龙龙娃

今天有时间上来交个作业
' x" D" F/ o8 p8 M( s很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药: J% }# j2 `9 ^2 s, c0 }/ o
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。& l6 \) g: J; M7 I' D/ m' n
话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干0 |- j1 l+ ~% L
看着粥虽然不太好看，但是味道很好2 E' I4 z4 S+ ?$ y
山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择
2 q  ^, ~$ b- w' R) [  ?8 u, ^, [现在教大家一些怎么选择山药的方法：5 g1 y- S! |4 p" z4 d1 P3 O/ D
须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）
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* s1 k2 ]% P8 j, k2 c1 @$ X3 x) ?做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤
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蓬絮|

今天有时间上来交个作业  d, ~. W7 `! T* Z
很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药
+ d# [8 d2 r- R" i& e% W' [6 D呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位 ...

哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。

逗逗恬

好补的说

颖澜澜

不错哦

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

~嘟嘟~a妈咪

- D5 n3 o) t% r
" l: V. r1 D5 O) `9 w6 _厨艺不错，好香

yoonmign

貌似不错 看着流口水