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本帖最后由 丝丝娘 于 2013-3-26 21:55 编辑 U7 l) f) | E+ j" g
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) Z j- D# S# C' y, ~) D 想吃牛肉,+ x+ Q$ d2 B/ l; {
做一次黑胡椒牛肉吧,1 G' V; U9 ]" \1 y7 e0 p! M5 `1 \
这可是上好的富硒牛肉:5 m- f) g& v0 n, ?' x9 a0 t
" |* c/ j$ i* M) B" ]+ i4 V原材料:牛肉、洋葱、橄榄油、黑胡椒、番茄酱、盐等。
" X# a. W+ ]. s8 z做法:1、牛肉切条(不要太细),用粉芡腌制10分钟。1 ?5 R4 v- z! ?! P; `
2、橄榄油烧5成热,放入腌好的牛肉滑炒至6分熟,盛出备用。
- X0 C+ x. ~/ U3 V1 O1 a 3、洋葱切丝,入油锅翻炒,再放入牛肉翻炒。0 s: _8 T7 G% v( g u
4、放入番茄酱、黑胡椒翻炒至8分熟,放盐即可出锅。4 O# K C3 e. N* Y# y% X
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