依睿妈

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧。' x$ o$ n* _1 K2 _6 z* r
　　香蕉苹果泥0 F9 [; c& k0 N: C+ y% E# ^
　　适合6个月以上的宝贝" {2 f2 m. j! G# t2 z
　　原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。
5 ~) |- s3 e) @# D+ N0 {6 o" n　　制作：分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜，放在锅上，隔水大约蒸3分钟即可。5 A8 T) S9 S9 w
　　营养秘诀：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。
6 ?) w/ O/ P5 ~/ K　　香蕉奶味粥% O$ R4 k$ ~" v7 s+ h) }$ A
　　适合7个月以上的宝贝" q7 z: ]1 E3 F5 a& ?
　　原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。" a( ^5 M. @& J5 g4 W. I) Z+ \- H( ^
　　制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。
1 Y6 [0 [9 Z2 v7 G# {6 C8 |　　营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。7 i. V- c% P( D3 n! t
　　胡萝卜黄瓜汁; R. |/ d( i: h4 e7 S
　　适合6个月以上的宝贝
/ `/ w( `1 n" G( z+ S　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。
3 z' [/ }% I- E8 h& d　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。
1 w! K8 V! ~2 u7 b　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。
( r4 F" [8 O  G　　胡萝卜桃花粥% F8 Q. A0 I3 J/ [1 ^
　　适合8个月以上的宝贝
. x9 T5 u( [! v1 H8 s　　原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。
6 G5 a) b% _) V1 y' n1 K/ k6 H* q　　制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。: w- @3 [) h( h; x' ~
　　营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

臭哞哞妈

不错~:wanwan79: :wanwan79:

品毅妈妈

学习，第一个最简单，刚好儿子这几天便秘，回去试试

爱我所爱

努力学习！

慕斯蛋糕

不错学习了:wanwan79:

lily-770820

学习