依睿妈

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧。
5 A$ C, U' K" h/ W: I) C/ h　　香蕉苹果泥' ^3 y6 C. b- G6 G: Z9 G
　　适合6个月以上的宝贝% P, U: U5 y* r5 b; U7 \
　　原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。" L& T3 N2 _$ `1 S) x0 p
　　制作：分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜，放在锅上，隔水大约蒸3分钟即可。& o: C7 P/ j2 y3 ~( Z
　　营养秘诀：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。" f* |: e0 m- {4 J  a. _6 E$ N
　　香蕉奶味粥1 x1 N2 ^- p7 b9 r4 x+ I) x
　　适合7个月以上的宝贝
7 U/ h2 P* y6 q5 [& D" _　　原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。
* d+ j, ~1 X6 x6 a! K, U5 C　　制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。
; h  n) \6 o, ^5 h　　营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。; I' ~' V* q3 o) ?+ O
　　胡萝卜黄瓜汁3 e3 ?$ ^- z" `' v
　　适合6个月以上的宝贝
$ v/ V) S9 p2 W; d2 I% P* I　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。
) Y8 k! F" {/ `$ Y0 [0 @+ {　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。
; E+ _! \# Q" U- R1 \　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。
8 y3 c5 ]8 R/ Y　　胡萝卜桃花粥
, j# E: G- ]9 V　　适合8个月以上的宝贝
  ]9 ^% }( R& e, E! n! ~　　原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。
' _/ ~+ m3 h& U7 N) Q1 k7 d7 O& b　　制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。! b1 I. F/ J5 R1 h! i
　　营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

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学习

慕斯蛋糕

不错学习了:wanwan79:

爱我所爱

努力学习！

品毅妈妈

学习，第一个最简单，刚好儿子这几天便秘，回去试试

臭哞哞妈

不错~:wanwan79: :wanwan79: