臭哞哞妈

红萝卜牛肉粥仔　　用料：
* T1 p: o  v/ p0 v6 {' Q* o5 v　　米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。
: V: W: m! b- {# q4 Z# J+ a1 m　　做法：/ B# k* {" C: g7 r& F: }! ]
　　1。米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。) Z0 c. o5 K4 H' Z
　　2。将红萝卜压成蓉。
) [. W/ H: ?4 D+ ^8 R, y　　3。红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成稀糊，加入红萝卜蓉搅匀再煲片刻，加入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。8 E" y! X+ V& Q# v
　　说明：
! l8 e4 t; K* }# v8 |: D4 ^　　大人煲红萝卜牛肉汤，可以留汤用来煲粥。虽然红萝卜煲过汤，但仍有营养的，同时也可让婴儿吸收纤维质。
4 Z* h1 |2 C" |5 Z　　营养与功能：
8 J/ o, H# A5 Z　　1。红萝卜有健胃助消化的功用。
% E4 U9 ]; v  B$ ]# s1 Y/ A　　2. 牛肉和红萝卜都是营养丰富的食物，含有蛋白质及维生素A。　　

海贝妈

都有学习呦！！