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乐陶陶

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发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑 . n- P% ^" D) r9 ?3 F% B5 e( {4 F8 d
4 i8 ~. w3 Y0 z6 k0 ~: s. P
        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎
7 |% }9 t- b; l, A! N7 D4 W$ Z6 l& Q9 S/ w. H; J! f
       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
1 @4 X" }" L, H1 a
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      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。
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' p+ z( q2 T$ h( ^+ U       上PP了,简单易学。。。" N5 H- Q" s( S3 _2 u4 l
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1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。
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2、挖去一部分瓤备用
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" F0 R$ J! T# c
5 y! M0 t% f5 \5 R/ T+ e/ V# }7 m# B
, K  ]( n, H# u& h7 Q3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
2 D% M7 {3 ]! R  X( E(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)
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4、盖上南瓜盖,固定好
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' d5 o+ W: z7 F7 v7 u
2 s$ h" v- C$ [( d: @: X# p
7 }; V/ O. I( z5 ~7 B5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
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, X) K( Q$ L0 U1 g$ S/ U) Y
6、OK了!% e0 y. `  n  R0 F. `
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) @" h% O( @- E0 Y* Z! m& m
0 Y, @! M! N1 z5 \* `" l0 ~6 V+ J吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!1 I' a3 V% W6 o0 M
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用
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- k* N! \4 b( g1 s, p& x6 r5 E! j
9 }" }$ V+ w" Y( Q4 Z6 S& C5 I. f
" L, z) z+ f/ [2 `+ G+ \
, Q: {9 y- R2 E! \
提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!
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三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
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回复 wuwenxuanbaobao 的帖子# t3 a% w0 b2 D: ^! @* I

! l1 W, ~- {+ N, M" S看起来不错的样子,,,
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知道  梨也是用这个方法  还不知道南瓜也可以呵
lee

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谢谢分享,学习了。这几天孩子咳嗽,给孩子试一下。

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盖上扎个牙签是什么意思?
固定呀!

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学习了,谢谢分享

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盖上扎个牙签是什么意思?

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wuwenxuanbaobao  固定呀!  发表于 2012-12-10 19:31
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南瓜和羊肉不能一起吃?
羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病

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真经典,做法看着美!

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喜欢吃南瓜的来学习啦
乐陶陶

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蜂蜜为什么看着是麻酱的颜色,而不是透明的
那是乐陶陶以前一个小病友的妈妈,她知道乐陶陶有哮喘,在兰州给我带的自家土蜂蜜!
0 B) C5 ~9 b" k1 A3 v很浓!

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家里有个南瓜一直不知道怎么吃?现在可以试试了!

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南瓜和羊肉不能一起吃?

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wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01

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回家试试,我娃正咳着呢
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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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