龙龙娃

今天有时间上来交个作业, l) D& r6 O% k% c( b) ~& I
很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药
9 E5 @* G& v1 W6 h7 V呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。: |+ T+ W( I) W4 F5 `  @
话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干
) [) [7 p- z) n( [- \! ]* c% s; O看着粥虽然不太好看，但是味道很好3 L$ R$ R, N8 B. v
山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择
- H% X8 f. T  S5 v现在教大家一些怎么选择山药的方法：
' u, I7 o2 D+ L1 Z须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）0 L  y, a5 o3 x! |5 a

& a1 E4 V8 i) o做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤, [: |) E. v% q# r

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yoonmign

貌似不错 看着流口水

~嘟嘟~a妈咪

9 q7 e' D0 Q7 ?6 G

  |  ~& p7 N( r, c厨艺不错，好香

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

颖澜澜

不错哦

逗逗恬

好补的说

蓬絮|

今天有时间上来交个作业
% {% j' E% l1 C; S6 \$ k很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药( p0 |; m1 N8 Z- u+ Q+ I$ u7 B
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位 ...

哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。