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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。% h- D( j$ U& M
　　西红柿+黄瓜! q  H1 ~6 z; Q0 O; f& ~( \
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收; _0 B4 \4 p3 E8 m8 b( \1 F  D
　　菠菜+黄瓜
6 M6 {' K& l& ~' i. y　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
7 C% Y$ v/ _: Y! F7 Z1 z　　黄瓜+花生$ b7 m, r6 v- p0 _) y
　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。
$ l+ V$ e( c4 ?/ l- k2 o　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜5 g! A7 y1 y3 t- }2 O  r# a
　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。( q6 }5 g; y: r+ l9 k% _% I% d- t
　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。
6 c: u6 D& p. E* ~! ?. d& L　　菠菜+虾皮
2 B  Q3 V& K7 |5 h　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。0 _$ @7 r# ]8 M2 Q9 k5 p
　　香蕉+土豆+ ]) |: H" s: K9 i0 O3 d
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。
$ M  _" R5 u7 F& n' Y7 N4 L　　红豆+盐
6 `8 k* g& O) }/ B% {　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。
6 v' R' I# J& {" [　　小米+杏仁1 C' R( U! b& U- [5 H: u
　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。" Z' {( G. s8 E/ S5 ?' s
　　豆浆+鸡蛋清2 j6 R0 A6 n& R
　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

迦南妈妈

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小王

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瑞宝妈

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TT妈妈

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蓉蓉妈

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端端

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

mybabynina

学习了