依睿妈

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧。
+ F. s- M8 o3 a  I' L　　香蕉苹果泥
6 S; Q5 |7 w+ l+ \7 C9 B　　适合6个月以上的宝贝
: P  p8 z2 \/ Q* g  Y' _: N6 @& ?　　原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。5 w7 t9 _% A# E
　　制作：分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜，放在锅上，隔水大约蒸3分钟即可。
" W2 s' N, M  {& Q1 l. U& A) a5 n　　营养秘诀：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。
" ?- c8 u% D( A+ [% m1 p+ p. Q　　香蕉奶味粥& z4 M" ]8 D* b. m
　　适合7个月以上的宝贝
; \1 e7 }* s  f0 w4 m　　原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。
2 O1 V0 R+ \: E0 v　　制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。  H" A( ?& r, h
　　营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。
8 T) h( h; }4 ?$ U; J' O8 A5 _- N+ U　　胡萝卜黄瓜汁
# U5 c* @- {+ }3 ^+ k5 a' M: }　　适合6个月以上的宝贝
6 e/ \/ h' V( j　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。% y0 ]% J/ u% m5 z# e
　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。' j# |6 Y! b8 l  h
　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。
# n9 H% }! b; X8 {　　胡萝卜桃花粥
9 N% o( \( }2 x. ~　　适合8个月以上的宝贝" d1 ?/ \& R% `
　　原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。
4 k4 k0 U6 q# h" h8 Q　　制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。
! M1 e. D0 O3 _1 b8 i! u* k　　营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

臭哞哞妈

不错~:wanwan79: :wanwan79:

品毅妈妈

学习，第一个最简单，刚好儿子这几天便秘，回去试试

爱我所爱

努力学习！

慕斯蛋糕

不错学习了:wanwan79:

lily-770820

学习