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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。  j0 W/ `1 s" |3 ~- h3 G1 G& a
　　西红柿+黄瓜3 M# g, C( B: u' E8 r, E6 A
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收7 R, |6 P# N. l" o( J& ^
　　菠菜+黄瓜
! h2 n& B1 C, M( f1 [　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。+ J! ~5 u7 j$ Y
　　黄瓜+花生% X% E7 d% ]/ M& B0 C/ E4 B
　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。
% m1 j1 A; q( T- N  g' h0 l6 o　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜
: x3 f. n. t$ z  B; @% i7 j　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。" o+ Z/ i) h& h! [: ?" ~) \
　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。7 M$ t* P5 P4 S5 V: |6 o4 o
　　菠菜+虾皮- v9 K3 X( A* p" {. L( s# b
　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。0 Y# s6 u1 P& o+ {
　　香蕉+土豆  p2 ?* x1 _' f1 b5 J7 y8 |
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。
$ C2 c" G1 w! m) P- D7 R+ i; L% p　　红豆+盐
* C4 U  G5 q% D& k　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。
* B/ U/ Z. O' I! v" ]' v+ F　　小米+杏仁4 u' q  V' Y" \. |5 i* A7 p5 f
　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。" L* q$ i: l$ D
　　豆浆+鸡蛋清' p( R  `. L, [" m' |& L0 r
　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

mybabynina

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lvmm

西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

端端

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蓉蓉妈

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