龙龙娃

今天有时间上来交个作业& V$ e  v6 l  M, c& u+ p6 n
很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药1 K1 p) a! Y2 y
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。9 f) w) ]0 Z* ?, e3 O
话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干4 e8 U8 h7 J2 T& N% P
看着粥虽然不太好看，但是味道很好' B6 ^" c) d9 l. E, s) [: Q8 b6 a
山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择2 j% `% r6 w/ a& C3 H  K
现在教大家一些怎么选择山药的方法：
& p* c8 f( O) a5 b1 z须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）8 h- U8 _4 }, Z; B# o6 G+ ~
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做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤
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蓬絮|

今天有时间上来交个作业
$ n+ o) z5 p5 R. S5 N* P2 i6 `很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药
# B. u5 s* V- R  ]呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位 ...

哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。

逗逗恬

好补的说

颖澜澜

不错哦

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

~嘟嘟~a妈咪

# d4 x2 ^' R$ H+ r
& M% [- C. p/ w: K% ]厨艺不错，好香

yoonmign

貌似不错 看着流口水