依睿妈

此菜含钙丰富，还含有磷、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质，适宜孕妇常食，增加钙质，防治小腿抽筋。) M! p* G! R( O* F9 {0 o" b4 |" v

' ?) r3 B, w( w2 D原料：
" b# m! n, [/ d! r' q9 w( w青虾仁100克，豆腐150克，淀粉5克，葱花、姜末各1克，盐5克，料酒2.5克，味精1克，酱油10克，植物油10克。3 t4 M& B9 [: _8 g7 S. Y7 T" b, a
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制作：# d! H1 Z5 t$ h: r6 P/ d# f/ d
1、 将虾仁洗净，把料酒、葱花、姜末、酱油及淀粉等调汁浸好；豆腐洗净，切成小方丁。3 l: p) d1 b  Y5 p* l
2、 锅置火上，放油烧热，倒入虾仁，用旺火快炒几下，再将豆腐放入，继续搅炒，并将余下的作料倒入，再炒几下即成。; _4 Y$ Y) G9 R) @2 J, k
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特点：
4 w0 I5 e5 {. t9 M2 U: `" s清香适口，豆腐嫩。  R) T4 Q5 @9 a, Q, [3 W
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孕期补钙要少吃菠菜

璇璇妈妈

改天做给宝宝吃。wanwan41.gif

臭哞哞妈

改天试一试~~:wanwan79: :wanwan79:

想想de妈

能干的妈妈，我要好好学习:wanwan33:

妈妈爱彤彤

试一试

品毅妈妈

继续学习，争取学会，做给宝宝吃

370413523

可以给宝宝试试:wanwan58:

玫子

呵呵，分享下，谢谢楼主了！wanwan26.gif

爱我所爱

努力学习！

lily-770820

学习