龙龙娃

今天有时间上来交个作业# `, z2 w  z: z  S, c
很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药9 I% c9 |7 V4 M5 q
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。8 J5 j. M: a, R) `$ E6 w5 u" e
话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干
! |: q4 D* Y" J" j0 m. T" K看着粥虽然不太好看，但是味道很好
9 T) n, {3 x1 T# d! K9 p山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择
: H5 G$ i8 l; W现在教大家一些怎么选择山药的方法：
1 E/ Z& f& N: X6 g' {* U. K' c须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）$ G; H6 |* m7 j! [; j' A& X
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做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤
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蓬絮|

今天有时间上来交个作业% h3 V. l9 [- _' B3 n
很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药0 Y+ }4 S9 `# N7 V0 ^. V7 E. S
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位 ...

哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。

逗逗恬

好补的说

颖澜澜

不错哦

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

~嘟嘟~a妈咪

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2 s  p' v( b$ v  l8 q+ P厨艺不错，好香

yoonmign

貌似不错 看着流口水