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楼主
发表于 2009-3-2 22:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
很多宝宝在添加辅食后,排便变得不规律,甚至便秘。那么,如何科学添加辅食,又让宝宝顺利排便呢?来看看专家推荐的食谱吧。  A$ D: |( Q& G) j4 s+ B' M$ P! B
  香蕉苹果泥
6 \- h% ^9 T2 i* {/ W4 m  N  X1 `2 G  适合6个月以上的宝贝
. x' W, G; O8 l7 C+ D3 c" C6 T. Y  原料:香蕉半根,苹果半个,儿童蜂蜜适量。
# s- J' B4 f; \, T3 k2 _  制作:分别将香蕉和苹果刮成泥,然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜,放在锅上,隔水大约蒸3分钟即可。
# y- Y" ~1 ~9 m  营养秘诀:苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动,是有效的治疗便秘的食疗品。- N8 ^+ a4 D) p& Z. L* }
  香蕉奶味粥
- b% [# r- p( Q) O2 n; G  适合7个月以上的宝贝. `' v8 K+ M3 x; p- y* g
  原料:配方奶粉4勺,大米烂粥1碗,香蕉1根,葡萄干10克。
9 i) W( t9 W) l# X3 O- ^  制作:葡萄干切碎,将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀,香蕉捣成泥加入奶粥里,撒上葡萄干碎末即可。( _+ J0 z7 z* l
  营养秘诀:香蕉有大量的钾和维生素C,有助肠胃蠕动,还能提高宝贝的免疫力。( \" S- M  c$ O. q4 L
  胡萝卜黄瓜汁
& Y, M# i" [' I4 O# r9 N; w9 _  适合6个月以上的宝贝
' L+ e6 m2 t8 n- ~; [  原料:黄瓜1根,胡萝卜1根。1 Q% d: T/ Y: D; ]# f- G
  制作:黄瓜、胡萝卜切段,在榨汁机里加入少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁,加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时,可按1:1来兑水。2 M4 ?/ q/ H& U8 w7 I- S
  营养秘诀:黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外,胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素,黄瓜中含有维生素C,都可以预防和缓解便秘。5 P: D- ]9 Y5 v4 C8 q
  胡萝卜桃花粥9 `3 z* c  l. ^
  适合8个月以上的宝贝
  }, i1 d4 C) H2 o+ C  原料:粳米25克,胡萝卜10克,桃花5朵。
* {$ Q0 G9 Q* ?( ~7 `  制作:粳米慢火煮,开锅5—8分钟后,放入胡萝卜末,至软烂黏稠,将桃花瓣撕碎加入,稍滚即可。
  L  q; P* ]# p  营养秘诀:胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方,其富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动。

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不错学习了:wanwan79:

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努力学习!
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学习,第一个最简单,刚好儿子这几天便秘,回去试试

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不错~:wanwan79: :wanwan79:
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