龙龙娃

今天有时间上来交个作业% b2 m9 b" u8 m/ r
很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药
' v7 v' i& n5 \8 D& K1 `0 [6 \呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。: z+ C9 @3 m0 P2 ~; g4 q% g
话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干
& q9 _" G( \, A看着粥虽然不太好看，但是味道很好( ~3 m( J6 y7 P$ S2 ^9 L1 r
山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择! P* W: \' L" c. o& ]! Z0 E
现在教大家一些怎么选择山药的方法：
: @: Y/ t& h  {  P) V* K% l2 |须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）
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做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤, J6 M7 Q8 ?5 D( w8 N$ U: `; j
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蓬絮|

今天有时间上来交个作业
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0 o5 G4 B7 r& a7 k呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位 ...

哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。

逗逗恬

好补的说

颖澜澜

不错哦

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

~嘟嘟~a妈咪

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厨艺不错，好香

yoonmign

貌似不错 看着流口水