龙龙娃

今天有时间上来交个作业1 u- ]7 ~, E  \& g
很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药
' ^1 Y  s! u% w! w3 X( t  ?呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。7 E% \- w4 n# S: C/ G
话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干3 z( K$ d, m1 g  s+ F  a
看着粥虽然不太好看，但是味道很好' x% R/ X# z, W8 w, y6 S3 G( o
山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择+ S% G4 F! o* F6 O0 n" O% e" H3 H
现在教大家一些怎么选择山药的方法：
9 A- X3 ]" m; {+ v须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）
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9 n; n8 |" z, Q' V# c做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤
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yoonmign

貌似不错 看着流口水

~嘟嘟~a妈咪

4 ~! I- A; F$ t! p4 g
4 T, L/ H+ S. \( l! y厨艺不错，好香

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

颖澜澜

不错哦

逗逗恬

好补的说

蓬絮|

今天有时间上来交个作业
- p5 E; v# K" Y! \. T, F很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药
% X" T8 {2 a. s! o呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位 ...

哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。