臭哞哞妈

红萝卜牛肉粥仔　　用料：
( T5 u9 r, [% C) S( a' t: f　　米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。. H; S: O- H% {& g
　　做法：& M* ?. E5 U$ ]/ ~: Z2 }, H
　　1。米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。2 q' Z/ }$ W5 _% `2 b+ m
　　2。将红萝卜压成蓉。
+ Q3 \7 b' O7 c: U$ Q" d2 ?, k　　3。红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成稀糊，加入红萝卜蓉搅匀再煲片刻，加入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。
# s: {% ^$ R+ t　　说明：& L) U; C  c. L+ W. H7 ^: `
　　大人煲红萝卜牛肉汤，可以留汤用来煲粥。虽然红萝卜煲过汤，但仍有营养的，同时也可让婴儿吸收纤维质。
6 r4 a# g! O4 N　　营养与功能：
8 a  V0 X0 e. X2 p: M　　1。红萝卜有健胃助消化的功用。  A' ^% y% c) W
　　2. 牛肉和红萝卜都是营养丰富的食物，含有蛋白质及维生素A。　　

海贝妈

都有学习呦！！