依睿妈

此菜含钙丰富，还含有磷、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质，适宜孕妇常食，增加钙质，防治小腿抽筋。; H& Y; z3 w7 z/ h7 g* y

7 H+ `, i/ W$ q  e! u原料：/ o0 w& q+ d2 x4 x" |3 Z- D* W
青虾仁100克，豆腐150克，淀粉5克，葱花、姜末各1克，盐5克，料酒2.5克，味精1克，酱油10克，植物油10克。
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" y  `# \6 N, i$ T/ M0 g制作：/ u5 r: C# U7 W# L2 f6 n2 k
1、 将虾仁洗净，把料酒、葱花、姜末、酱油及淀粉等调汁浸好；豆腐洗净，切成小方丁。" o+ `& {% j3 e4 d; ]( Y5 E
2、 锅置火上，放油烧热，倒入虾仁，用旺火快炒几下，再将豆腐放入，继续搅炒，并将余下的作料倒入，再炒几下即成。: m4 W0 m  j; t1 M
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特点：& b3 x* t. P8 E0 W) [. k
清香适口，豆腐嫩。
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5 H9 a2 p" H, w3 d+ P& [孕期补钙要少吃菠菜

璇璇妈妈

改天做给宝宝吃。wanwan41.gif

臭哞哞妈

改天试一试~~:wanwan79: :wanwan79:

想想de妈

能干的妈妈，我要好好学习:wanwan33:

妈妈爱彤彤

试一试

品毅妈妈

继续学习，争取学会，做给宝宝吃

370413523

可以给宝宝试试:wanwan58:

玫子

呵呵，分享下，谢谢楼主了！wanwan26.gif

爱我所爱

努力学习！

lily-770820

学习