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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。6 `# @2 Q0 a" \# }
　　西红柿+黄瓜7 L  e7 B( c! U+ k
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收0 q- K. E0 S: s" g: c. E; _) X$ i# m
　　菠菜+黄瓜
5 V- k! ?; w' a" ~+ R　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。6 `" E  d; |- L$ x# c1 P
　　黄瓜+花生
: K! I9 u1 ], B　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。" l3 ]. C0 |$ `8 G; ?2 K3 Q
　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜) [5 V" B" A9 P! Z6 y& b  ]! G
　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。
- c* M" F& k5 Q$ s+ s　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。/ q8 i' O# Z5 x# C
　　菠菜+虾皮, \" f2 @  s4 O5 T0 ~
　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。# ]: d* L" \& c
　　香蕉+土豆: b% ^, v5 v9 @9 J& H1 T8 u6 D
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。# K1 [% @& W! n2 a) Z5 p9 `
　　红豆+盐
: u! h& i# J1 w( b# w+ o　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。" y0 G( Z! R5 j) o' y
　　小米+杏仁" ]5 Q2 N9 p* D0 K& Q% w5 f
　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。
- K; E8 s- N7 D* I) ]& M) {1 z　　豆浆+鸡蛋清
, H  f/ I9 q2 r- |; p/ G9 t　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

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