依睿妈

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧。
9 b- [0 e; c: P: @　　香蕉苹果泥
+ \2 ^6 T4 Y( T: y, A　　适合6个月以上的宝贝; @, M# t# V6 ?$ ]  O. S- e2 l
　　原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。, @$ O+ r& }0 @2 Q
　　制作：分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜，放在锅上，隔水大约蒸3分钟即可。$ h. i5 |- D- O4 c) [
　　营养秘诀：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。
+ I8 K; y+ U3 y　　香蕉奶味粥
: o# L' Q1 f+ ~$ B9 X/ B　　适合7个月以上的宝贝
& n( A2 h3 [* [: l+ n# K7 Z. w　　原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。
4 o) e: I, w( J( J/ c! C2 N# l8 ]+ @　　制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。# _: a5 {) L6 P+ M( U# R
　　营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。
# h) B! ^+ F4 i/ t, V' D! F　　胡萝卜黄瓜汁
+ r" W! {  q. [. o& Z- {: a　　适合6个月以上的宝贝
4 f* a3 s+ I$ h  {1 @　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。
- a+ v1 g. F2 y4 P　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。4 I! L# d# ^. k4 R0 E, j
　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。0 E# D' j8 k; [' d8 p/ n
　　胡萝卜桃花粥6 I7 h) F, P8 I8 M! t' T! A  U" n. |7 V
　　适合8个月以上的宝贝1 a: i9 t4 i; D
　　原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。0 Y: L6 R" s/ W
　　制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。
4 I# M. u" R! g4 j+ T: J　　营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

lily-770820

学习

慕斯蛋糕

不错学习了:wanwan79:

爱我所爱

努力学习！

品毅妈妈

学习，第一个最简单，刚好儿子这几天便秘，回去试试

臭哞哞妈

不错~:wanwan79: :wanwan79: