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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。
- L& F$ x- n! {" g3 @' j: B　　西红柿+黄瓜
- O% x0 w  Q" s7 \0 D0 r8 d/ C　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收2 ~8 a8 f; T. o9 ^
　　菠菜+黄瓜
( p6 l- D4 u$ N# i6 V2 K　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
. J7 d1 D5 I0 V' T8 [7 j5 x　　黄瓜+花生
9 M1 y2 ^2 D0 @3 o　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。
: S$ q8 x4 A+ X3 T* V5 A9 ?# P) ?( ?　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜3 q) e* V; U4 E$ k1 q  u
　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。! J8 k6 x9 G- G! O/ o+ ~1 n; Z$ X
　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。1 G; Y* X( ^2 k3 [3 w. {
　　菠菜+虾皮
5 S; s; |3 w8 V& C　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。; N& g1 J' @: S* `# c- Z9 I7 Z, r5 ^
　　香蕉+土豆
' j6 g% P' g# s5 A( V) g$ X% O0 X　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。
0 ]3 q$ d' |5 w　　红豆+盐
5 T( e& U  l1 ]/ |9 B4 }' _　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。
3 y0 f5 m2 i! I( L4 p　　小米+杏仁8 M6 L4 Z9 k) E. T" h; ~
　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。
* G8 y) }/ t8 a9 m6 v& m　　豆浆+鸡蛋清7 U( N& V5 i) Y! F' N; o- k9 `% o
　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

迦南妈妈

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小王

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TT妈妈

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端端

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

mybabynina

学习了