9 M
) Z. m+ U5 @1 B3 _! }) w
/ ^9 A" F; ]' [% o6 G
8 s8 n$ D" T: S% r3 E& \. V
2、去根、茎
& P+ ~0 l2 b' A. G/ a6 T
* l$ j H# p' n
v3 }+ `/ c/ ~* J( `. w7 l# D" R9 P
2 @9 s9 e/ M: h& V5 X
3、中间切开,去籽3 n- C. ]9 D" x/ M1 S& B4 k- o5 }
% I, L* p/ L- ~4 {0 L; R
4 @) q: h$ {9 Q- h6 x% t0 t6 j* [# k
+ C0 ~3 }! t2 t6 c U- n* {( _4、切薄片
' F2 g* [" d6 ]1 y
8 c& X$ g" j* }2 \% A! g; {
) f$ w# x6 G) l
; _2 c! P3 Z( g T- j5、暖气旁边晾干2 ]. i: ^, @* i: }* a9 I, w% m/ e
7 O7 A0 M+ `% W: O J4 S! q- b, e3 u$ u1 D$ S" z8 S Q- j
( d. y- U3 x5 c1 g& ]
, \# z8 R% \9 I, \# @3 u
) _$ S0 ]& h5 Q, u& K
/ @, } b) h( P0 F1 @- \: G# r; Q* t$ @4 Z
* l" ~! {- Z/ G; j
8 a* n) }# o8 j& g9 k# ?6、一天后,看做成了,是不是比超市卖得干净的多,颜色也很好看!
0 T' d2 z# a6 W0 K3 G( y8 o; ^% L$ B) Z
2 ]1 B* ?$ h. V( C5 u+ a# v: ] e
9 p+ h R- I! S- S
1 W) X: v( w5 F$ p/ x0 \
, b6 I# M- ^2 N0 q, a. U7 q- t9 x# N) [- h, Z; c0 ]: p
|
-
总评分: 经验值 + 55
金币 + 50
查看全部评分
|