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楼主
发表于 2009-3-2 22:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
很多宝宝在添加辅食后,排便变得不规律,甚至便秘。那么,如何科学添加辅食,又让宝宝顺利排便呢?来看看专家推荐的食谱吧。
% R6 X$ N) m3 N  \9 F% \: U  香蕉苹果泥
9 @& W( `; b" r8 J4 D8 i3 F  适合6个月以上的宝贝
; ?+ D* B7 l* I* X+ r/ H+ P- R  原料:香蕉半根,苹果半个,儿童蜂蜜适量。9 q; T1 S" D- |
  制作:分别将香蕉和苹果刮成泥,然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜,放在锅上,隔水大约蒸3分钟即可。
. m3 @0 O& h* \# _; I! A6 k  营养秘诀:苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动,是有效的治疗便秘的食疗品。% I' Y( U) C) o7 G. S$ k8 ]
  香蕉奶味粥' p0 k; L. f, [% ?; g; T
  适合7个月以上的宝贝0 L# m% P, ~  g9 P% N
  原料:配方奶粉4勺,大米烂粥1碗,香蕉1根,葡萄干10克。8 Z$ M" `! v# a/ R1 n! |
  制作:葡萄干切碎,将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀,香蕉捣成泥加入奶粥里,撒上葡萄干碎末即可。
+ q8 l5 o0 G# e+ D% [  p  营养秘诀:香蕉有大量的钾和维生素C,有助肠胃蠕动,还能提高宝贝的免疫力。
7 p: r. {- w: m3 N! }3 G  胡萝卜黄瓜汁
& o& T9 W; a5 _! q( i9 _+ S  适合6个月以上的宝贝0 ?+ a! [1 x* L. J
  原料:黄瓜1根,胡萝卜1根。) i3 k  F" [* n9 X$ G0 L8 K; ~! U- g$ D/ Y
  制作:黄瓜、胡萝卜切段,在榨汁机里加入少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁,加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时,可按1:1来兑水。! C4 k# V/ T$ S. H6 [
  营养秘诀:黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外,胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素,黄瓜中含有维生素C,都可以预防和缓解便秘。
/ q# E' U3 N, q; X0 C- |. Z  胡萝卜桃花粥
) W7 f0 n  D5 X9 @4 k8 u  适合8个月以上的宝贝; L) J& w* s6 P$ g, s5 T2 K3 x
  原料:粳米25克,胡萝卜10克,桃花5朵。9 r1 u9 w- h4 {$ d5 g7 s
  制作:粳米慢火煮,开锅5—8分钟后,放入胡萝卜末,至软烂黏稠,将桃花瓣撕碎加入,稍滚即可。
5 t$ F8 [0 v; F) u  营养秘诀:胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方,其富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动。

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努力学习!
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学习,第一个最简单,刚好儿子这几天便秘,回去试试

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不错~:wanwan79: :wanwan79:
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