依睿妈

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧。
+ r! e" \1 F7 v! e　　香蕉苹果泥
+ z2 @' c' l' A3 w1 \- e　　适合6个月以上的宝贝# B& p9 y' p8 W" [
　　原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。
6 t5 h% F9 d( |. ?' W　　制作：分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜，放在锅上，隔水大约蒸3分钟即可。/ y! L9 ]: }- B' n) ^
　　营养秘诀：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。
: h/ M4 P& H- h$ l6 c( ^　　香蕉奶味粥
9 d! Z( j5 H# o　　适合7个月以上的宝贝# w# z, o* ?# L  D8 s% _& |
　　原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。
8 Z) C$ F" a/ t  k+ P6 V. V$ e# c　　制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。# @  j% o8 }, A) b3 @8 w
　　营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。
, I( G0 ^6 t( a3 y" w" ?　　胡萝卜黄瓜汁
- r4 l9 [! ]6 B! m' h6 z  K　　适合6个月以上的宝贝
: m' e, {0 L5 X$ S- U　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。
8 o$ \* t5 \7 e5 @) I) V- W# d　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。
0 F" O( a$ K: ^7 a) Q; Y　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。" v7 c# X! j9 H
　　胡萝卜桃花粥, I' l' H; q, P8 @! g. y
　　适合8个月以上的宝贝1 ~! J+ x. u4 i" Y9 v
　　原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。
' P+ y4 _+ k1 D# O) K' ~　　制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。* j1 b2 l0 O. w. c7 D' o, e& \
　　营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

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学习

慕斯蛋糕

不错学习了:wanwan79:

爱我所爱

努力学习！

品毅妈妈

学习，第一个最简单，刚好儿子这几天便秘，回去试试

臭哞哞妈

不错~:wanwan79: :wanwan79: