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纤体美肤—山楂芒果雪梨丝4 i: g8 i( N% w3 }) }/ B
, U) Z4 t1 ], I Z' J芒果好吃且营养丰富,被称为“热带果王”。它含有大量的纤维,可以促进排便,防治便秘。而且,果肉里还有大量的维生素,能益眼,能润肤。" E0 j {4 c9 C F
' d& Z$ m7 s% N! M4 @" c+ C雪梨就不用说了,水份多,滋阴祛燥,养血生肌。" v$ e# y' j! b6 P C
5 a- n6 w& J& e) F/ v山楂助消化这个是地球人都知道的。可是,它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出,山楂有很强的抗氧化活性,能抗衰老咧!!!
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c" b! o8 e* U1 V" e青春美丽吃出来-【山楂芒果雪梨丝】! R" H! ` N% F3 d
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美食材料:芒果,雪梨,山楂片
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步骤:# Y' u5 Y0 p7 R( _, i; Q
1.芒果,雪梨去皮切丝,山楂片切丝。9 i7 n5 x7 h4 ]3 u
- Q, X7 Q$ K9 a( |, y2 O; [2.把原料盛入碗里,浇适量蜂蜜,吃的时候拌匀即可。
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PS:
, D, O- S) N8 a% @! U& Y$ n1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色,我这盘就是。所以,建议大家现吃现拌。
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2.特别说一下,这个冷藏后冰冰爽爽的,会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝,或者切丝后入冰箱冷藏,吃之前浇蜂蜜拌匀。* i' {! {+ U6 o" P5 K/ e
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