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乐陶陶

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发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑 1 ]2 w& q& @6 I3 I( x* R

8 L" y5 n; Q& [8 S1 a0 ~- U        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎  ^9 d. X9 n$ ~# Z8 _
* l+ R% z" {  o/ I. C# n
       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
! k6 [+ N) W( h. x: \9 i' v* L; R1 L7 v$ \, n5 o. m

) {& n- _2 ~& B  Q8 v0 ^6 A      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。
$ P5 G% f  L1 m5 S2 |
/ o5 A5 z# I7 f' S       上PP了,简单易学。。。/ E  [& _3 b8 S5 A

) @' G4 O2 G+ X! X4 I& p8 X1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。
  `# Q0 e( U7 M- E' @# u3 j
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) o1 D1 o# U" K  V2 ~- H7 n9 _+ I: w
2、挖去一部分瓤备用
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- G: p# {- f* {$ a' }% @4 y8 f9 O& J# O$ i; s+ H, a' O
3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
5 ]# I- x" M: L; ^(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)4 O2 m/ a# m+ [
$ C+ Z8 ]% w$ W/ o" ~7 A$ S

; H) N7 ]$ [8 I/ R* K" G% b# C) N4 T3 Z2 m
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4、盖上南瓜盖,固定好/ f  P0 P* h# x& Y/ ]4 v

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5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用5 K+ q% Q+ z' [8 f! ?! Y- J  ?

9 W/ W1 F! @( W; w$ m1 ~) W7 a) S% m/ K/ B2 |) ]) `' ^# b

& j* l- d/ Q9 ?9 ~  U4 y6、OK了!
* u2 X  r" R* N1 ^8 |
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7 I+ a1 R" r; m+ ^
吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!" r8 N7 H$ J3 h( ^% B/ e
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用

& W9 J* z" K2 ^, i. ]3 ?
% x! p2 c2 z# C7 d4 w# ^( l$ J$ @

1 q' L7 @( J  h/ t
* ]! o; M# t8 x! h0 M2 R  w提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!
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三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
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9 ~% F# D4 K+ T7 O  F看起来不错的样子,,,
帅妈

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知道  梨也是用这个方法  还不知道南瓜也可以呵
lee

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谢谢分享,学习了。这几天孩子咳嗽,给孩子试一下。

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盖上扎个牙签是什么意思?
固定呀!

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学习了,谢谢分享

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盖上扎个牙签是什么意思?

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wuwenxuanbaobao  固定呀!  发表于 2012-12-10 19:31
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南瓜和羊肉不能一起吃?
羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病

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长知识了

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真经典,做法看着美!

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喜欢吃南瓜的来学习啦
乐陶陶

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蜂蜜为什么看着是麻酱的颜色,而不是透明的
那是乐陶陶以前一个小病友的妈妈,她知道乐陶陶有哮喘,在兰州给我带的自家土蜂蜜!
( M  {+ ~' v3 s/ N0 B: c很浓!

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家里有个南瓜一直不知道怎么吃?现在可以试试了!

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南瓜和羊肉不能一起吃?

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wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01

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回家试试,我娃正咳着呢
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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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