龙龙娃

今天有时间上来交个作业
; z) Y$ A% [/ }$ D) C3 R- _1 g很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药
8 l4 g! d0 z* m$ q" {呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。2 x5 M1 h5 v! D. ?" n& w2 n
话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干
; b/ N% c8 \: V% S. y# j看着粥虽然不太好看，但是味道很好
4 N6 u7 T6 `9 F% y* {, ]山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择' x8 s7 k, \9 }8 Y4 K5 F
现在教大家一些怎么选择山药的方法：
& _2 i; Q; `1 p3 ^6 T6 j须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）
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- s+ {: P8 T) f做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤6 f! |6 u2 N. E: |! i

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蓬絮|

今天有时间上来交个作业
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哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。

逗逗恬

好补的说

颖澜澜

不错哦

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

~嘟嘟~a妈咪

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厨艺不错，好香

yoonmign

貌似不错 看着流口水