龙龙娃

今天有时间上来交个作业
! c- I% I2 j: t1 M很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药$ M5 X$ e# E9 h+ n4 P8 Y8 u& d& y& ^2 H
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。
+ S+ {; Y3 L  F+ s2 |, r# q话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干% q. c  B) \: r" J
看着粥虽然不太好看，但是味道很好
: `; N, P8 o9 a5 P# w, t% O山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择% \3 J7 B; L0 n1 i/ |
现在教大家一些怎么选择山药的方法：
9 R# G+ _( m4 s& _2 h须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）
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# |8 a: B2 s( U  m$ O7 k做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤$ N& Y7 T9 _8 m' e* I

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蓬絮|

今天有时间上来交个作业
7 t) w3 H8 s3 p很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药3 c: v% r0 t# l1 l
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位 ...

哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。

逗逗恬

好补的说

颖澜澜

不错哦

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

~嘟嘟~a妈咪

5 Z* Q. k8 k7 \! M* X

9 e$ h( g% G: q0 ]厨艺不错，好香

yoonmign

貌似不错 看着流口水