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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。  k& o7 U3 K' p' g/ v* O+ Z/ ?
　　西红柿+黄瓜% k  {9 _  ^8 Q, r2 C* U# N
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收2 k5 L: O8 [+ V+ }
　　菠菜+黄瓜
4 A% P, L  P' {* W1 i$ L　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。1 M* V3 M% ~/ Z5 a+ y" m
　　黄瓜+花生
* K4 ^8 S" L! O- |; R9 n, V　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。3 L+ l/ I  W, S% r7 ~
　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜
9 _7 l" u) Q4 @5 U* u* o　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。8 O3 U1 C% S5 Q
　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。
7 x$ ~+ B% z8 W9 k2 z　　菠菜+虾皮! }3 {- F: X9 `6 R: g1 L( H  E8 Y
　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。
$ ?$ H6 t- v% a( A4 c9 U9 V　　香蕉+土豆
( S+ U; v8 E  l　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。7 o* Y; N$ k, w( c) b5 g) t
　　红豆+盐& }$ f. B0 [) K3 v% z. t3 V4 c
　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。  d$ T1 k' v  T
　　小米+杏仁
; a0 S1 q" g3 J2 d7 R5 l　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。7 g$ B7 X! F: t, Q1 I! |) K
　　豆浆+鸡蛋清
' J/ H, T; Q2 A4 ]; |　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

mybabynina

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

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