依睿妈

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧。# Z7 z$ Q7 _% l3 L  C5 Y- s2 \2 d
　　香蕉苹果泥
+ X4 h) g5 u8 Y( ?　　适合6个月以上的宝贝6 V7 V& |3 r  L' Y* P) M- r
　　原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。
; \- G  B; x: u# K. T+ {- T8 R　　制作：分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜，放在锅上，隔水大约蒸3分钟即可。
7 U1 @2 c4 T. u( U　　营养秘诀：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。1 B: Y" u6 f; h/ [' m
　　香蕉奶味粥
, ?% W6 V. h/ K% S5 _0 V　　适合7个月以上的宝贝
/ |! t; A. Z  z3 `5 I5 \" F- E　　原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。
4 T" F8 o4 P7 R8 I　　制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。8 @# W4 h* H: Y& n9 [5 l6 M
　　营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。
0 c  L! j5 `! b% @% s* a  u1 _; P5 ?  y　　胡萝卜黄瓜汁
9 K& y( T* {8 Q7 W0 M' i　　适合6个月以上的宝贝( @! p* w* G- n( z" g" y
　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。
9 ^8 U, i% Q7 Q$ Y; m2 r　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。
; n1 M! y) H+ \" Y. D; {4 F　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。
9 ^: d9 w) d# A0 U, w　　胡萝卜桃花粥1 `7 F/ A; A$ _% g  o
　　适合8个月以上的宝贝1 E: F7 g, s: S5 M! X
　　原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。
8 p" _# Q. p6 h; ]& W: a; k* T2 }　　制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。
& e( |% _$ q# i7 S/ s* i( s! j　　营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

臭哞哞妈

不错~:wanwan79: :wanwan79:

品毅妈妈

学习，第一个最简单，刚好儿子这几天便秘，回去试试

爱我所爱

努力学习！

慕斯蛋糕

不错学习了:wanwan79:

lily-770820

学习