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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。4 r5 ~  l5 Y4 K. U; Y( s
　　西红柿+黄瓜+ m& r4 W, s4 h2 n- E& F- G  |/ x: K" J
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收
# g. P. g# H( k　　菠菜+黄瓜
- _( R9 h5 y4 c1 ]* A2 M　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。7 W3 F* H$ u) x  c# X
　　黄瓜+花生
" @4 w/ c$ a* C& U9 I3 ]1 T0 U! X5 ~　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。, M& [/ ]; x8 F. h; y: F
　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜
' P: @/ I2 ?, v' A　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。& D; q' p, n- d- z& ^7 v
　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。
, g9 y3 j! ?. X0 B* }　　菠菜+虾皮) _( D$ E& b7 S- V! M3 l2 o) }
　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。
9 _8 T. F0 b  u4 `7 c2 d　　香蕉+土豆7 r" V/ z2 Y) ^5 B
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。0 ~1 a* R0 Z2 e1 f7 K, M9 _
　　红豆+盐* L% Y$ V$ ^+ a6 }% y/ ]" y1 Q
　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。3 ?$ I$ `1 L/ ?1 f! d3 i
　　小米+杏仁
3 X9 x  J8 \. _3 C" |2 N  h" T　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。, V3 l6 c; k8 \, n% n" E4 }# E$ y+ |
　　豆浆+鸡蛋清9 u2 c. ~2 h- O; x' v' `0 k
　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

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