龙龙娃

今天有时间上来交个作业
2 q# r% k1 ?# Y7 b: K. p, C很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药
8 g# C: b; e! n2 f' G( c呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。: I& Q' [# [, Z
话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干: l5 a! H  W, A' `3 W/ Y5 K$ F( C* ^
看着粥虽然不太好看，但是味道很好
  F+ Z1 N( n; {1 {2 R山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择0 l) |" Z+ w) _" a: W: X
现在教大家一些怎么选择山药的方法：
. t3 C7 y+ G0 ?6 m/ k# [, b须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）9 r. f! [+ X) x  o! M3 h: K$ Q2 {! R
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做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤6 G9 ~: f3 J8 V6 j2 p9 d
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蓬絮|

今天有时间上来交个作业
( s! ~  X/ Y. [# t, m很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药( q+ k3 F& m( Q6 x7 d
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位 ...

哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。

逗逗恬

好补的说

颖澜澜

不错哦

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

~嘟嘟~a妈咪

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厨艺不错，好香

yoonmign

貌似不错 看着流口水