龙龙娃

今天有时间上来交个作业
! E4 p( [2 n; J) ?( Y' w6 B很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药
9 _8 H8 o2 m  w呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。
: X1 U( i4 L( ~1 e# e话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干  W) y1 u8 Q! H, C" T  h4 @4 _
看着粥虽然不太好看，但是味道很好
0 P( B7 d- o& h3 c! |- j山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择
, U7 B" p/ S4 e* P% y' T1 @现在教大家一些怎么选择山药的方法：+ n# X- \9 Q, d' j
须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）
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做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤
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yoonmign

貌似不错 看着流口水

~嘟嘟~a妈咪

4 X, ]( R+ X, q

5 w) {2 k: _' Z0 J& X6 y厨艺不错，好香

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

颖澜澜

不错哦

逗逗恬

好补的说

蓬絮|

今天有时间上来交个作业
8 c2 j3 L; l0 R; k. s" d很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药% d1 s7 Z- v/ s  g+ W) n" |
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位 ...

哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。