- 阅读权限
- 110
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-2-5
- 帖子
- 6395
- 积分
- 59797
    
- 经验值
- 59797
- 爱心活力豆
- 6
- 宝宝生日
- 1995-04-19
- 地区:
- 灞桥区
- 街道:
- 灞桥区
|
本帖最后由 丝丝娘 于 2013-3-26 21:55 编辑 % t! s$ p: a* R. ^& u
2 v v3 a8 f9 U' ]9 h0 W6 b
" o1 R4 q, G" S0 V5 Z* [& m$ g2 o 2013.03.26上首页啦!
! ~) F& d) z4 d
9 ]5 W8 n7 e/ B* M/ z2 F
6 z/ b0 l* A% w% U1 v! v0 N W
* }; e3 M/ K% \* m9 I
% N' ^0 b8 ^& J& A# J4 N% K
8 a8 u9 j6 j2 P. d 想吃牛肉,
. q% T. z( m1 \ 做一次黑胡椒牛肉吧,& f7 { {2 q. ~7 P1 \3 Q
这可是上好的富硒牛肉:
: R6 R) X8 I( ^ n: O8 T6 E. V9 C3 v/ K) U& s5 j9 N0 F* o
原材料:牛肉、洋葱、橄榄油、黑胡椒、番茄酱、盐等。# } v, ?3 s: u/ J! `7 Q
做法:1、牛肉切条(不要太细),用粉芡腌制10分钟。
, e8 X- a/ O7 }7 O6 U 2、橄榄油烧5成热,放入腌好的牛肉滑炒至6分熟,盛出备用。& h g5 X0 q* M. K6 J T* j S* N
3、洋葱切丝,入油锅翻炒,再放入牛肉翻炒。
$ U* R: {: _! I4 V3 F9 X* A3 L 4、放入番茄酱、黑胡椒翻炒至8分熟,放盐即可出锅。
: R) E9 V% G& Q5 Y7 G3 g& a2 h* n
0 [. x' a3 p. c7 o: ]/ S4 i9 u+ @2 k; H9 V# ^
3 Q/ P- f2 B; A- S5 _. t& t. W* r8 A' I3 f1 ]" F2 c* j
2 s* v5 G: ^" B8 w$ T6 O
- d2 u; `) E( E+ Y0 E' \" X9 G, T. v. N6 |/ p. Z0 X, {9 g
, q ^( o+ a* Z' O8 {' G8 Q5 N i
, T7 M$ h5 y/ Q% i/ a
# Z( d7 N7 x3 n( S& K& M# d5 p* [ |2 M! [$ ~ z. P
9 P; _3 H+ C6 b/ g( \$ ~5 M" p- E# b4 D! U
( p k# A. Z9 ~9 z! f3 ]5 d
( K1 }8 j: J/ }
; `, v' z1 D9 L8 m+ ]5 s
X2 D8 h3 J+ R* H$ d+ @
$ `) s! k' \# |, A5 w% C i+ Z
# I; Z, Y* ?9 U( ^, Z7 a V- R0 K$ U% E) A4 a3 I8 I
( ^( u/ L) D; ^" s8 K$ z8 ]7 z; a
, T3 \. m0 b" l U) s6 h: d
$ o; a m! r/ c s w) t
7 c; C% F, C6 S1 _' L8 v' j7 G9 Y Q) q5 O
- l9 E& v, w3 B& P
# m+ y* s7 a- b! l
& @1 I. U% } J7 T9 U) H5 `0 @( k: b
6 s6 c, ^9 V* H! ?* R5 N5 [/ ^( [( e1 [! A( }/ I5 G" j" g3 S2 j2 k
7 a/ T/ }* x9 h! f% c$ t3 Q) v9 M
3 b7 G. p$ K& G4 ^# o) t, a, U) t$ S' v6 O4 E1 |
- N. s$ h9 |" ]2 L0 a. v
, x4 r; @& ~& G$ h, p$ W S% {% g# A; m3 Q8 q& Z6 g% K
! ?$ X2 b; j- V* l
% e g/ b8 |! O. h/ \0 }- o! E. B5 s5 M( S6 y$ x6 Q' o
|
-
总评分: 经验值 + 88
金币 + 80
查看全部评分
|