依睿妈

此菜含钙丰富，还含有磷、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质，适宜孕妇常食，增加钙质，防治小腿抽筋。( T: [6 c: Z& m; I

; }, L' Z$ I, z$ o原料：
: A' J: a, o" x  m+ @3 j- v青虾仁100克，豆腐150克，淀粉5克，葱花、姜末各1克，盐5克，料酒2.5克，味精1克，酱油10克，植物油10克。
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. g& K6 L8 q8 @* o7 ^- Y- a, K- Q制作：3 r1 T/ z5 o9 u% C/ w
1、 将虾仁洗净，把料酒、葱花、姜末、酱油及淀粉等调汁浸好；豆腐洗净，切成小方丁。
6 y) H9 ^( M0 t- h4 Y% z2、 锅置火上，放油烧热，倒入虾仁，用旺火快炒几下，再将豆腐放入，继续搅炒，并将余下的作料倒入，再炒几下即成。" Z0 X- ?% }# `3 e( n+ A

1 Y" t( f: g5 s) A! g8 w特点：
! l# r8 A& j7 {* ^" m清香适口，豆腐嫩。, B& q& i$ G; U3 z& e

4 V8 ^+ `) p5 `- f0 @" `+ z孕期补钙要少吃菠菜

璇璇妈妈

改天做给宝宝吃。wanwan41.gif

臭哞哞妈

改天试一试~~:wanwan79: :wanwan79:

想想de妈

能干的妈妈，我要好好学习:wanwan33:

妈妈爱彤彤

试一试

品毅妈妈

继续学习，争取学会，做给宝宝吃

370413523

可以给宝宝试试:wanwan58:

玫子

呵呵，分享下，谢谢楼主了！wanwan26.gif

爱我所爱

努力学习！

lily-770820

学习