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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。
# s2 N! K! U4 B! v2 _/ F　　西红柿+黄瓜0 z" t) k3 X1 p  W$ r8 l: z
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收
) b) t* C3 Y0 j3 O& k8 s　　菠菜+黄瓜1 ?% e2 `& n6 ~$ f
　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。; A! w- f( T9 |2 {, {; h
　　黄瓜+花生" I" N! P+ A/ F- p, ?+ E& L2 ?' r
　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。5 c! r8 q6 Q7 t8 I) f0 u
　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜
- Q5 l- O7 I/ u　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。
: B2 `  f4 {0 Z" G" u　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。& n5 U2 z/ [6 z4 C- c% G
　　菠菜+虾皮$ E9 H! Z3 s' {% Y* e$ N5 \
　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。
$ [9 y2 h4 L# m5 V& q$ ~* i　　香蕉+土豆
' _2 v+ H4 r) V4 M+ T1 Q' W　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。  L" n/ `7 p; y  j, R& o3 l1 c
　　红豆+盐
/ n/ R. q" S! W! T　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。% _' h, G+ f" n/ o! P5 \
　　小米+杏仁
) q" U% h; t7 z! M( e　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。- P8 W- Q+ j# M) H# d* L, _: `# y
　　豆浆+鸡蛋清  {$ U7 v# V) _  a5 t# K2 ^. H
　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

mybabynina

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

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蓉蓉妈

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