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发表于 2013-4-18 11:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

4 e& R% h$ F' o- m. p! J纤体美肤—山楂芒果雪梨
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- l  U, J# p3 r. [7 n; L3 }芒果好吃且营养丰富,被称为“热带果王”。它含有大量的纤维,可以促进排便,防治便秘。而且,果肉里还有大量的维生素,能益眼,能润肤。
3 _3 }: X) c: K- @
8 J9 }* E( ^- w- Y% x4 z, q7 R就不用说了,水份多,滋阴祛燥,养血生肌。7 F1 \8 d2 B2 q0 P" ~

2 P4 U4 W2 j* H: f山楂助消化这个是地球人都知道的。可是,它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出,山楂有很强的抗氧化活性,能抗衰老咧!!!4 G$ h. T1 o% D6 q& L" e( [
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青春美丽吃出来-【山楂芒果雪梨丝】- y; r) n" ]( N8 C

0 @% C+ K1 P; e! a/ ~, M$ }美食材料:芒果,雪梨,山楂片* ]3 H2 N/ s# E

6 I% ?. q* y; V6 C* ~步骤:8 _9 z1 [3 }& Y3 G2 ^
1.芒果,雪梨去皮切丝,山楂片切丝。7 O, W* L  W4 z& t, n

1 \* O$ p: x9 e- u6 P; k2.把原料盛入碗里,浇适量蜂蜜,吃的时候拌匀即可。
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PS:
6 H# v: O# l( N- L  ^0 F8 i8 X/ ?1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色,我这盘就是。所以,建议大家现吃现拌。
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2.特别说一下,这个冷藏后冰冰爽爽的,会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝,或者切丝后入冰箱冷藏,吃之前浇蜂蜜拌匀。
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