依睿妈

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧。( {8 e, j9 \" u( A1 Z# L, I' e# t
　　香蕉苹果泥* Z% N  N0 e4 c) g% z9 d/ [
　　适合6个月以上的宝贝
9 _& X0 e; {0 e% A4 X& p8 J: ]2 L　　原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。2 I, S% W" z* e9 r- M
　　制作：分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜，放在锅上，隔水大约蒸3分钟即可。
2 M/ W( `" {# ^! C8 e& m/ _　　营养秘诀：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。
& @$ E/ \8 _0 q# }2 W4 |$ ^　　香蕉奶味粥
9 m% g# ?+ B( W$ k: R. D5 e3 \& }　　适合7个月以上的宝贝
/ w2 |  U. T6 t+ h/ \7 v5 h1 ~( ?0 E* ~　　原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。
2 P% x4 s* C  \# s　　制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。1 }8 j2 j0 Q1 d7 U- X- }7 k
　　营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。! a' {5 q$ X) ?
　　胡萝卜黄瓜汁
+ ?2 q2 E* I6 A0 J: A# q0 \　　适合6个月以上的宝贝: L  V; y2 s# {4 u
　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。  G5 F: x1 W' Z) c% p+ A% \
　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。
- U$ p5 z( a2 t　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。  }* y: m( y# e% |. b2 G5 i. e
　　胡萝卜桃花粥  q7 i$ e1 z2 M8 ~  i
　　适合8个月以上的宝贝& `, C! p1 z. a& x( u4 z  Q2 [
　　原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。
/ g; ~" |4 ]4 |. W3 x( }) b1 Z　　制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。& R) A8 r/ i/ |! L: x/ Y
　　营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

臭哞哞妈

不错~:wanwan79: :wanwan79:

品毅妈妈

学习，第一个最简单，刚好儿子这几天便秘，回去试试

爱我所爱

努力学习！

慕斯蛋糕

不错学习了:wanwan79:

lily-770820

学习