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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。6 Y  K* _8 h' {+ \6 {' \
　　西红柿+黄瓜4 V- V4 V/ ?2 m
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收
- n& E. b7 V5 \$ q　　菠菜+黄瓜" p- C+ Z1 C/ ~' V/ b, s% t6 i
　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。: Z: I# W+ ^0 s9 `& D+ u7 O
　　黄瓜+花生0 ]2 f; T$ K+ e" A$ r/ j) N
　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。
! Y3 l1 v' T" r  r9 c5 t: g　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜
* F  _7 u/ Z0 T; Q6 G3 V* o　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。3 T1 [5 L8 t$ [4 d! w
　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。2 k4 R2 s( L4 C' c8 i+ n$ P+ Q# \
　　菠菜+虾皮
- D# x1 V6 O8 |0 f4 g　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。" ~9 J6 [# a% Z0 `
　　香蕉+土豆( \: v( G# X  I7 B
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。3 R5 g6 D3 t5 ]$ k
　　红豆+盐
- E2 G( e6 x" v　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。
$ C/ B5 {' Z& v9 n( }* z* ^　　小米+杏仁
/ ?' s7 Z) F+ v0 Y　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。
+ a2 p: j8 A4 U* {/ K　　豆浆+鸡蛋清% c/ Z0 V5 \* c# q
　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

迦南妈妈

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小王

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瑞宝妈

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TT妈妈

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蓉蓉妈

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端端

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

mybabynina

学习了