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Medal No.11

楼主

发表于 2009-3-2 22:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

此菜含钙丰富，还含有磷、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质，适宜孕妇常食，增加钙质，防治小腿抽筋。5 \, `$ m6 P' z# D' J
! t" H& q: y, ?4 _7 b; Q/ r4 ^
原料：
青虾仁100克，豆腐150克，淀粉5克，葱花、姜末各1克，盐5克，料酒2.5克，味精1克，酱油10克，植物油10克。6 l: a) u- Y/ E) l# \1 ~2 @' ^

制作：
1、将虾仁洗净，把料酒、葱花、姜末、酱油及淀粉等调汁浸好；豆腐洗净，切成小方丁。
2、锅置火上，放油烧热，倒入虾仁，用旺火快炒几下，再将豆腐放入，继续搅炒，并将余下的作料倒入，再炒几下即成。

特点：6 C8 M' t& c, k' U9 B
清香适口，豆腐嫩。

孕期补钙要少吃菠菜

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Medal No.11

10^#

发表于 2009-3-9 12:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习

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Medal No.1 Medal No.11

9^#

发表于 2009-3-7 15:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

努力学习！

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小左

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8^#

发表于 2009-3-5 17:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，分享下，谢谢楼主了！wanwan26.gif

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幼儿园大班

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发表于 2009-3-5 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可以给宝宝试试:wanwan58:

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理想的妈

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发表于 2009-3-3 17:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

继续学习，争取学会，做给宝宝吃

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妈妈爱彤彤

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Medal No.11

5^#

发表于 2009-3-3 13:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

试一试

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想儿

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地板

发表于 2009-3-3 12:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

能干的妈妈，我要好好学习:wanwan33:

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幼儿园大班

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板凳

发表于 2009-3-3 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

改天试一试~~:wanwan79: :wanwan79:

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沙发

发表于 2009-3-2 22:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

改天做给宝宝吃。wanwan41.gif

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