wancailai

4 e& R% h$ F' o- m. p! J纤体美肤—山楂芒果雪梨丝
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- l  U, J# p3 r. [7 n; L3 }芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。
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8 J9 }* E( ^- w- Y% x4 z, q7 R雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。7 F1 \8 d2 B2 q0 P" ~

2 P4 U4 W2 j* H: f山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！4 G$ h. T1 o% D6 q& L" e( [
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青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】- y; r) n" ]( N8 C

0 @% C+ K1 P; e! a/ ~, M$ }美食材料：芒果，雪梨，山楂片* ]3 H2 N/ s# E

6 I% ?. q* y; V6 C* ~步骤：8 _9 z1 [3 }& Y3 G2 ^
1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。7 O, W* L  W4 z& t, n

1 \* O$ p: x9 e- u6 P; k2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。
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PS：
6 H# v: O# l( N- L  ^0 F8 i8 X/ ?1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。
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2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。
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孜函妈妈

路过啦，期待楼主新品