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纤体美肤—山楂芒果雪梨丝
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6 I/ a R1 ^$ C2 R芒果好吃且营养丰富,被称为“热带果王”。它含有大量的纤维,可以促进排便,防治便秘。而且,果肉里还有大量的维生素,能益眼,能润肤。
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" L8 l* u$ P1 C/ Q, b8 x; |4 ?雪梨就不用说了,水份多,滋阴祛燥,养血生肌。- a, v( ?, K) T
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山楂助消化这个是地球人都知道的。可是,它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出,山楂有很强的抗氧化活性,能抗衰老咧!!!: N( w5 K3 x' J1 L5 t8 R
4 X- M7 o/ H3 ?1 A- E青春美丽吃出来-【山楂芒果雪梨丝】
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美食材料:芒果,雪梨,山楂片
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步骤:% G# k" p& _7 x* e1 K! M
1.芒果,雪梨去皮切丝,山楂片切丝。/ |8 i! d( O8 N! W1 A% [
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2.把原料盛入碗里,浇适量蜂蜜,吃的时候拌匀即可。 E J. `( o( S$ F' B5 ^
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PS:
4 ~+ o7 }& s3 r$ A$ o3 Y1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色,我这盘就是。所以,建议大家现吃现拌。
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2.特别说一下,这个冷藏后冰冰爽爽的,会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝,或者切丝后入冰箱冷藏,吃之前浇蜂蜜拌匀。
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