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楼主
发表于 2013-2-28 21:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 木子兰心 于 2013-3-9 12:43 编辑

序:
再不减肥,真的羞于见人了
年前开了一贴搜集减肥方法
也是提醒自己管住嘴巴,少吃
可是过年的时候好吃的实在是太多
嘎嘎,别人吃我也不能看着啊
我是个一吃就胖的女子
果不其然,今天上称吓了自己一大跳
78.9KG
还有什么可说的

脸胖无人爱,腰粗毁一生
腿短不是病,腿粗要人命

不减肥的女人只有2个下场:
穿不完的地摊货和逛不完的菜市场

再说了,一个女人连自己体重都控制不了,何以掌控自己的人生。

果断减肥啊

目前体重:78.9KG
目标体重:60KG
目标分解:活动期间(2.28-4.3):70KG
                  自我管理期间:4.4-5.4 : 65KG
                                     5.5-6.5 :62KG
                                     6.5-7.5 : 60KG
                                           坚持就是胜利
三十岁了,没有尝试过任何减肥


亲爱的减肥大咖们过来帮我啊

减肥日记:
1F   序
2F   体重历史
3F   减肥计划(附近照)
8F   减肥日记 2月28日晚
24F 减肥日记 3月1日

27F 减肥日记 3月2日
68F 减肥日记 3月3日
69F 减肥日记 3月4日
电脑有点问题,两天没上网,3月5日干啥都忘了
83F 减肥日记 3月6日
84F 减肥日记  3月7日
        晚上睡前体重76.3
        一周时间瘦了2.6KG,很欣喜
90F 减肥日记 3月8日
。
。
。
(持续更新)




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等娃过了百天我也减肥呀。。
目标100,最多110。
100是我怀老大前的体重,不到100呢,
110是我怀老二前的体重。

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例假刚完,抓紧减肥好时机啊
由于几天没锻炼
体重还增加了0.5KG
这个。。。
继续努力

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3月8日
早餐:小米粥 自煎葱油饼一片
午餐:炒豆皮一碗 馒头半个
晚餐:砂糖橘五个 实在是忍不住想吃
睡觉时还偷吃了一个
哇哈哈
运动:本来要等宝宝睡了再运动
但是我也跟着睡着了,早上起来很懊恼
但是称了一下,体重是76.1KG
又瘦了一点啊
看来管住嘴真的很重要,很重要
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我今天正式开始,下午运动了一个小时,晚饭吃了几口菜,现在感觉又累又饿,仿佛回到解放前了。 ...
哈哈,只有晚餐不吃,还是能忍受的,我都忍了好几天了,你也加油哦

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你怎么不记录隔天的体重呢?
一周的体重是不是更好呀,我平时天天称,但是不太准觉得
一周后称,一下子少了好几斤,感觉很好

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回复 木子兰心 的帖子

只要你检查身体没什么问题就可以减肥,我是检查有点问题,所以就没减肥,慢慢就苗条 ...
没啥问题,就是胖么

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今晚刚子淘宝买了体重秤,我也要减肥啊
我们一起加油

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我现在是每天两腿帮着5kg的沙袋,每天坚持步行送穆果果上下幼儿园,来回半个小时。早晚也就是一个小时。三 ...
我下载的郑多燕的操,跳不到十分钟的时候就自动快进了哦,调过来后就没声音了
亲用的是下载版吗,共享下哦

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本帖最后由 木子兰心 于 2013-3-8 12:58 编辑

3月7日

          早餐 红豆薏米粥一碗 煮鸡蛋一个

           午餐:西红柿鸡蛋面一玩

           晚餐:苹果一个

运动:有氧操半小时

晚上体重:76.3KG

减肥一个星期了,瘦了2.6KG
第一次体会到了减肥的喜悦
继续加油

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本帖最后由 木子兰心 于 2013-3-8 12:57 编辑

来了
这两天电脑有点问题
3月6日 早餐小米粥一碗 包子一个

              午餐混沌一碗
              晚餐 苹果一个
运动:跳绳25分钟


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你怎么不记录隔天的体重呢?

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木子兰心  一周的体重是不是更好呀,我平时天天称,但是不太准觉得 一周后称,一下子少了好几斤,感觉很好  发表于 2013-3-8 13:04

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若无意 发表于 2013-3-4 10:55
最好的运动就是走路
晚餐戒掉

问题在于是连续快走不停一小时

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回复 木子兰心 的帖子

只要你检查身体没什么问题就可以减肥,我是检查有点问题,所以就没减肥,慢慢就苗条了

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木子兰心  没啥问题,就是胖么  发表于 2013-3-8 13:04
豆豆妈

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今晚刚子淘宝买了体重秤,我也要减肥啊

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木子兰心  我们一起加油  发表于 2013-3-8 13:03
?_? 小草

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木子兰心 发表于 2013-3-4 21:26
这点真的很重要
我要坚持啊
每天晚上给女儿做饭、喂饭的时候是我最难忍受的时刻

我今天正式开始,下午运动了一个小时,晚饭吃了几口菜,现在感觉又累又饿,仿佛回到解放前了。

点评

木子兰心  哈哈,只有晚餐不吃,还是能忍受的,我都忍了好几天了,你也加油哦  发表于 2013-3-8 13:05

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就是管不住自己的嘴呀!向你学习,共同加油!
这点真的很重要
我要坚持啊
每天晚上给女儿做饭、喂饭的时候是我最难忍受的时刻
不过为了更健康更漂亮
我忍了

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呵呵,咱俩体重一样。
一起减哦

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加油啊,,呵呵,等夏天就有魔鬼身材了,,,
真心希望这样
多谢哦
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【冲刺魔鬼身材】+女人可以不漂亮,但是一定要瘦(瘦了6斤了,方 ...
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