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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。7 K  a" |+ B  a5 h0 }4 Z& k* ~
　　西红柿+黄瓜( |0 p9 h; \7 N! ]1 ?* S$ E
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收7 X, V" ^4 x" k8 K$ f7 ]
　　菠菜+黄瓜
) k6 r' Y" z% h5 ]: I% ^5 f　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。' |2 B' d* m. P: v
　　黄瓜+花生1 ]* J( ~2 Y. p  F0 N0 N  ]6 S0 v
　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。0 R$ D) {7 n' z) X  g
　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜; y( m/ }9 k& T
　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。
4 [4 Q1 E1 p% s! u+ o　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。
, `2 c8 J; {$ O　　菠菜+虾皮
- Z) z, I5 Y$ w6 K　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。
+ m3 L4 p6 V8 M+ m/ n　　香蕉+土豆8 y' _. n3 x- q4 [5 {. _0 Z
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。' I0 ^( d  @% @$ f
　　红豆+盐
6 k! v; V4 l3 D+ C, b0 `　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。
7 W+ f4 o, }5 G　　小米+杏仁
. q' p" S3 o$ G　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。9 X7 E3 {! t. I! f) F
　　豆浆+鸡蛋清& E+ Z. e3 N7 k$ ]) J
　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

mybabynina

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

端端

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蓉蓉妈

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