龙龙娃

今天有时间上来交个作业6 H7 j5 D0 L5 G/ X
很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药$ D/ m: J1 V" K: P
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。: r$ |% N/ @7 q) Y+ i! p
话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干  p/ |- l" M6 {$ m, v) V3 o% t
看着粥虽然不太好看，但是味道很好
( U# R5 s0 R2 U8 |$ V山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择
1 w+ c/ _$ ^. I& Z2 @现在教大家一些怎么选择山药的方法：% b) G- x( X3 @1 n. d2 h
须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）
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做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤' t; r, e2 v1 M1 C

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蓬絮|

今天有时间上来交个作业
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呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位 ...

哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。

逗逗恬

好补的说

颖澜澜

不错哦

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

~嘟嘟~a妈咪

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厨艺不错，好香

yoonmign

貌似不错 看着流口水