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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。
$ k* \1 v1 z4 F9 g　　西红柿+黄瓜; X8 |. H7 J. M7 y8 Z5 l& O
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收
4 u# g. a- ~* k$ q8 m  ^; p6 V　　菠菜+黄瓜
; j+ t. R. D% U0 m/ p+ V　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
: O7 @; _$ l/ T7 M　　黄瓜+花生
$ |4 a/ R) r( ~) W5 p6 z4 L* I　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。
9 `1 \8 f  N9 |# z* R8 O/ a& Z　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜; N* X+ u- R& ]( F+ n
　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。
+ E0 k: u9 K8 E& _9 |　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。
- U8 a7 y2 R) Z5 i8 g* A: V　　菠菜+虾皮( i: Z0 P* F$ W3 x0 |6 n
　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。2 Z* y. I9 W( |" E0 K5 O
　　香蕉+土豆# {2 ^# m7 |# x5 }' \) C
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。9 b# N3 A1 o  G6 s% \
　　红豆+盐8 X7 _; c4 S! v+ x  w8 o
　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。
% H6 ~9 p, |( T% N! Z0 L$ v　　小米+杏仁5 z7 a1 _# U; H+ U- i" E5 z. f/ C
　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。8 U+ u' t2 t0 n. r3 A
　　豆浆+鸡蛋清
, ?/ P6 J- O* V' g7 {" c　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

迦南妈妈

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小王

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蓉蓉妈

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端端

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

mybabynina

学习了