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本帖最后由 丝丝娘 于 2013-3-26 21:55 编辑 ( w7 R" w- s1 G: [" p
: l; y$ T2 p3 G& B1 @2 H0 w e- i& A" C4 K. z: g, k9 ^
2013.03.26上首页啦!* F+ g2 a: J3 W& q2 p
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想吃牛肉,8 [1 G! w H8 r5 m2 r3 ~. r. n
做一次黑胡椒牛肉吧,
( }) z1 B$ K9 ]7 X: r 这可是上好的富硒牛肉:
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' Y0 m( ?+ X1 g7 V" N) g. e原材料:牛肉、洋葱、橄榄油、黑胡椒、番茄酱、盐等。
9 j! y3 E1 `# j做法:1、牛肉切条(不要太细),用粉芡腌制10分钟。
- N }: j1 V/ Y$ [# N& ~( E 2、橄榄油烧5成热,放入腌好的牛肉滑炒至6分熟,盛出备用。3 C* O! U% L$ p1 B! U# H+ v1 B* I
3、洋葱切丝,入油锅翻炒,再放入牛肉翻炒。
9 V( k, j3 g$ ~2 P2 t 4、放入番茄酱、黑胡椒翻炒至8分熟,放盐即可出锅。, a% `- I0 F4 I" @ q
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