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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。
* J; ~+ o* A' y( i( I, a  y　　西红柿+黄瓜
7 D; j/ p7 L' n4 T4 A7 w6 g　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收, H5 {2 \/ s6 Q- N! F* ]
　　菠菜+黄瓜- V* F/ J5 l  j' x# X8 \7 A  U# T
　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。" L: n0 @' U4 z0 o+ h
　　黄瓜+花生& }6 v3 Z$ y1 E1 J
　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。( t2 W" y) g3 T6 E
　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜  R1 i/ @) y1 `8 J
　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。
" c* Q4 g. w8 C& Q　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。3 c5 m# t1 V  r2 U  ?$ I
　　菠菜+虾皮
* N3 |+ U  {* ]! ~( {" |　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。
$ h- i  B, h6 ^% e6 }8 n: _# G　　香蕉+土豆
( a4 L" z0 \$ ]' D. Y5 }　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。
" T9 D4 [/ q# g　　红豆+盐6 w& Y. J6 h# n2 k5 ~, i/ A
　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。8 @, Y) z2 L$ p) ]8 _0 P2 [
　　小米+杏仁; R" ?1 [. @. G0 c
　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。) V; e3 ^$ o) b- |, T3 |5 `
　　豆浆+鸡蛋清
$ d6 |) }7 Q/ H& B# x* F  Z　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

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