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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。
: G  i* V9 W9 D& Y. t　　西红柿+黄瓜+ d" s% m2 c0 P% G! p0 N) n* n
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收
( s) A9 C* L' P# m3 o　　菠菜+黄瓜0 O% `: O/ T, `9 O5 ~
　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
- p# b0 L! ~- B( k* H+ J6 `　　黄瓜+花生
6 `$ v, c: T) r　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。
3 s3 C3 e! j* Y5 {  L9 q　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜" o; j! \) d5 h5 D$ M7 L) t$ ~
　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。
2 s: b# h# a; {　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。
- U3 B. W9 Y3 q% y: L　　菠菜+虾皮( @) A/ r5 ^/ W
　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。6 O# G( S; }# r+ T8 p; x9 ~9 V
　　香蕉+土豆0 Z4 y) H" D) u! `2 Y
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。2 Q4 W) e4 M4 h9 ?* \2 c: d5 V
　　红豆+盐) ?" e0 G8 b8 z, p6 z" p; \
　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。5 p& z8 s1 ~+ ]1 T6 A
　　小米+杏仁/ ]) [, t8 y4 X
　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。
8 j' N: t4 P& \0 U5 x) k　　豆浆+鸡蛋清
( o; }$ C' G" g$ |: z: R" e　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

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