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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。5 d2 G7 G3 a* L6 L+ E" C6 ^
　　西红柿+黄瓜
  f8 @9 N4 f0 M- I  i  q! C# P　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收! H8 |$ ^# j! Q' @# v* v3 e
　　菠菜+黄瓜- _3 H7 {- M3 s; a
　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
1 ^  {( y+ B" h6 V　　黄瓜+花生
. x! t: F- }- }; S) ]8 A' s　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。2 ^' w2 g9 h: E! A* K
　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜
. F$ L3 E* h: B3 R: p+ k5 }% g; Y　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。
" h' p. H1 u- @) l8 M8 O! }" ?　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。
  w7 B% O; Q" n8 T　　菠菜+虾皮
& ^- K0 b! d, I/ `' @7 |; u　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。. r9 s3 G- \! F, h1 W0 v. H
　　香蕉+土豆5 b+ \  o% J; N8 `* ^  _
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。
5 n  g9 k  q1 r1 ^　　红豆+盐+ L3 |" b( |* M# Z4 C! ^& ?
　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。
9 l* W+ s( |) ?  L( d　　小米+杏仁' T. c# a4 q3 `) \' B% T* M
　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。" s+ n! F- q% }
　　豆浆+鸡蛋清
- ^' h; ]( R! S7 {　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

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