龙龙娃

今天有时间上来交个作业
  r: h% D" }) [$ }: V5 k5 U很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药, Y  `/ h% B, y, ^  \$ S: m
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。( `# M0 M* F3 S; D
话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干
5 z1 T; o( h- W! Y5 s看着粥虽然不太好看，但是味道很好7 H! C6 Y! _! O, B
山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择
3 P% Z9 j0 H  m+ B0 s& B现在教大家一些怎么选择山药的方法：' v: y; @$ r, [& j$ j: t
须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）: D9 M- {* C" d( y0 u' p# ~
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做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤
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蓬絮|

今天有时间上来交个作业' @4 p! Y5 {6 q: P/ o3 X5 G! h
很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药3 [3 l, n- H8 F; G1 }5 D. N
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位 ...

哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。

逗逗恬

好补的说

颖澜澜

不错哦

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

~嘟嘟~a妈咪

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厨艺不错，好香

yoonmign

貌似不错 看着流口水