- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2013-4-16
- 帖子
- 18
- 积分
- 206
 
- 经验值
- 205
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2006-06-09
- 地区:
- 灞桥区
- 街道:
- 十里铺街道
|
* S5 |- b3 ^' Q4 v/ p) _纤体美肤—山楂芒果雪梨丝
2 q! v- `9 O, {3 m6 g" X
$ {3 ]7 P' J4 A芒果好吃且营养丰富,被称为“热带果王”。它含有大量的纤维,可以促进排便,防治便秘。而且,果肉里还有大量的维生素,能益眼,能润肤。
# b+ f, E/ U) s6 x$ ~7 m: K6 I7 ~, w0 e7 @+ B& p, v* ]6 I `9 N
雪梨就不用说了,水份多,滋阴祛燥,养血生肌。
, M* K6 j) b9 }+ c/ n" |% i6 _0 L" c! ]& c: u; |3 F" z1 N
山楂助消化这个是地球人都知道的。可是,它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出,山楂有很强的抗氧化活性,能抗衰老咧!!!
7 S1 c# p- N! U/ Y2 v! B2 Q* A3 }. G7 P& A: b5 N
青春美丽吃出来-【山楂芒果雪梨丝】! N6 ^) ]* n" y1 s5 S- r
; W7 y# y; I. u- a美食材料:芒果,雪梨,山楂片! A9 U. G2 p' H: g, I
$ T5 G& B0 r8 U; d- f
步骤:* W W( \9 t" ^2 P& ]* b, p% ?
1.芒果,雪梨去皮切丝,山楂片切丝。
' f& n& e7 ]3 U. Z* R$ s
2 P: ?: X- c9 r0 L& @2.把原料盛入碗里,浇适量蜂蜜,吃的时候拌匀即可。% h2 N% h+ s" U
$ \0 r& l d3 B2 \" W5 t. @' T1 g9 _% d" Q8 s p: k' E
! f! Y; [+ [8 N) _' N# }& v) x
PS:
; t# t0 l' J# g. S! @1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色,我这盘就是。所以,建议大家现吃现拌。
! D/ A! t0 V t$ o( f/ V/ a+ o8 B% G9 q
2.特别说一下,这个冷藏后冰冰爽爽的,会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝,或者切丝后入冰箱冷藏,吃之前浇蜂蜜拌匀。* i8 {3 O1 ?% c
! H4 M2 l$ H9 @" s2 C8 t1 @
|
|