依睿妈

此菜含钙丰富，还含有磷、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质，适宜孕妇常食，增加钙质，防治小腿抽筋。$ F# \' @& s% Y% @" G1 R: b. R
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原料：
) `4 b' h' E3 D$ f& m青虾仁100克，豆腐150克，淀粉5克，葱花、姜末各1克，盐5克，料酒2.5克，味精1克，酱油10克，植物油10克。+ j) X" z# ?/ W. Q/ {

5 @1 L' i/ _4 M, [1 y/ `/ s制作：
7 Q6 z4 f9 d7 y1、 将虾仁洗净，把料酒、葱花、姜末、酱油及淀粉等调汁浸好；豆腐洗净，切成小方丁。& R8 J, K7 ~! Z& I3 ]! Y
2、 锅置火上，放油烧热，倒入虾仁，用旺火快炒几下，再将豆腐放入，继续搅炒，并将余下的作料倒入，再炒几下即成。$ F7 o9 Y& I5 \( M+ x/ `2 E
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特点：8 x$ M1 c# q$ C/ \4 b1 c2 H
清香适口，豆腐嫩。
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* c9 p& I: z  F: d  b, ?$ z( h' E孕期补钙要少吃菠菜

璇璇妈妈

改天做给宝宝吃。wanwan41.gif

臭哞哞妈

改天试一试~~:wanwan79: :wanwan79:

想想de妈

能干的妈妈，我要好好学习:wanwan33:

妈妈爱彤彤

试一试

品毅妈妈

继续学习，争取学会，做给宝宝吃

370413523

可以给宝宝试试:wanwan58:

玫子

呵呵，分享下，谢谢楼主了！wanwan26.gif

爱我所爱

努力学习！

lily-770820

学习