依睿妈

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧。8 A2 j  i9 a7 P8 b) t3 \, v
　　香蕉苹果泥
! p' P- Z4 i2 T' Q! z1 u; b9 ]/ H　　适合6个月以上的宝贝9 l/ S0 \. ?4 p( F7 a  H. z4 i
　　原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。
% b! u5 }; k: W6 G　　制作：分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜，放在锅上，隔水大约蒸3分钟即可。
5 ~. o1 t# c. j" c　　营养秘诀：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。' u3 |# H+ n6 a2 Z' _: m
　　香蕉奶味粥
5 M( J. X; U% _2 D) Q　　适合7个月以上的宝贝
1 Q1 C* n. b# t+ }: M- _3 N　　原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。
% ^* I# b9 W# n: T8 y% t3 a, I/ J　　制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。  |# h! c* d* }2 Q+ \
　　营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。3 k+ Z: C& W4 S, l% c* T8 W$ W
　　胡萝卜黄瓜汁% K- ^1 f4 `9 u1 p+ t: N) |( h
　　适合6个月以上的宝贝
. N: P2 z# U  R. S- I0 X( ^　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。
* Z9 e, Q  [0 v7 s　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。, K5 s9 l4 g' Y8 f, `" N6 K
　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。, z( N, z' d) S9 r5 ^
　　胡萝卜桃花粥+ m7 E/ K9 z) H; E8 R
　　适合8个月以上的宝贝
- p' r  e, [( ^1 t( y　　原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。/ L+ ]% X4 G% T! S6 z7 _) v
　　制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。" T; y1 g4 \) }/ R' s0 t1 Z
　　营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

臭哞哞妈

不错~:wanwan79: :wanwan79:

品毅妈妈

学习，第一个最简单，刚好儿子这几天便秘，回去试试

爱我所爱

努力学习！

慕斯蛋糕

不错学习了:wanwan79:

lily-770820

学习