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       备孕的未准爸妈们，你们知道吗？原来食物也可以助孕呢！下面是网友们搜集的助孕食谱，推荐率很高！找到后，赶快给大家晒出来，快来看看吧~希望对各位备孕妈妈有用哦！不管到底有没有用，反正是食疗，大家不妨试试。有益无害！
6 V4 x# C; R: Z- x* D0 ^/ C, N5 S       温补鹌鹑汤
5 P8 q. m) O0 v　　功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。+ ?. }) J9 |6 H4 t6 t
　　配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。, a0 k1 L! V8 T
　　制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
( q/ M) f/ Q5 W+ J. D1 t* y　　用法：喝汤食肉，佐餐食。6 r) R' d) q0 S8 E6 D4 a  C- W. @7 ^
　　大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。
+ t- P/ h8 c, t1 A( {, m* T       黑豆糯米粥; b; B( p/ ~1 k
　　用料：黑豆30克、糯米60克* n  V" x& |- L
　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
7 @: ?" X3 x: E) ^6 r, p　　杞子二肚汤8 }) y3 q0 D9 b- v, x3 J( Z
　　用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量0 @' S% J; h& {) J% a+ T$ m, Q
　　做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
/ a& K+ k1 D8 F9 e8 e　　黑豆
5 y# E( V1 D, @3 r& ~　　功效：补充雌激素
* N4 O- ^8 l+ ^, N　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
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小斑马的妈妈

我每次都是来月经的时候和红糖姜水 直接在水里煮的喝 有时候还下个鸡蛋 不知道方法对不

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        红糖生姜水; p: e- t  i  k3 N. E

2 F+ a+ Z5 ~, V; w7 u: H  N　　功效：暖子宫，宫寒者服用" m, M! z/ r5 Q& i; z" E

# u4 k* h% i7 G6 a7 ~9 [2 `　　用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
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　　红糖生姜水——升级版（后来才知道不能晚上喝这，建议在白天喝）5 a9 |( [% I- [- D
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　　红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
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　　材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。$ d$ c; F$ b* ~# P
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　　做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。! B# t! D1 `3 n, O0 \

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继续上贴：
, _( N5 L* y8 [* ~  y9 Y   阿胶红枣　
1 n, u+ J9 P2 r% g) A* x   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
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　　主要材料：阿胶、红枣、蜂蜜" Y5 n; z9 o( U: m6 n

3 \5 R& }: T  c- X　　制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；- Y) z1 R+ c# l. X
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　　食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。# w# ~7 I7 }: @/ J: O
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) P& N1 z# K& V7 L0 x) j+ I& K: v不用谢啦，只要对大家有帮助，我就很开心啦！

雪蛙蛙

太好了，谢谢斑竹呀！！( [: M8 e: ^' X7 J) b) C

陈小花MM

爱你爱你！版主~~

咪咪莓

谁还有好一点的，有经验的备孕食谱，也晒出来啊！