wancailai

* S5 |- b3 ^' Q4 v/ p) _纤体美肤—山楂芒果雪梨丝
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$ {3 ]7 P' J4 A芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。
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雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。
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山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！
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青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】! N6 ^) ]* n" y1 s5 S- r

; W7 y# y; I. u- a美食材料：芒果，雪梨，山楂片! A9 U. G2 p' H: g, I
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步骤：* W  W( \9 t" ^2 P& ]* b, p% ?
1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。
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2 P: ?: X- c9 r0 L& @2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。% h2 N% h+ s" U

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PS：
; t# t0 l' J# g. S! @1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。
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2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。* i8 {3 O1 ?% c
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孜函妈妈

路过啦，期待楼主新品