依睿妈

此菜含钙丰富，还含有磷、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质，适宜孕妇常食，增加钙质，防治小腿抽筋。, h! y  U9 s$ q1 v" i5 T
& p: j$ V6 A0 D( V; e& o
原料：8 c+ ]7 R6 Y# u5 r5 y4 Q
青虾仁100克，豆腐150克，淀粉5克，葱花、姜末各1克，盐5克，料酒2.5克，味精1克，酱油10克，植物油10克。8 I& }) r0 T6 N) c
; O. z4 Q* L/ j- P' a/ H- |- X
制作：
7 j9 ~4 l9 B' ~7 _  g- B; B, f1、 将虾仁洗净，把料酒、葱花、姜末、酱油及淀粉等调汁浸好；豆腐洗净，切成小方丁。. l$ a3 F  ^2 B" [9 _
2、 锅置火上，放油烧热，倒入虾仁，用旺火快炒几下，再将豆腐放入，继续搅炒，并将余下的作料倒入，再炒几下即成。1 V  q' e2 G' @* p2 D2 V
: S4 \/ l) O: x' y3 e
特点：
' z" x, s2 |3 X1 k1 u0 e5 C# q清香适口，豆腐嫩。/ X. x' p: I+ b

6 Z0 T6 e5 W3 v% j2 L$ `- g( q4 R孕期补钙要少吃菠菜

lily-770820

学习

爱我所爱

努力学习！

玫子

呵呵，分享下，谢谢楼主了！wanwan26.gif

370413523

可以给宝宝试试:wanwan58:

品毅妈妈

继续学习，争取学会，做给宝宝吃

妈妈爱彤彤

试一试

想想de妈

能干的妈妈，我要好好学习:wanwan33:

臭哞哞妈

改天试一试~~:wanwan79: :wanwan79:

璇璇妈妈

改天做给宝宝吃。wanwan41.gif