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乐陶陶

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发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑
4 Q, H0 z$ b3 E' i; p  h3 H
( |8 F1 \! m" c5 ]8 d        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎
$ x, {3 e! k( j" K2 X/ R' ~2 D. f/ M1 e2 ^0 }
       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
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      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。/ p* C* d7 k; k
- A% |' |1 F0 N$ _
       上PP了,简单易学。。。! Q# D5 l3 H5 \% s8 G9 D! J
3 j* M$ U- i0 [/ {
1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。
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2、挖去一部分瓤备用
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0 y: ]' y5 T  ?4 B  y' C  a  x3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
  V. b; d% A& Z4 S, k1 S(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)
& V# W' h( o' Z3 G: V$ ]& I% a: ]  H. |/ j# \6 ^
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0 x: I# r! x$ G1 M/ X: J; r" c3 p# m2 W" E9 J0 {- c% ]

8 _$ Q; B# q8 E* ?' ?$ |6 |4、盖上南瓜盖,固定好9 d1 a; l4 a: Q$ x
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; B$ M! Y( E1 V" C0 U: Y9 u* s/ N5 Y( {* h$ o' A4 Z, d
5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用' H/ I4 @$ Z( G/ y& z9 s8 \

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0 k$ G3 u$ r% ~8 |
6、OK了!2 E, Z$ h3 T, |- ]$ e& {
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) M; w3 A9 z) n+ z* r8 Z
吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!) k3 S  g# P+ ]$ z+ X, `
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用

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( P8 B9 y* D- a9 x' I! {5 L! M8 F; ~  {$ p+ A2 S
提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
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+ d; |/ @" j$ O% I% E9 w3 @$ S4 i
# e1 S1 M& n% @  [, H看起来不错的样子,,,
帅妈

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知道  梨也是用这个方法  还不知道南瓜也可以呵
lee

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谢谢分享,学习了。这几天孩子咳嗽,给孩子试一下。

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盖上扎个牙签是什么意思?
固定呀!

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喜欢吃南瓜小米粥

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学习了,谢谢分享

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盖上扎个牙签是什么意思?

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wuwenxuanbaobao  固定呀!  发表于 2012-12-10 19:31
乐陶陶

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南瓜和羊肉不能一起吃?
羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病

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真经典,做法看着美!

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喜欢吃南瓜的来学习啦
乐陶陶

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2006-08-23 
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蜂蜜为什么看着是麻酱的颜色,而不是透明的
那是乐陶陶以前一个小病友的妈妈,她知道乐陶陶有哮喘,在兰州给我带的自家土蜂蜜!% a, |9 t8 N. l7 T9 l$ {
很浓!

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家里有个南瓜一直不知道怎么吃?现在可以试试了!

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南瓜和羊肉不能一起吃?

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wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01

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回家试试,我娃正咳着呢
乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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