依睿妈

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？来看看专家推荐的食谱吧。
8 s- m! A6 l% z4 w  o7 Q　　香蕉苹果泥% O, v% j+ [1 J9 n
　　适合6个月以上的宝贝' k* ]- |; m+ i5 o1 `4 P
　　原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。1 Z* D$ J* O- P3 p/ V9 h) A
　　制作：分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜，放在锅上，隔水大约蒸3分钟即可。
; g2 o; L( ]  q　　营养秘诀：苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。4 N: H4 U; D/ ?, [7 ~0 L
　　香蕉奶味粥
' Z. v" Y# H* J　　适合7个月以上的宝贝
. b$ }7 k0 b/ c4 p8 \　　原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。. K3 \0 f4 B) }7 ?5 a4 m: e
　　制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。
& O8 l1 g( `+ C8 Z5 `* r7 [  i　　营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。
9 C' v( L. @: R) u' T* t  i　　胡萝卜黄瓜汁( K3 g7 n0 F0 e4 k2 T! M
　　适合6个月以上的宝贝$ r7 o" P% O( H7 c1 E
　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。
1 T# ?: p% s, ~: O* g! ~  e　　制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。& x- s* y) z, |: V  w, S6 H
　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。$ h* [% z! S- u& ^$ h+ M7 X0 Y+ x
　　胡萝卜桃花粥
$ x$ P$ Z. ?3 Q; w9 A　　适合8个月以上的宝贝. C8 C: z. R1 j) t; j
　　原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。  D4 k& s" _8 B9 f8 J9 c+ f
　　制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。
& _6 j* S$ q( ]# C$ b* _9 \; }　　营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

臭哞哞妈

不错~:wanwan79: :wanwan79:

品毅妈妈

学习，第一个最简单，刚好儿子这几天便秘，回去试试

爱我所爱

努力学习！

慕斯蛋糕

不错学习了:wanwan79:

lily-770820

学习