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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。; g* e# x  _! z0 d3 A! t$ E
　　西红柿+黄瓜2 P: \5 `5 F0 a5 m5 u
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收
/ ~% O& O1 G. w' v& F& ]6 ?/ l　　菠菜+黄瓜* y: ?9 C9 s* I4 d! f1 G/ x
　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
% x/ p6 H& Q; `2 J* n8 ~　　黄瓜+花生
0 e* F* F5 H/ ~  y# l- @　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。
( B/ E4 x5 A8 v2 N/ ]　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜5 y& M8 q. q% p# ?6 E
　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。) l+ e$ L* ?/ c0 K9 q
　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。2 N2 A, P6 {/ E- n
　　菠菜+虾皮
; ]9 s% s: b9 j2 a0 G2 @　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。0 e4 g# [0 j" F. V* i7 O8 B
　　香蕉+土豆
. l& V- y, o. q, z* c! S2 f　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。, r0 T- _( W! E$ _( Y
　　红豆+盐- U4 Z) D! p/ o1 N7 q, q
　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。9 f$ Z% R+ }) P: z$ `
　　小米+杏仁$ d6 f0 _9 N7 V4 k& `
　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。
- C: ?6 B2 n7 N0 S, s" q7 k　　豆浆+鸡蛋清
+ Y( f* [3 E/ m2 a- D3 [9 [% S7 _　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

迦南妈妈

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小王

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瑞宝妈

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TT妈妈

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蓉蓉妈

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端端

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

mybabynina

学习了