依睿妈

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧。7 M% c" m. C% H# I, R& {. j! f
　　香蕉苹果泥
8 E/ P9 }1 r1 `( ^" \6 }5 L　　适合6个月以上的宝贝
5 \: ?4 u' p0 L　　原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。
9 p% r+ `+ ]# d' `" k; Y/ M　　制作：分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜，放在锅上，隔水大约蒸3分钟即可。0 f  h% W4 D9 H
　　营养秘诀：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。5 \+ F2 b( e8 w5 g: }
　　香蕉奶味粥& c5 z( g) P. V$ j
　　适合7个月以上的宝贝
8 n8 C% w* }+ j4 \* _4 B# R* B　　原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。0 i8 d, ^2 U" g. `
　　制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。& |: M, T' z, @1 X$ v. A1 z
　　营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。
; Q; S5 H0 v) i1 F$ p2 j4 H　　胡萝卜黄瓜汁
3 Z- x, G+ H6 q9 N' ~　　适合6个月以上的宝贝
3 u- [8 Z7 K: ?  }: r3 ~　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。3 ?6 m+ k( u6 _. r/ a
　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。3 D+ q8 e9 z# {  @
　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。. D, a8 w  I3 b/ i8 E8 I( G( @
　　胡萝卜桃花粥. F( r  U4 O, O4 P1 F1 Z. f
　　适合8个月以上的宝贝) [/ _% X1 T, c# T: l
　　原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。; g* L5 x: f: }  U- J
　　制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。
! h% [; b+ C) ]+ S/ u2 _1 U$ u　　营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

臭哞哞妈

不错~:wanwan79: :wanwan79:

品毅妈妈

学习，第一个最简单，刚好儿子这几天便秘，回去试试

爱我所爱

努力学习！

慕斯蛋糕

不错学习了:wanwan79:

lily-770820

学习