shipengxiang123

　引导语：孕妈妈们都希望自己的宝宝能在幸福的环境长大，如何能让肚子里的宝宝感受自己的爱呢？除了音乐和语言，孕妈妈们的对胎儿的抚摸也是很重要的，一起来看看吧！
2 y+ \+ b; X8 d) ^. b* U
0 [  n, L# g/ P) d3 e, `- H; H! Q5 a$ E- A/ L1 D

! Q: n' f2 j0 I4 S' d; R
6 ~8 I4 s9 E% E# f9 {& T　　胎儿最先拥有的感觉是触觉。早在怀孕3个月，也就是大概怀孕12周的时候，胎儿就能感受到来自外界的压力了，孕妈妈经常把手放在肚子上轻轻抚摸，宝宝是能感觉到的。当然，肚子里小家伙也喜欢爸爸的面颊贴过来。大人们一开始感觉不到他，但随着怀孕时间的延长，胎儿在活动时就会碰撞到爸爸妈妈的手。( C9 w  ?6 H7 l; K
! s# a- T# b7 t0 e8 E! R' y% W

; t, i3 t& o/ d9 i# a$ I) @　　这样的接触会让孕妈妈们的幸福感油然而生，势必会感染到与母亲心连心的胎儿。而且，经常被抚摸的胎儿出生后与父母感情更深，长大了也更容易与父母沟通。然而抚摸，不是单纯的抚摸，抚摸胎宝宝是有方法的。( g6 g$ d* S' M! ]& c
( H& W, W/ X; F- }( p: ~: m4 k

: Q3 v" j9 Q% p7 x0 ^) c　　来回抚摸法2 m# n6 d) P8 j" C+ }
* e! d3 l7 N! g0 M- e. A" \4 K

  C* {: U2 B% Q& }# r3 ]) l　　具体做法：孕妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。+ z  w# B8 _7 c9 Z- Z( _( o  R
0 {3 @4 I; A9 O1 b# @
: e' s1 |, N2 f6 R6 b) F
　　注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2到5分钟。& \7 U/ t1 `- n& ]. m
7 d6 V/ q4 I: z- S! W
6 M# O( a# I. g

: N3 c1 h2 j/ z  u" m
# u# ?+ ^5 C2 y2 T; }　　轻触压拍打法
+ c" l7 }* t" ?  j4 O  p8 e. E) x ; ^2 J; U3 ^( H# ?* Z) N0 G
% ^. d3 w+ r0 c6 R- F3 |: Y: [
　　实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。4 k- _5 u2 b1 ^# Z

, E- k3 O1 |* r  P0 |$ M% x& H
8 l1 D+ U% `& [' [. z/ |0 M" C' f　　具体做法：孕妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。1 |: t5 M5 ~/ r
- G+ v: t9 M. _$ d  _& F
# j! u. \$ s* x, R# q
　　当宝宝胎动时，在他运动的位置轻轻按压，他会感到外界的回应，可能还会继续给你个互动哦。
' M  x; q9 u  B: c1 a3 ?. M
4 q. s1 F$ l- A( e
. V% T$ k2 q8 d8 A　　注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5到10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，孕妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立停止
1 L, t, d7 J5 V; @$ ]" Y
0 i8 ]0 R! `4 g3 ~4 a5 V. J
$ J. W0 @( K- h1 H
/ s( @8 N( y5 [想象抚摸法- g  L3 C* X% p8 b9 H  `- t5 R  j3 c' }9 D

* ]0 G) M, c9 q3 j
' {5 Y# P5 l. A) j
2 i8 v" _  |& V  |) c& a: f　　姿势：孕妈妈仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。
& q5 k2 M4 A+ F& z : o7 P3 P3 ], j+ v
- }  H1 a7 p5 {9 e" h8 v8 `
　　方法：孕妈妈双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摩胎儿，心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地说着喜爱宝宝的言语。每次2到5分钟，每天2次。如果配以轻松、愉快的音乐进行，效果更佳。需要注意的是，给胎儿抚摸应该定时，比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。但不可太晚，以免胎儿兴奋起来，手舞足蹈，使母亲久久不能入睡。每次的时间也不可过长，5到10分钟为宜。
1 L5 u4 O2 ?- k6 o6 B" L& L
+ H1 |+ q0 o3 A& ~, e( N/ l
) I2 y" R% h! m7 ^5 x0 D3 I0 }6 J( z　　注意：抚摩胎宝宝之前，孕妈妈应排空小便。3 Z0 B' E! G) G# r
5 b# I3 S! J; K. V
: d  |- X/ g/ ~3 d  y3 b; Q5 Y

3 j  @2 G) L( a' W! i* a  c7 d   `4 Y8 h4 ?* a$ a4 G$ ^! C0 W( \
5 [) f6 i9 h- M( J: d4 O, c# z6 i
　　孕晚期：尽量少摸肚子$ {" u5 t8 c( d
  m7 [' x  Y1 Z: ~* U1 P( U
, w- A3 B8 x' O# O5 w2 p$ C  q9 d
　　如果到了孕晚期，你还频繁抚摸肚皮，可就要小心了。
: Q* a  g" c# C7 E" c) m ; S: j9 O( h$ s# B; g: U' e
/ |0 A+ W# Z8 i8 v
　　因为在孕晚期频繁摸肚子，容易刺激宫缩，引起早产。特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妈妈更不能频繁刺激肚子。不过，这时候是准爸爸发挥作用的时候啦！育儿专家建议，准爸爸可以在适当的时候拥抱准妈妈。准妈妈怀孕时候情绪敏感，适当的拥抱，会让准妈妈觉得很幸福，而且肚子里的宝宝也能感受到这一份幸福。* ?0 k' d3 n% a
" f* ~! w- F/ J+ x
7 o3 j8 Q6 j# X' C/ k
  d3 `: y1 h; }$ d; |3 c: i
  b$ D5 v/ C, i$ V! ~  K: s9 }8 i1 D
　　编后语：孕妈妈们在怀孕期间常常抚摸肚子，帮助孕妈妈的孕期保健。而且，胎儿一定能够感受到你手掌和指尖传递出来的爱意，不过在触摸时一定要注意胎儿的反应。
# y/ e4 c9 G0 H  W/ \) w  w5 n9 n" u; O* B