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楼主
发表于 2013-1-17 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本期的食材是牛肉* |$ k9 \$ |8 D- ?  ?4 m
看到后还蛮高兴的
" a1 u  q, \0 k* N- f& X因为我只会一个- W+ A5 f: P5 j% f+ w3 ^/ r2 W
【孜然炒肉】
& e1 U/ S) ^8 \7 g6 W
2 D5 Z( L0 z2 b+ Z# o5 I准备食材:牛肉       尖椒    孜然粉   调味料2 p: p, E$ x, d. K) A: @  O( T
0 v1 e0 p  K2 i! t, \: j) D: W2 ^
) ^- Q3 E" M8 Q# x9 B

6 ]) P/ m9 y* V* |& w5 C/ k$ P+ p- k! N7 f; d
首先
- B$ M+ m! y9 `) \先将牛肉和尖椒切丁! `0 a$ O9 [9 F. j* `1 V
$ @/ A: J, m) Z3 j  c/ T7 J! O

' [4 B, ?6 O  r% o% p/ t, _$ s1 b3 Y/ j6 Q" ?* u6 Z) y  S0 C& a
$ c. m  y$ l9 F) T/ Q5 z8 u; X1 i
锅里倒油放入生姜末/ N' `1 C! V0 }- W, P4 [: N

8 f2 o* o7 P- q! b! a& C6 E- U7 o9 }3 P8 A; c
$ Z: b' R. ?' H6 |" Z- S
先炒牛肉
: Q/ j0 d2 y6 q6 x5 h* [2 p5 w, I) ~0 B. U$ u, P* a3 x' p) B; b

2 p5 J2 j1 e8 w5 A7 f4 y% U- f等到牛肉变色后倒入切好的尖椒继续翻炒) G1 G" h9 Z- W. W
2 }6 _  G2 X3 g5 }

0 B: Y; j% Q" e  R3 W
9 b, f) `5 H! G% P8 w: y1 B( h) c: H
最后加入调味料 装盘
$ X# k, n; Z/ W5 B& j0 n' e% m
& t/ n0 X1 H( A/ f1 I
0 ?: \: D" F% b0 c  M
+ q; M' u- }( l& a" G. i" f: B3 R) A+ i

* G. \9 c$ G# V) Y+ `: r! O
) W3 G5 A; S. q# q: q
4 ?) p, @% _$ s. f

点评

叶子轩妈妈  线辣椒狠辣的,孕妇少吃点~  发表于 2013-1-20 22:11
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
蓬絮| + 88 + 88 很下饭的一道菜哦!

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9 O' u# o5 C- f谢谢

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- _5 K, K2 R9 V8 ]1 ~/ S
" R) n6 o1 ], @. Y) j  ]乖  .....................

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! x( t0 \. |# c6 `
3 V1 K0 }+ p: S8 p; m马上就睡
豆子妈

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% t* G9 K' d, g' \3 ^
8 `) u5 C% O7 j, }" e' g还不睡,孕期不早点睡。。。就惨了

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回复 李米豆豆 的帖子5 D4 g; o. U  o. P& x" ~4 I
3 |; p; q9 C  O: Q
。。
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回复 我是梅梅 的帖子, C. ^' P' R  X& @8 x1 E& C

( r1 B2 k$ {& I傻样

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回复 李米豆豆 的帖子1 ?9 y* H1 W- ]+ M5 M

3 m# o$ g0 E4 f( c2 d哈哈

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9 J! t% _: J' |( {4 s; Q( _- c  g# J  l3 d2 Q
哈哈
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回复 我是梅梅 的帖子) q% A% d& r: R+ X

0 T8 {6 y7 m% w美得很

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看着好香哦,一听夹馍,我的口水就来了

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回复 snny 的帖子' t& b5 @: T0 e6 s6 O$ d# q6 F3 g
9 }- I/ S* v+ B4 Z9 Q, _: U
哈哈

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看这就有食欲。

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回复 豆豆VS暖暖 的帖子5 G! ]0 B& [; M* L* y
$ z& k' V- e. a: W7 Z( H
可能吃不了  有点辣
蛋蛋妈

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我本来还想着看给娃能吃不

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回复 豆豆VS暖暖 的帖子8 b1 Q( A9 Y5 ^, X/ Q

- g$ s6 g3 K  b' }* h' [哈哈   夹馍吃比较美

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回复 哲哲妈妈@xa 的帖子9 c7 ~# M, m% X' Y/ {6 t% q

% O, ?& P0 O' U) ~. O放了   不放不好吃
蛋蛋妈

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我哪天闲了把冰箱的那半块牛肉解冻也来试试孜然的5 g' a$ H6 m) }

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看着很香,不过放孜然了没?
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【美食练练看】孜然炒肉
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