依睿妈

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧。
; X8 ~9 K* v0 ^) }7 Y! h　　香蕉苹果泥+ [7 w. Y  k% r2 r" X- M4 ^+ g
　　适合6个月以上的宝贝3 F, {, S6 Z3 A) v" \9 W$ t
　　原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。" R  K8 }& ]' Y5 h* E% Y
　　制作：分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜，放在锅上，隔水大约蒸3分钟即可。& r7 w, }( O- x
　　营养秘诀：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。
4 B6 @+ E8 A7 q, }) R! R　　香蕉奶味粥
: |+ r# a; U! s; I/ q　　适合7个月以上的宝贝; R( d5 _' w4 s
　　原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。
7 h6 c9 V2 X8 t" \. Z7 I& E　　制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。
6 x% E% `" F0 n* ]　　营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。
) L1 L% z( H  h7 U, |　　胡萝卜黄瓜汁
3 z3 @5 Q+ t( I# _& q8 X5 B8 ~; Q4 ^　　适合6个月以上的宝贝
6 }% S, n& M5 _' v% j/ V　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。8 y" V1 |. H7 T9 R# j/ G* O4 c
　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。
: l; y% e7 Y- o3 }( F/ z: [　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。
8 B8 a9 d( J& {% L4 m' Z　　胡萝卜桃花粥6 E% }2 A% g, [8 y% L
　　适合8个月以上的宝贝
; |- |' _- m$ w. y) Y# [　　原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。% g" `- n. k- V# r# @
　　制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。3 G$ I* Q) k9 w
　　营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

臭哞哞妈

不错~:wanwan79: :wanwan79:

品毅妈妈

学习，第一个最简单，刚好儿子这几天便秘，回去试试

爱我所爱

努力学习！

慕斯蛋糕

不错学习了:wanwan79:

lily-770820

学习