依睿妈

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧。5 p" W9 \0 r6 {# p
　　香蕉苹果泥0 }$ N8 [) _, d9 u$ e' S/ w
　　适合6个月以上的宝贝9 E1 u  j2 U' ?3 T. b
　　原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。
% f& d, P* x* G2 U: W# I　　制作：分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜，放在锅上，隔水大约蒸3分钟即可。, z2 b1 a* R, D. z
　　营养秘诀：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。, M& {- {4 U$ b# h7 R4 e. Z
　　香蕉奶味粥4 t/ b$ @) H, R
　　适合7个月以上的宝贝1 M7 }+ `6 b9 q3 P" @" T" s  ?
　　原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。+ O$ M8 c* s$ q* e, o& f% m
　　制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。
+ b% X, j9 U* w' v1 K　　营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。
. m- G8 ^  D) W7 K' t0 `　　胡萝卜黄瓜汁
: o! f+ }- R8 r9 g2 @+ u8 M2 l　　适合6个月以上的宝贝
) S0 A6 o! E0 d/ F& i6 g- I' K0 C+ H$ _　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。
- z+ R. \+ Q7 r  e* h- x　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。
0 `1 D) x' b- T" I: ~' o　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。$ H; t. N$ w2 L
　　胡萝卜桃花粥8 H4 G6 [8 @; `: Y' U; r
　　适合8个月以上的宝贝
- j% H. Z! S5 J2 w% m　　原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。
2 n, y6 l" Y9 \# l1 [( H1 O8 }# w　　制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。7 R7 O$ @4 \; F+ l" w' O
　　营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

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学习

慕斯蛋糕

不错学习了:wanwan79:

爱我所爱

努力学习！

品毅妈妈

学习，第一个最简单，刚好儿子这几天便秘，回去试试

臭哞哞妈

不错~:wanwan79: :wanwan79: