wancailai

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纤体美肤—山楂芒果雪梨丝
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芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。  f( U* |- w" \; M$ ~" z
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雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。
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& g0 [, G/ P6 |1 X山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！
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4 T/ n% D8 L4 b青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】6 H6 N# V4 X% Q0 ?. y

4 p3 U- d2 H7 S美食材料：芒果，雪梨，山楂片6 D9 `+ f8 j* e4 C, |
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步骤：
. Q! f  V7 x; T. Y$ E. L6 E1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。3 y/ X/ A# C' o1 L! e

: \' s1 N3 D, p3 |& z; s2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。, ?# s8 p& Z  E* d. D: V* H

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- z2 s& y2 @% h2 Q, c! V# R2 p( F1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。
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5 v5 @! F4 W% C9 Z7 H! P$ L% T1 C2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。2 s1 I7 M8 I6 h* W

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孜函妈妈

路过啦，期待楼主新品