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平安夜外面肯定很热闹
7 ~, }: V2 i) v% ^5 s但是天气太冷 V* E8 I$ k; i: C# V
宝宝又太小
! V# m- t5 Z7 g9 H* ~所以我们娘俩就在家过了
4 a( H- Y. A+ Z) w) g最近母乳有点不足
) ]6 ?( N9 q6 [0 W那就试着做个汤吧
\" Q% T6 a, ^9 i: h) i% O 4 u9 r6 u" C- R; E+ e
材料:黑鱼一条,豆腐,姜片,葱段葱花,干红枣" Z: q: p+ u; p# l% M. B1 n9 ]8 G
8 R% \7 o) g% m) z8 b! a做法:
$ r. c1 R7 n: |3 @1、黑鱼收拾清洗干净,擦干水份(尽量没有水);
# w% j+ @$ Q- i- S% T5 k J2、烧一壶开水备用;3 q/ l5 F: l+ g& R: W
3、锅里倒入适量油,烧热大火放入鱼煎,两面都要煎至金黄,放入葱段、姜片;
6 h) z, F w. P4、倒入开水,没过鱼身2cm左右,开水下锅 汤呈淡奶白色;
+ v# N. I# p1 h8 W5、放入干红枣,大伙煮10分钟;+ J1 @/ J f$ F6 J$ w9 {, R
6、倒一勺白醋(米醋也行),豆腐下锅,继续煮10分钟;. M$ S% X, W: U% w# \
7、放点糖,加点盐,撒上葱花,关火即可。7 e6 p1 a" }# H2 r0 L0 g
! \( L K% Q/ |8 i
我的水加少了~~$ j9 I1 Z; Y' Q! g M+ v
! u: j0 x- n7 a* `& b: ?味道很不错呢,大家有空也试试吧。这个汤老少皆宜,病人产妇、哺乳期妈妈、小孩 都有很好的作用。5 [* u# N' x6 s e, Q- r
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