依睿妈

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧。
% R6 X$ N) m3 N  \9 F% \: U　　香蕉苹果泥
9 @& W( `; b" r8 J4 D8 i3 F　　适合6个月以上的宝贝
; ?+ D* B7 l* I* X+ r/ H+ P- R　　原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。9 q; T1 S" D- |
　　制作：分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜，放在锅上，隔水大约蒸3分钟即可。
. m3 @0 O& h* \# _; I! A6 k　　营养秘诀：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。% I' Y( U) C) o7 G. S$ k8 ]
　　香蕉奶味粥' p0 k; L. f, [% ?; g; T
　　适合7个月以上的宝贝0 L# m% P, ~  g9 P% N
　　原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。8 Z$ M" `! v# a/ R1 n! |
　　制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。
+ q8 l5 o0 G# e+ D% [  p　　营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。
7 p: r. {- w: m3 N! }3 G　　胡萝卜黄瓜汁
& o& T9 W; a5 _! q( i9 _+ S　　适合6个月以上的宝贝0 ?+ a! [1 x* L. J
　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。) i3 k  F" [* n9 X$ G0 L8 K; ~! U- g$ D/ Y
　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。! C4 k# V/ T$ S. H6 [
　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。
/ q# E' U3 N, q; X0 C- |. Z　　胡萝卜桃花粥
) W7 f0 n  D5 X9 @4 k8 u　　适合8个月以上的宝贝; L) J& w* s6 P$ g, s5 T2 K3 x
　　原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。9 r1 u9 w- h4 {$ d5 g7 s
　　制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。
5 t$ F8 [0 v; F) u　　营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

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学习

慕斯蛋糕

不错学习了:wanwan79:

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努力学习！

品毅妈妈

学习，第一个最简单，刚好儿子这几天便秘，回去试试

臭哞哞妈

不错~:wanwan79: :wanwan79: