龙龙娃

今天有时间上来交个作业
  \1 D& W  D0 ~& D很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药. J* I. r9 @  o! l
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。+ y* o0 @8 l5 Z  Z2 x" j, c- Y
话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干" X0 p& P& P2 k  I9 ~9 T5 J
看着粥虽然不太好看，但是味道很好
$ m: i+ k- S& Q( ]6 b山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择+ k. p& f# I# o. z2 s! v# S9 G& B
现在教大家一些怎么选择山药的方法：
% p$ d: G: j4 Q- Z; R3 z1 ^# j须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）- t* G% _( N, l
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做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤% Q7 U7 @5 G5 Y; |( a4 P+ x' l; r
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蓬絮|

今天有时间上来交个作业7 K5 b+ E4 f9 d* y$ z/ n6 }
很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药+ ?- _$ Q* C! R/ v; [$ |8 x6 I
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位 ...

哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。

逗逗恬

好补的说

颖澜澜

不错哦

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

~嘟嘟~a妈咪

' a. n8 j% P  A

7 O+ O4 _) Y" M: T2 b厨艺不错，好香

yoonmign

貌似不错 看着流口水