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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。
/ n1 @2 K9 d- G" K% K: \3 ]　　西红柿+黄瓜
" R! a8 G3 Z& I7 M( g/ G" q; R　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收$ f! p1 h% o, s* [
　　菠菜+黄瓜
/ }/ e4 I! s5 T& i1 S+ O　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
2 I, m" s; ]- [6 L- m　　黄瓜+花生+ r. ~( Z/ i& F3 V1 R$ t# o5 b* G4 A
　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。  y+ g/ @  |: s5 d( S- o+ `
　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜/ V0 O2 V- ?8 }
　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。5 O5 A- s1 C9 b5 A$ G) \
　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。
2 ?& ~. h5 Y9 ~& R　　菠菜+虾皮
" Q, D1 d9 X7 `4 S- \1 i　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。
" J1 f$ S3 }* ]　　香蕉+土豆6 K6 t) `; Q2 ~+ `1 p4 T
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。
4 U  B- [$ \' F4 m. s- T  u　　红豆+盐
# f& o, r' i$ y. w7 A1 s/ M/ c$ v　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。
' G9 P4 L9 X& \. u  P, y! q　　小米+杏仁5 Y9 H* Y! B, G& N
　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。; }$ g; a* W: G' [1 T# M& u
　　豆浆+鸡蛋清, c  K; u8 Y6 `7 v5 G
　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

迦南妈妈

学习

小王

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学习了

瑞宝妈

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TT妈妈

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蓉蓉妈

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端端

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

mybabynina

学习了