龙龙娃

今天有时间上来交个作业  R& V; g/ `' Q% ?
很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药
# k) y9 I8 J% _. _" L! F呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。
, R! w! }4 t4 R) ]7 n, t话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干* R7 A% x5 N" H
看着粥虽然不太好看，但是味道很好: B; b# g6 I5 S# X$ ^) ^& K
山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择
1 f$ a, _$ l! X# o8 p现在教大家一些怎么选择山药的方法：
+ n6 s9 z" O5 k) b" i8 l须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）
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& o7 S1 m/ y8 f" Z7 [3 s2 g$ a做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤! @- r* t7 s4 Z- C5 I) G4 p

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蓬絮|

今天有时间上来交个作业
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呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位 ...

哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。

逗逗恬

好补的说

颖澜澜

不错哦

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

~嘟嘟~a妈咪

0 t* q( W; m. `" W' u3 b; t4 L2 M# ^8 e. u9 [6 C. i- x; z. o
厨艺不错，好香

yoonmign

貌似不错 看着流口水