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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。
" }3 V- o( N' B! E　　西红柿+黄瓜
) L1 p. M7 C" B, L$ ^" `& ]+ p. }　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收1 h( S+ f2 V  O/ \* q0 j6 J3 M) E  _
　　菠菜+黄瓜
/ l, E3 d$ _" G4 E8 ^　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。+ D' \7 h( o. V0 T
　　黄瓜+花生1 m2 X4 @# S& [1 f' l
　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。9 n( P  `6 j7 U- i' D" }6 b, V
　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜8 x, f  ^7 f  f& ]3 L
　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。
1 c2 y) N7 m, ?* U/ V' z5 ?　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。' {! }, v& X6 ~8 z7 F2 d
　　菠菜+虾皮
% N9 y3 V! _3 Q$ x4 Z9 n, O# t1 E, t　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。! J/ W) j( `3 i2 k, d
　　香蕉+土豆3 y/ t3 E5 z/ o1 B5 K6 y
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。( c8 C0 Y8 N8 b! |$ |4 M& @
　　红豆+盐' t' Y/ [4 @: `
　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。- r6 G. Q2 }( P/ W' V8 A
　　小米+杏仁( k) Y2 a" P% v6 j' {$ z+ H/ }
　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。/ R, j6 M# t" L
　　豆浆+鸡蛋清" C) n) A( I) Y0 N$ e2 S
　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

mybabynina

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lvmm

西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

端端

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蓉蓉妈

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